Le sexe, particulièrement réussi, n'est pas seulement la santé et une source de sensations extraordinaires, mais aussi un excellent médicament et cosmétique, et l'un des moyens les plus efficaces et les plus agréables de se débarrasser des kilos superflus. Découvrez comment le sexe affecte votre santé et votre bien-être.

Le sexe, particulièrement réussi, n'est pas seulement la santé et une source de sensations extraordinaires, mais aussi un excellent médicament et cosmétique, et l'un des moyens les plus efficaces et les plus agréables de se débarrasser des kilos superflus. Les propriétés bénéfiques de cette activité ont été confirmées sans équivoque par de nombreuses autorités scientifiques - cardiologues, endocrinologues, neurologues, dermatologues et autres spécialistes. Le sexe soulage la douleur, raffermit la peau, prévient les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, régule la tension artérielle, renforce l'organisme… Ce ne sont là que quelques-uns des effets bénéfiques du sexe. Et il y en a beaucoup, beaucoup plus !

1. Le sexe guérit les rhumes

Les personnes qui ont des relations sexuelles augmentent l'immunité de leur corps. Tout cela grâce au fait que les rapports sexuels fréquents augmentent le niveau d'anticorps - l'immunoglobuline A (IgA) dans le corps.

Des chercheurs de l'Université de Wilkes-Barre1en Pennsylvanie ont testé 111 de leurs étudiants : ils ont d'abord vérifié leur taux d'anticorps, puis ont demandé à quelle fréquence ils avaient des relations sexuelles. Les personnes qui s'adonnent à cette activité physique en moyenne moins d'une fois par semaine (à l'horizon d'un mois) ont un taux d'immunoglobine A légèrement plus élevé que les abstinents, tandis que les étudiants qui ont des relations sexuelles deux fois par semaine ont 30 % d'anticorps IgA en plus. le corps que ceux qui n'ont pas de relations sexuelles.

Clifford Lowell, immunologiste à l'Université de Californie, explique que c'est parce que les personnes sexuellement actives sont exposées à des infections sexuellement transmissibles et que, par conséquent, leur corps réagit à l'apparition d'antigènes étrangers en augmentant la production d'anticorps IgA. Ces anticorps aident également à combattre le rhume et la grippe.

2. Le sexe réduit le stress et abaisse la tension artérielle

À leur tour, des scientifiques de l'Université de Paisley2en Écosse ont examiné 24 femmes et 22 hommes concernant la relation entre le sexe et le stress.

Il a été constaté que les personnes sexuellement actives étaient meilleures pour parler en public et rompretâches plus difficiles que ceux qui n'avaient jamais eu de relations sexuelles auparavant : ils avaient une tension artérielle plus basse et une meilleure humeur.

Il convient toutefois d'ajouter que ces études ne concernent que les rapports vaginaux, les personnes qui pratiquaient d'autres activités sexuelles, par exemple se masturbaient, caressaient, ne réagissaient pas mieux au stress que les abstinents.

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3. Le sexe renforce le cœur

Le sexe s'avère également être un remède aux problèmes cardiologiques. Le professeur Shah Ebrahim de l'Université de Bristol en Angleterre3et son équipe ont révélé que même une activité sexuelle légère mais régulière est une protection cardiovasculaire. C'est encore mieux quand le sexe se termine par un orgasme. Si cela se produit trois fois ou plus par semaine, le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est réduit de moitié. Il réduit également le risque de maladie cardiaque.

4. Le sexe guérit l'insomnie

Ceux qui ont du mal à dormir peuvent essayer le sexe comme remède à cette condition. Pourquoi ?

Pendant l'orgasme, la sécrétion de prolactine, l'hormone qui provoque la somnolence, augmente. De plus, pendant les rapports sexuels, l'ocytocine est également produite pour réduire le stress, ce qui vous aide également à vous endormir paisiblement. De plus, la prolactine susmentionnée maintient un faible niveau de dopamine d'excitation sexuelle jusqu'à deux semaines après l'orgasme, vous permettant de maintenir un état de satisfaction sexuelle modérée pendant cette période.

5. Le sexe augmente le sentiment de proximité et de sécurité

Le sexe est également d'une grande importance pour le lien affectif entre partenaires. L'orgasme libère de l'ocytocine, appelée hormone de l'amour, qui rend les amoureux plus intimes et renforce leur lien l'un avec l'autre. L'ocytocine déclenche également la protection et la volonté de protéger le partenaire du danger. La combinaison "sexe + ocytocine" fonctionne aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Plus le niveau d'ocytocine dans le corps augmente, plus le nombre de rapports sexuels se terminant par un orgasme est élevé.

6. Le sexe soulage la douleur

Apparemment, l'une des excuses les plus courantes que les gens font lorsqu'ils ne veulent pas de relations sexuelles est un mal de tête. Pendant ce temps, l'activité sexuelle est un remède naturel contre la douleur. Cette conclusion a été tirée par des scientifiques de l'Université de Münster en Allemagne, qui ont attribué ce mérite aux endorphines produites lors des rapports sexuels (plus précisément lors de l'orgasme), qui ont un effet analgésique. Le 1/3des sujets sexuellement actifs, on a observé une rémission de la migraine, des céphalées en grappe et des céphalées unilatérales récurrentes sévères.

