Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!

La pression est un baromètre de nos émotions. Il grandit lorsque nous nous disputons. Il tombe quand nous nous reposons. C'est mauvais quand c'est trop bas, pire quand c'est trop haut. Les coups de bélier sont les plus dangereux.

Vous venez de vous lever après une autre nuit blanche. Avec un mal de tête sourd, vous vous rasez. Vous avez du mal à boutonner une veste que vous avez achetée il y a tout juste un mois. Au petit-déjeuner, vous mangez deux tranches de pain, une tranche de jambon gras et un œuf dur. Vous ne l'aimez pas sans sel, alors vous salez chaque tranche. Vous montez dans votre voiture et vous jurez violemment : un voyou a cassé votre essuie-glace arrière. Avant de vous rendre au travail, vous serez agacé par les embouteillages et ce bélier qui vous coupe le chemin. Vous entrez dans le bureau furieux, et pourtant vous avez une conférence devant vous. Vous sentez votre cœur battre dans votre poitrine et vous transpirez même si la climatisation fonctionne. Votre secrétaire serviable vous propose de prendre rendez-vous avec un médecin dans une clinique à proximité. Après avoir persuadé vous vous laissez convaincre. Ils vous mesurentpression . Vous avez 155/100 mmHg. Si vous avez attrapé votre corps avechaute pressionune fois, transformez-vous en détective et suivez-le pendant un moment. Assurez-vous que ce n'était pas un saut ponctuel, le soi-disant "syndrome de la blouse blanche". Chez de nombreux hommes, une visite chez un médecin augmente à elle seule la tension artérielle, sans parler d'une infirmière attirante qui la mesure.

Surpressions dangereuses

À propos du fait que notre tension artérielle a augmenté dangereusement, nous apprenons généralement lors de tests effectués pour des maladies complètement différentes. Par conséquent, il vaut la peine de les mesurer régulièrement, même pour les enfants. Le cœur se contracte environ 60 à 80 fois par minute. Lorsque le sang est expulsé du muscle cardiaque vers l'artère principale, la pression artérielle est plus élevée (systolique ou supérieure). Lorsque le cœur se détend et se remplit de sang, la tension artérielle (diastolique ou plus basse) est plus basse. Ce n'est donc rien d'autre que la force avec laquelle le sang appuie contre les parois des artères. Son niveau est donné en millimètres de mercure, ou mmHg. Même chez une personne en bonne santé, la pression peut fluctuer, par exemple sous l'effet du stress, et aussi au cours de la journée : elle est minimale vers trois heures du matin et maximale vers midi. En règle générale, cependant, il devrait être de 120/80 mmHg. Jusqu'à ce qu'il dépasse 139/89 mmHg, ne vous inquiétez pas. Cependant, si l'un des chiffres (même un) est constamment plus élevé, le médecin dira que nous avonshypertension :

  • doux lorsque la valeur systolique est de 140-159 mmHg, undiastolique ne dépasse pas 105 mmHg;
  • modéré, si systolique atteint 160-179 mmHg et diastolique - 106-115 mmHg ;
  • sévère, lorsque la systolique est de 180 mmHg ou plus et la diastolique est supérieure à 115 mmHg.

Près de 95 % des personnes hypertendues souffrent de ce qu'on appelle l'hypertension primaire, appelée hypertension essentielle. S'il y a eu des cas d'hypertension artérielle dans la famille, il y a un plus grand risque que nous tombions malades. Nous travaillons également pour eux en vivant sous le stress, en évitant l'exercice, une mauvaise alimentation, le tabagisme et l'abus d'alcool. Parfois, c'est le résultat de plusieurs années d'utilisation d'agents hormonaux, incl. pilules contraceptives ou stéroïdes. Environ 5 pour cent des personnes hypertendues souffrent de ce qu'on appelle hypertension secondaire (symptomatique) causée, par exemple, par des maladies des reins, des glandes surrénales. Une fois qu'ils sont complètement guéris, la pression revient à la normale.

Hypertension - découvrez des moyens naturels pour abaisser votre tension artérielle

