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De plus en plus souvent, nous sommes complètement absorbés par le travail. Nous y pensons constamment et nous stressons à ce sujet, ce qui affecte négativement notre santé. Qu'est-ce qui cause le stress au travail et qui en souffre le plus ? Quels sont les effets du stress ?

Selon la recherchele stress au travailest ressenti par pas moins de 85% des Polonais professionnellement actifs. Seuls 11% des salariés considèrent leur travail comme un rêve devenu réalité et une source de plaisir, et pour plus de 60% c'est avant tout un moyen de gagner sa vie. Le pourcentage le plus élevé de Polonais stressés par le travail vit à Varsovie.

Stress au travail - qui et quoi stresse au travail ?

Les personnes fermées sur elles-mêmes, les pessimistes et ceux qui vivent chaque échec comme un drame personnel vivent le stress au pire. Les Optimistes aborderont le même problème lors du prochain défi.

Les Polonais sont moyennement satisfaits de leur travail. Les personnes instruites, les représentants des classes sociales supérieures et les cadres l'évaluent mieux. Les personnes peu instruites et à faible revenu sont les plus réticentes.

55% des répondants se plaignent de la fatigue causée par des tâches excessives. De nombreux salariés souffrent également de conditions de travail inconfortables - nuisances sonores ou températures trop élevées ou trop basses (43%). Chez 25 % des répondants, le stress est causé par la nécessité de rester au travail après les heures de travail.

Selon un expertEwa Woydyłło, psychologue

Le stress augmente en proportion directe avec le nombre de tâches et le raccourcissement continu du temps de leur mise en œuvre. Plus nous devons travailler de plus en plus vite, plus nous courons de risques. Nous faisons des erreurs, nous sommes en retard, nous sommes épuisés et par conséquent nous ressentons un stress croissant, suivi de diverses affections psychosomatiques. Le stress d'une personne est partagé par l'environnement. Ensuite, il est plus facile pour les conflits, les querelles et les malentendus.

Stress au travail - que pensent les Polonais du travail ?

  • positif

Plus de 80% déclarent avoir des responsabilités clairement définies et affrontent bien les difficultés 56% se sentent appréciés 59% font ce qu'ils aiment 55% admettent ne pas penser au travail pendant leur temps libre

  • Négatif

49% des répondants considèrent les heures supplémentaires et le travail le week-end comme un état naturel 41% déclarent qu'une mauvaise journée se reflète dans leur vieprivé, 29% des répondants admettent que leurs amis les accusent de manquer de temps pour les rencontres sociales. 15% des répondants admettent qu'ils ont peur d'agrandir leur famille à cause du travail.

Les Polonais sont de plus en plus surmenés et épuisés. En conséquence, ils ne peuvent pas faire face au stress et ne reconnaissent pas les émotions

Source : Biznes.newseria.pl

Géographie du stress au travail

Les habitants du centre et de l'ouest de la Pologne souffrent le plus souvent de stress au travail. En revanche, les emplois les moins stressants se trouvent dans l'est et le sud de la Pologne. Le pourcentage le plus élevé de Polonais stressés par le travail vit à Varsovie. La capitale compte jusqu'à 94% d'employés stressés !

Les Varsoviens se plaignent le plus souvent de fatigue (74%), de surcharge de travail (50%), d'exigences trop élevées de l'employeur (30%), d'heures supplémentaires - 28% des répondants. Les symptômes de stress et de fatigue les plus fréquemment mentionnés sont les maux de tête (50 %) et les maux de dos (29 %) et les troubles de l'endormissement (25 %).

22 % des habitants de Varsovie prennent des choses qui leur procurent du plaisir ou quelque chose qui les distrait d'une situation stressante, et 18 % écoutent de la musique qui se calme ou va chercher des cigarettes (16 %).

Les rêves concernent surtout les salaires (33%) : 9% rêvent de raccourcir le temps de travail, mais 14% n'y changeraient rien. Bien que 79 % des habitants de Varsovie qui travaillent aient des tâches clairement définies et que 61 % se sentent appréciés au travail, 33 % des personnes interrogées ont peur de perdre leur emploi et 48 % des personnes interrogées perçoivent les heures supplémentaires et le travail le week-end comme un phénomène naturel. 60 % des habitants de Varsovie déclarent qu'une mauvaise journée au travail affecte négativement les membres de leur foyer, tandis que les amis de 32 % des personnes interrogées les accusent de manquer de temps.

Signes de stress au travail

Comme en témoignent les résultats de l'enquête, les affections liées au travail les plus courantes sont :

  • fatigue (69%)
  • maux de dos (42% - la maladie la plus caractéristique des personnes de plus de 50 ans)
  • maux de tête (40 % - indiqués principalement par les femmes, les personnes âgées de 25 à 39 ans, travaillant dans des bureaux et des postes de direction)
  • difficulté à s'endormir (22%)
  • douleurs à l'estomac (17%)
  • problèmes cardiaques (8% - principalement des personnes âgées, de plus de 50 ans et travaillant à plusieurs endroits en même temps).

Les données proviennent d'une étude commandée par le Klosterfrau He althcare Group.

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Catégorie:

Psychologie