FOMO - de l'anglais : "fear of missing out" signifie à peu près la même chose qu'une terrible peur de manquer une information importante ou un événement. À l'ère de l'accès constant à Internet et aux médias sociaux, c'est un phénomène de plus en plus courant chez les utilisateurs d'appareils mobiles. Vérifiez si vous avez le syndrome FOMO

FOMO affecte surtout les jeunes qui ne se souviennent pas de leur vie "avant l'ère d'Internet". Ce phénomène est donc le résultat d'un saut de civilisation ces dernières années. Nous les observons principalement en raison du développement dynamique des médias sociaux.

Syndrome FOMO - symptômes

FOMO est la peur de manquer quelque chose. C'est aussi une peur de manquer un événement important qui est important pour le monde, la société et nous n'y participons pas.

Une personne souffrant de FOMO ne peut pas identifier correctement ce qui lui manque et quelle est la véritable cause de la peur. Après tout, ce n'est pas associé à une menace immédiate, mais c'est sans aucun doute un sentiment négatif. Il ne se décharge que lorsque la personne atteinte de FOMO vérifie les notifications sur le téléphone ou s'assied devant l'ordinateur.

- Les psychologues surveillent de près ce trouble, même s'il convient de noter qu'il ne s'agit pas d'une entité pathologique inscrite au registre américain ou européen des maladies psychologiques. Le FOMO se manifeste par un regard nerveux sur le smartphone, une sensation d'inconfort et de peur quand on n'est pas "à jour". - explique le psychologue Igor Rotberg.

Les personnes atteintes du syndrome FOMO ne se contentent pas de vérifier tout ce qui aurait pu leur échapper. Ils ressentent également le besoin de partager le plus petit événement de leur vie sur les réseaux sociaux : ils publient des photos de plats servis dans un nouveau pub à la mode, font un reportage sur une fête le samedi ou un voyage en dehors de la ville.

Le but de ces publications est le besoin de se montrer, et l'excitation en est accompagnée - combien de likes et de commentaires ma photo obtiendra. Cela conduit à des situations aussi absurdes, comme prendre une photo de l'accident afin de garder une longueur d'avance sur les autres avec la publication d'informations sur l'incident sur le web, au lieu d'aider les blessés.

Dans la compréhension des personnes de FOMO, la connaissance d'un sujet ne devient significative que lorsque nous la montrons sur un réseau social, sans elle nous ne pouvons pasprésente une valeur suffisante. De plus, rafraîchir constamment Facebook, consulter ses e-mails, lire les nouvelles et publier des résultats du désir d'être remarqué dans l'environnement et de faire envier les autres.

Un expert explique ce qu'est le syndrome FOMO

Source : Newseria

D'où vient le FOMO ?

L'apparition de FOMO est le résultat de changements sociaux liés au développement d'Internet. Tout d'abord, la généralisation des téléphones portables et l'accès permanent au réseau ont permis de répondre 24 heures sur 24 aux besoins de contact avec d'autres personnes, de socialisation et d'obtention d'informations.

Nous n'avons plus à nous limiter aux réunions planifiées et les messages peuvent être envoyés à toute heure du jour ou de la nuit. Les avancées technologiques ont même poussé les utilisateurs à se lancer dans une course contre la montre. La rapidité d'accès à l'information et sa quantité ont fait qu'elle a commencé à devenir tout aussi rapidement obsolète.

D'où cette peur spécifique d'apprendre quelque chose trop tard, alors que d'autres le savent depuis longtemps (par exemple le matin). La peur d'"être en arrière" signifiait que chercher fréquemment un smartphone est devenu synonyme d'être à jour.

Les personnes atteintes de FOMO peuvent être les auteurs plus fréquents d'accidents de voiture, car la nécessité de vérifier constamment les notifications est très distrayante et distrayante.

Il n'y aurait rien de mal à cela, sinon pour le fait de perdre le contrôle sur la quantité d'informations reçues et de perdre pratiquement le contrôle sur le choix de ce qui nous parvient. La navigation chaotique dans le monde des médias sociaux a entraîné la perte de la hiérarchie entre ce qui est important et ce qui ne l'est pas. D'où le résultat - la peur interne de manquer quelque chose d'important et la pression pour accéder aux informations, photos ou vidéos avant que les autres ne le fassent.

Selon un expertIgor Rotberg, psychologue

Une sélection consciente du contenu est la clé du succès. Il vaut la peine d'apprendre que nous n'avons pas à regarder tous les sites d'information. Plus d'informations ne signifient pas nécessairement de meilleures informations. Nous n'avons pas à répondre à chaque notification sur le smartphone. Cela vaut la peine de lire attentivement, pas seulement de parcourir les titres et les en-têtes.

Deuxièmement, l'émergence de FOMO est liée à la recherche naturelle de moyens de tuer l'ennui. Igor Rotberg a décrit ce phénomène de manière très intéressante : « À l'ère d'Internet, un monde en évolution dynamique et en constante évolution, le concept d'ennui est presque inexistant. S'habituer à un si grand nombre de stimuli rend très difficile supporter le fait que rien ne se passe pendant un instant. passe. "

Matériel de presse "Świat tourne"

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Psychologie