Surpressions - lorsque la pression est trop basse

Le soldat s'est évanoui de garde, un étudiant à l'académie de l'école et la vieille dame a perdu contact avec la réalité pendant la messe à l'église - cela arrive assez souvent. Elle est parfois causée par une pression artérielle basse ou une hypotension. Nous naissons avec une pression artérielle basse. Bien qu'il augmente avec l'âge, il n'est pas suffisant pour tout le monde. Une tension artérielle inférieure à 90/60 mmHg pour une femme et à 100/70 mmHg pour un homme est considérée comme trop basse. Bien qu'elle ne soit pas aussi grave que l'hypertension artérielle, elle ne peut pas être prise à la légère. Un hypotonique, c'est-à-dire une personne souffrant d'hypotension, se sent faible, fatigué et somnolent. Et dans un tel état, il est difficile de travailler et de vivre normalement. L'hypotension peut accompagner certaines conditions médicales, par exemple l'insuffisance surrénalienne, l'épilepsie, le diabète, l'anémie. Elle peut également être la conséquence de brûlures étendues, d'une déshydratation à long terme, d'un stress ou d'une hémorragie. Il s'agit d'hypotension secondaire. Il est plus facile de s'en débarrasser en traitant la condition médicale sous-jacente. C'est pire avec l'hypotension primaire. Les scientifiques ont découvert que les personnes souffrant d'hypotension ont des parois artérielles inflexibles. Ainsi, le sang circule plus lentement et avec moins de pression à travers eux. De ce fait, les tissus de l'organisme sont beaucoup moins alimentés en oxygène, ce qui est propice à divers maux. Malheureusement, il n'existe pas encore de médicament efficace qui permettrait de régler une fois pour toutes la pression hypotonique à un niveau approprié. Nous pouvons nous aider temporairement en prenant par exemple des gouttes de cardiamidum, des comprimés de cardiol C, de glucof ou de glucardiamide. Pour améliorer votre bien-être, il vaut la peine de boire lentement un verre de liquide frais et de vous allonger, au moins un instant, dans un endroit ombragé et aéré. Certaines personnes bénéficient également d'une tasse de café naturel, mais il est facile de s'y habituer et le corps demande de plus en plus de doses, ce qui n'est pasbénéfique pour la santé. C'est pourquoi les cardiologues recommandent de boire du café naturel en petites quantités, par exemple un verre, par petites gorgées, pendant 4 à 5 heures.

Selon un expertDr Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, cardiologue

Apparemment, les plus dangereux pour la santé sont les soi-disant coups de bélier. Pourquoi ?

Parce que des augmentations soudaines et importantes de la tension artérielle peuvent entraîner un accident vasculaire cérébral hémorragique. Alors que le soi-disant l'hypertension instable (normale et brusquement élevée) doit être traitée, mais ce n'est pas un risque. Pouvez-vous stabiliser une pression fluctuante ? C'est difficile. Si les augmentations sont faibles, seul un diurétique, par exemple, peut être utilisé. Et il arrive que le patient doive prendre 4 à 5 types de médicaments, et rien ne garantit que les pics n'apparaîtront pas. Cependant, la pression de saut ou l'hypertension doivent être traitées à coup sûr. Que devons-nous éviter avec les coups de bélier ? Avec gros - travail acharné, stress, émotions, soleil fort, nourriture salée, médicaments irréguliers. Vous ne devez pas modifier le traitement de votre propre chef ! Lorsque les fluctuations de pression sont importantes, il faut éviter les changements brusques de position ou d'effort, lorsque la pression chute de façon importante.

Tu dois le faire

En basse pression, suivez quelques règles pour éviter les évanouissements, les étourdissements ou les nausées.

  • Ne changez pas de position brusquement, car le sang s'écoule rapidement vers les jambes et il s'affaiblit. Après le réveil, allongez-vous un instant, étirez-vous, asseyez-vous lentement, retirez vos jambes du lit puis levez-vous.
  • Avant de vous lever le matin, toujours au lit, vous pouvez faire un massage à sec, avec une serviette ou un gant éponge : d'abord les mains et les pieds des orteils vers le cœur, puis le reste du corps.
  • Vous pouvez faire un hydromassage avec une alternance de douche froide et chaude (vous devez le terminer avec un jet d'eau froide).
  • Essayez de frotter la peau avec de l'eau légèrement salée
  • Faites de l'exercice régulièrement. Les activités qui rendent les vaisseaux sanguins des jambes plus flexibles sont recommandées, par exemple la natation, l'aérobic, le jogging, le vélo.
  • Évitez de rester debout trop longtemps, de bronzer, de rester dans des pièces enfumées.
  • Dors un peu, repose-toi
  • Ne fumez pas.
  • Mangez plus souvent, mais en petites portions. La faim peut entraîner une baisse de la pression artérielle car elle abaisse le taux de sucre dans le sang. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de poisson fumé, mais réduisez les graisses animales. Vous pouvez également ajouter du sel dans vos aliments, car le sel joue un rôle important dans le maintien d'un bon niveau de tension artérielle. Buvez environ 2 litres de liquide par jour. Plus, par exemple en été, lorsque vous transpirez, car alors la tension artérielle chute.

Symptômes de basse pression

Si vous avez une pression artérielle basse (hypotension), vous pouvez souvent avoir des étourdissements, des scotomes avantvue, rythme cardiaque anormal, rythme cardiaque rapide, visage pâle, mains et pieds froids. Vous avez des nausées et des évanouissements (surtout lorsque vous restez longtemps debout). Vous êtes gêné par : insomnie, sueurs nocturnes, fatigue constante, faiblesse. Vous réagissez également aux changements de temps et avez du mal à vous concentrer.

Tu dois le faire

Les herbes aideront

Mélangez 30 g de fleur de lavande, de racine de livèche, de thym, de marjolaine, d'agripaume et de feuilles de menthe. Verser une cuillère à soupe du mélange dans un verre d'eau. Porter à ébullition, mais ne pas faire bouillir. Laisser infuser à couvert pendant 5 minutes. Filtrer et boire 3 à 4 fois par jour. La dernière portion au plus tard 2-3 heures avant le coucher. L'infusion augmente un peu la pression.

"Zdrowie" mensuel

Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!

Catégorie:

Cardiologie