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CONTENU VÉRIFIÉAuteur : Klaudia Kierzkowska, diplômée en chimie à l'Université de Varsovie
L'ASMR, c'est-à-dire l'activité cérébrale, a un effet bénéfique sur notre bien-être et, selon certains, également sur la santé. Les frissons qui se répandent sur tout le corps nous font nous sentir détendus et à l'aise. Qu'est-ce que l'ASMR exactement ? Qu'est-ce qu'il vaut la peine de savoir à ce sujet ?
ASMR,familièrement connu sous le nom deorgasme cérébral , est un concept relativement nouveau et encore mystérieux pour beaucoup. En 2010, le premier groupe de médias sociaux consacré à cette question a été créé. Cela commence par une sensation de picotement sur la nuque et à l'arrière de la tête, et après un certain temps, des sensations agréables se propagent dans tout le corps.
Qu'est-ce que l'ASMR ?
ASMR signifie réponse méridienne sensorielle autonome.Orgasme cérébral - ASMR , malgré son nom et ses associations, n'a rien à voir avec la sexualité. L'ASMR est une agréable sensation de picotement sur le corps associée au repos, à la relaxation et au soulagement du stress.
L'orgasme cérébral peut être ressenti dans de nombreuses situations, mais bien sûr uniquement celles associées à des sensations agréables. La sensation de picotement est le plus souvent causée par des stimuli visuels et olfactifs, mais aussi par le toucher. Le picotement apparaît d'abord sur la nuque, et seulement après un certain temps, il se propage dans tout le corps. Des sensations agréables peuvent en outre être accompagnées de chair de poule.
Qu'est-ce qui peut causer l'ASMR ?
Le cerveau réagit à d'agréables stimuli visuels, tactiles, auditifs ou olfactifs avec une sensation de détente, de bonheur et de détente. Ainsi, un orgasme cérébral peut être vécu dans de nombreuses situations. Cependant, pour ressentir cet état "spécial", vous devez être détendu et calme. Pour ressentir un orgasme cérébral, il suffit d'activer des sons agréables, par exemple ronronner, chuchoter ou murmurer, ou d'écouter le jeu de votre instrument préféré.
Cependant, parfois même des sensations sonores surprenantes et peu évidentes peuvent provoquer un frisson dans le cou, par exemple en frottant un sac en aluminium contre le microphone.
Un massage de la nuque, du dos ou des chatouillements doux sont également efficaces, et dans certains cas une visite chez le coiffeur (toucher et coiffer les cheveux). L'orgasme cérébral peut être ressenti en mangeant un repas préparé spécialement pour nous par un être cher ou en sentant votre odeur préférée, par exemple l'odeur du café moulu.
Il convient de souligner que tout le monde n'est pas susceptible deASMR. Un massage du cou provoque l'orgasme du cerveau, tandis que l'autre peut ne ressentir aucun plaisir. Tout le monde est différent et tout le monde sera influencé par quelque chose d'autre.
L'impact de l'ASMR sur la santé
Récemment, les enregistrements censés déclencher l'ASMR deviennent de plus en plus populaires.
Des scientifiques de Grande-Bretagne ont décidé d'examiner de plus près le phénomène décrit. La recherche menée prouve que les personnes sujettes à l'orgasme cérébral, tout en regardant les vidéos, avaient un rythme cardiaque beaucoup plus lent par rapport aux personnes qui n'ont pas connu l'ASMR.
Une autre étude a confirmé que l'ASMR est bénéfique pour la santé mentale. Les gens se sentent moins stressés, plus détendus et plus à l'aise. L'orgasme cérébral a un effet bénéfique sur la douleur et l'insomnie.