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Le rire est sain. Il améliore l'état du corps, soulage le stress et aide à soulager la tension, la nervosité et l'anxiété. Les personnes qui rient ont souvent une meilleure immunité et leurs visages sont perçus comme plus beaux par l'environnement.
La plupart d'entre nous se souviennent des moments où nous avons ri jusqu'à ce que nous riions. La simple mention de celui-ci éclaire notre visage.Le rireest parfois si fort qu'il est difficile de s'arrêter, et vous tremblez jusqu'à en avoir mal au ventre. Est-ce sain ? Qu'est-ce que le rire change dans notre corps ?
Rire - la physiologie de la joie, ou ce qui se passe réellement
Lorsque nous rions, le corps change de la même manière que l'effort physique - le cœur bat plus vite, l'apport sanguin au corps s'améliore, en particulier les muscles de la poitrine et du visage, et la personne respire plus profondément, ce qui améliore l'oxygénation du cerveau et tout l'organisme. Les parties des poumons qui sont généralement moins actives lors d'une respiration normale sont ventilées. Le corps se débarrasse également de l'excès d'adrénaline (hormone de combat), ce qui a pour effet de déstresser etrelaxation
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En outre, il existe des changements physiologiques qui sont absents lors d'un effort physique normal. Tout d'abord, le cerveau sécrèteendorphines- les hormones du bonheur. Ce sont des composés chimiques qui améliorent le bien-être, réduisent la force de la douleur et de la souffrance et remontent le moral. Vous vous sentez heureux et satisfait lorsque votre cerveau libère des endorphines.
Rire - ce que révèlent les pattes d'oie et la forme de la bouche
Il est bon de savoir que les humeurs que nous éprouvons le plus souvent laissent une sorte d'empreinte sur notre visage. Si quelqu'un est souvent triste ou en colère, son visage sera différent après de nombreuses années que s'il riait souvent.
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Les gens heureux ont plus souvent des "pattes d'oie" près des yeux, leurs lèvres sont courbées vers le haut plutôt que vers le bas et la ride verticale entre les sourcils est invisible. Et puisque les visages heureux sont perçus comme plus beaux et que les gens gais sont plus appréciés, l'apparence du visage améliore les relations sociales. Un cercle vicieux spécifique apparaît ici - les personnes gaies ressentent une plus grande sympathie de la part des autres, elles ont donc plus souvent une bonned'humeur et ils sont joyeux, alors les autres leur montrent plus de sympathie … etc.
ImportantComment riez-vous
» Le rire HA, HA, HA qui vient du ventre (le diaphragme travaille intensément et la voix est profonde) est le plus sain. Il signale la joie, le bien-être, la détente et la confiance en soi. Habituellement contagieuse, elle est la meilleure pour soulager les tensions, le stress et éliminer les hormones de combat. C'est comme ça que rient les gens courageux.
» HI, HI, HI (petit rire), peut signifier une joie cachée. C'est ainsi que nous rions lorsque nous voulons cacher notre satisfaction face à l'échec ou au mal de quelqu'un d'autre. Parfois, ce rire prend une forme étouffée et produit un bruit de type CHCHCH.
» HE, HE, HE apparaît quand nous ne comprenons pas quelque chose (par exemple une blague), aussi quand nous apprécions le mal de quelqu'un sans avoir honte. C'est un rire satanique et démoniaque, il est associé à la moquerie, au mépris ou à la provocation d'un affrontement. Parfois, vous riez de cette façon quand quelque chose vous dérange, riez juste honnêtement.
Devant la porte du dentiste, c'est-à-dire traitement du rire
Rire provoque également des changements physiologiques que nous ne sommes pas en mesure d'observer à l'œil nu ou de les ressentir directement. Dans l'une des expériences, une télévision a été placée dans la salle d'attente du médecin et les patients ont vu divers programmes. Certaines personnes ont regardé des films drôles avant la visite, d'autres étaient intéressantes mais dépourvues d'humour, d'autres n'ont rien regardé. Il s'est avéré que les patients qui regardaient des émissions satiriques avaient moins d'anxiété avant la visite. Le rire renforçait également la capacité immunitaire de leurs organismes. Chaque corps humain contient des défenseurs naturels (lymphocytes NK), dont la tâche est de combattre les microbes pathogènes, de combattre les cellules cancéreuses, d'accélérer la cicatrisation des plaies, etc. Le sang des patients qui ont ri avant de consulter un médecin contenait un plus grand nombre de ces défenseurs naturels. Aussi le lendemain, après avoir regardé le film, leur système immunitaire était plus efficace - la quantité de substances immunitaires contenues dans la salive était plus élevée.
L'humour n'est certainement pas un remède aussi efficace pour combattre les microbes que les antibiotiques. Ses effets bénéfiques vont cependant bien au-delà de ceux des médicaments.
Pourquoi aimons-nous les blagues sur les policiers et les médecins
Nous savons aujourd'hui que le rire donne libre cours aux tensions mentales et aux complexes qui affligent les gens. Cela signifie que ce n'est pas seulement un symptôme de gaieté, mais aussi d'anxiété ou de nervosité. On pourrait même essayer de créer une règle : « Dis-moi, tu te moques de quelque chose, et je te dirai de quoi tu as peur. Nous rions souvent de ce qui cause le plus de tension - d'oùblagues sur les policiers, les politiciens, les blondes (les personnes d'une beauté particulière suscitent souvent la peur ou un sentiment d'infériorité), les gangsters, les médecins, les psychologues, etc. Par conséquent, la plupart des blagues circulent sur le sexe, la trahison, l'homosexualité, l'agression, etc. Est-ce bien que nous rions avec de telles choses? La décharge des tensions mentales par le rire est considérée par les psychologues comme l'un des mécanismes de défense les plus sains !
Celui-ci rigole … qui est mature
Des recherches sur la personnalité de personnes qui utilisent souvent leur sens de l'humour ont révélé des relations intéressantes. L'un d'eux est, par exemple, qu'ils sont généralement très matures. C'est surprenant car nous associons le rire à l'enfance plutôt qu'à la maturité. Pendant ce temps, il s'est avéré que les personnes les plus adultes ont également conservé une partie de leur enfance dans leur personnalité.
Leur sens de l'humour, cependant, est particulier, ne contient aucune méchanceté ou seulement une forme douce, et provoque un sourire de surprise plutôt qu'un rire. Un trait caractéristique de ces personnes est qu'elles savent rire d'elles-mêmes et qu'elles s'éloignent d'elles-mêmes. De plus, cela se manifeste par une évaluation réaliste de vos capacités et de vos réalisations.