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La "compulsion" est un comportement auquel il est difficile de s'arrêter. La suralimentation compulsive est un trouble de l'alimentation que nous nous cachons souvent. C'est pourquoi il est si difficile d'abandonner les crises de boulimie ?

La suralimentation compulsiveto (BED - trouble de l'hyperphagie boulimique) est une compulsion internemangerde grandes quantités de nourriture. Parfois, ce sont des produits sélectionnés, parfois en mangeant ce que vous voulez. La suralimentation compulsive se produit généralement en dehors des heures normales de repas et n'est pas due à un désir de satisfaire la faim, mais à un sentiment intérieur d'avoir à manger. Cette suralimentation est le résultat d'éviter la confrontation avec vos propres sentiments et problèmes. C'est une redirection de l'attention vers un autre domaine de la vie que vos propres problèmes et émotions. Les crises de boulimie entraînent de la gêne et de la honte face à ce comportement.

La suralimentation compulsive estun trouble du comportement alimentairequi, avec d'autres (boulimie, anorexie), est devenu une maladie de civilisation. Le nombre de cas de troubles alimentaires augmente dangereusement, en particulier dans les pays où les facteurs sociaux importants sont le rythme de vie rapide, les exigences et la pression de l'environnement, souvent associés au culte d'une silhouette mince.

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Alimentation compulsive - causes

La suralimentation compulsive est une méthode pour soulager la tension croissante qui "obtient" le patient dans des situations quotidiennes. Les crises de boulimie s'accompagnent d'abord d'états de dissociation, ou de plaisir ou de soulagement momentanés, qui, au fur et à mesure que vous mangez, se transforment en états émotionnels négatifs - dont la culpabilité et la dépression. La personne avec BED s'arrête à la frénésie alimentaire. Il n'est pas entrelacé par la famine, l'exercice excessif ou l'utilisation de médicaments pour prévenir la prise de poids. Les épisodes de frénésie alimentaire aggravent sa honte de ne pas avoir de volonté, et la culpabilité la pousse à cacher et à tromper ses proches. Les personnes atteintes de BED mangent leurs repas normalement (par exemple avec d'autres membres de la famille) et mangent secrètement et secrètement.

Alimentation compulsive - effets

Inhibition émotionnelle, souvent encore développée dansdans l'enfance puis reproduite dans la vie adulte et professionnelle, elle provoque un stress important. Son exutoire, s'en affranchissant, se trouve dans les fêtes solitaires. Le moment où le malade mange trop lui permet de rompre avec une vie ordonnée et contrôlée. Malheureusement, seulement pour un temps. Ensuite, le patient plonge dans l'autocritique, l'auto-accusation, ce qui diminue sa motivation à introduire des changements dans le comportement alimentaire et dans la vie, conduit à un retrait social, provoque une humeur dépressive à long terme et conduit même à la dépression. Parmi les personnes touchées par le BED, on peut noter une faible estime de soi et des difficultés à réguler les émotions.

- Les personnes souffrant de BED se caractérisent par une maîtrise de soi réduite et des difficultés à faire face au stress et aux émotions, et utilisent des stratégies d'adaptation inefficaces. Ils se caractérisent par une faible estime de soi, une estime de soi basée sur le sentiment d'attractivité et non sur les succès de la vie - explique le prof. Katarzyna Kucharska, psychiatre spécialiste et maître praticienne des troubles de l'alimentation et de l'obésité.

Les épisodes d'alimentation compulsive ne durent pas longtemps (une demi-heure à deux heures) mais peuvent être assez fréquents. L'effet direct de la suralimentation est de fournir au corps une très grande quantité de calories. Bien plus que ce dont il a besoin. Et parce que les épisodes de frénésie alimentaire ne finissent pas par provoquer des vomissements (comme dans la boulimie), les personnes atteintes de BED prennent de plus en plus de poids et deviennent obèses, suivies de complications telles que trouble de la tolérance au glucose, diabète de type 2, hypertension, syndrome métabolique et maladie cardiaque.

Alimentation compulsive - traitement

Guérir l'envie de manger compulsivement est un long combat. Les "régimes miracles" aident à court terme, et lorsque le malade retourne à sa "dépendance", cela provoque en lui un sentiment de culpabilité grandissant, qui se calme… en mangeant avec excès.

Le traitement correct de la frénésie alimentaire nécessite un entretien avec les membres de la famille ou les soignants de la personne malade. La thérapie la plus efficace et la plus complète des troubles de l'alimentation est garantie par l'utilisation d'une équipe multidisciplinaire de spécialistes. Il devrait inclure des psychothérapeutes, des psychiatres, des nutritionnistes, des internistes, des diabétologues et des gastro-entérologues.

Les professionnels doivent travailler ensemble pour élaborer une stratégie qui éliminera les épisodes de comportement compulsif. La première étape consiste à identifier les déclencheurs. Ceux-ci peuvent être : le stress, un sentiment d'ennui ou de lassitude, la solitude, un sentiment de vide intérieur, d'impuissance (faible agence vis-à-vis de sa propre vie). Ceux-ci sontfacteurs psychologiques. Les autres ont plus à voir avec la nourriture en tant que telle. Cela pourrait être : voir quelqu'un manger, sentir une odeur agréable d'un certain type de nourriture (par exemple du pain frais), préparer un repas avec un ingrédient que la personne refuse généralement de manger. Aux étapes suivantes, une thérapie psychologique est introduite et un nouveau régime alimentaire adapté aux besoins individuels du patient est établi (quantité et qualité des nutriments, heures des repas, etc.), y compris en abaissant sa valeur calorique, s'il est nécessaire de traiter surpoids et obésité.

Traitement de l'alimentation compulsive - méthodes utiles

Traiter les compulsions n'est pas facile. Cependant, il existe plusieurs stratégies qui peuvent prévenir une crise alimentaire compulsive. Cependant, il existe des stratégies à court terme qui peuvent être utilisées dès qu'une personne prend conscience de la crise imminente et sait déjà que dans un instant, elle n'aura pas la force de résister à gaspiller le réfrigérateur.

  • Sortie immédiate pour une courte marche,
  • Prendre une douche ou un bain,
  • Numéro de téléphone de l'ami,
  • Reposez-vous, dormez - surtout si la cause de l'hyperphagie boulimique est le stress.

Il est également bon de savoir quelles situations provoquent du stress, par exemple le retour des vacances au travail (l'école), le départ d'un être cher. Dans une telle situation, des mesures doivent être prises pour empêcher la crise de se révéler. Ceux-ci peuvent être : rendre visite à des amis, aller au cinéma, planifier une autre sortie (théâtre, opéra), s'inscrire à des cours réguliers (cours du soir, stage). Si ces méthodes ne fonctionnent pas et que votre comportement compulsif s'aggrave, vous devez consulter un psychologue spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires.

Comment tuer la faim ?

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Catégorie:

Psychologie