7. Le sexe favorise la perte de poids

Le sexe est une activité physique, donc nous brûlons des calories dans le processus. En moyenne - de 70 à 100 calories, mais plus nous "travaillons", plus nous brûlerons de calories. Par conséquent, il vaut la peine d'expérimenter et d'utiliser à la fois les positions debout et assise, car elles nécessitent plus de travail de la hanche.

Dans la position "de derrière", l'homme brûle 64 kcal et la femme - 42 kcal. En position de cavalier, l'homme perd 40 kcal et la femme - 67 kcal.

Étant donné que l'oxygénation du corps aide à brûler les graisses, faire l'amour à l'extérieur n'est pas une mauvaise idée. Similaire aux préliminaires au rythme de la musique (par exemple, strip-tease), changements fréquents de position et de rythme.

8. Le sexe réduit le risque de cancer de la prostate

C'est une bonne nouvelle pour les hommes - des rapports sexuels fréquents réduisent le risque de cancer de la prostate. Selon l'étude de suivi des professionnels de la santé par le Dr Jennifer Rider4de l'Université de Boston, il existe une corrélation entre les chances d'éviter le cancer de la prostate et le nombre d'éjaculations à l'âge adulte. Cette probabilité chez les hommes qui ont déclaré au moins 21 éjaculations par mois (non seulement le sexe mais aussi la masturbation a été pris en compte) est de 21 % inférieure à celle des hommes qui déclarent 4 à 7 éjaculations par mois.

9. Le sexe est bénéfique pour la peau et les cheveux

Les relations sexuelles régulières ont un effet positif sur l'apparence. Cependant, tout commence à l'intérieur avec un meilleur apport sanguin au corps. Lors des rapports sexuels, le sang circule plus vite et les vaisseaux sanguins se dilatent. Cela permet à plus d'oxygène et de nutriments de pénétrer dans la peau, laissant les cheveux plus brillants et plus lisses. Le sexe provoque également la sécrétion de sérotonine, qui affecte notre meilleur bien-être, et ainsi la nuance grise de la peau disparaît et nous avons l'air plus joyeux, plein d'énergie.

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10. Le sexe est la garantie de la santé d'une femme

Les hommes et les femmes profitent des avantages du sexe pour la santé, mais les femmes semblent en avoir plus.

L'un d'eux est l'exercice des muscles du plancher pelvien - pendant les rapports sexuels, que cela nous plaise ou non, nous les entraînons, et ils - bien exercés - non seulement aident à résoudre les problèmes d'incontinence urinaire ou à récupérer plus rapidement après l'accouchement , mais aussi contribuer à plus d'orgasmes. Plus les muscles du plancher pelvien fonctionnent bien, plus il est facile d'atteindre la plénitudeplaisir.

Non seulement le sexe, mais même les câlins font baisser la tension artérielle chez les femmes.

Un autre avantage du sexe que les femmes apprécieront est le soulagement du syndrome prémenstruel - car le sexe augmente les niveaux d'ocytocine et d'endorphines dans le corps, a un effet relaxant et influence positivement l'humeur, soulageant les symptômes du syndrome prémenstruel. Pendant les rapports sexuels, l'odeur des phéromones mâles atteint l'hypothalamus dans le cerveau d'une femme plus que d'habitude, ce qui provoque à son tour la production d'hormones sexuelles féminines, les œstrogènes, et affecte la régulation du cycle menstruel. De plus, le sexe pendant les menstruations, même si tout le monde n'en est pas enthousiaste, aide à traiter les douleurs menstruelles.

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L'excès de sexe peut vous fatiguer

Bien que le sexe ait ses avantages indéniables, trop de sexe peut vous fatiguer. Les moines bouddhistes croyaient qu'avoir des relations sexuelles plus d'une fois toutes les deux ou trois semaines privait un homme d'énergie qui pouvait être utilisée à d'autres fins. Ils croyaient même que le sexe "vole" l'énergie qui sort du corps avec le sperme. Quoi qu'il en soit, toute la théorie taoïste de l'ars amandi est basée sur cette énergie gaspillée. Par conséquent, le taoïsme recommande des relations sexuelles sans éjaculation, consistant en de longues (!) Heures (!) Rapports sexuels, ne se terminant pas par l'éjaculation. Pendant de tels rapports, vous pouvez faire beaucoup d'autres choses - lire, manger, regarder des photos …

Western ars amandi ne soutient pas la théorie des fuites d'énergie pendant les rapports sexuels, au contraire, le sexe entraîne cette énergie, ce qui se traduit par une vie plus longue et plus saine. Par exemple, des chercheurs de l'Université Rutgers dans le New Jersey rapportent qu'avoir des relations sexuelles trois fois par semaine signifie vivre dix ans de plus.

Mais, comme tout ce que nous faisons sans modération, trop d'activité peut aussi faire mal. Il peut être ressenti surtout par les hommes, chez qui les rapports sexuels ultérieurs peuvent se dérouler sans éjaculation. Et cela peut les stresser. Une activité sexuelle excessive provoque une irritation des organes génitaux, en particulier des testicules douloureux. Cependant, la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles pour vous amuser sans effets secondaires est individuelle.

Source :

1. Les résultats des recherches des scientifiques de l'Université Wilkes-Barre sont disponibles sur le site Web du New Scientist : https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Les résultats des recherches menées par des scientifiques de l'Université de Paisley sont disponibles sur : http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Les résultats des recherches des scientifiques sont disponibles sur : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Les résultats des recherches des scientifiques disponibles sursite Web : http://www.medscape.com/viewarticle/861284

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L'art de l'amour