Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!
Les engelures et l'hypothermie sont associées à de fortes gelées, mais elles peuvent être gênantes même lorsque le thermomètre à l'extérieur de la fenêtre n'indique pas une température inférieure à zéro. Comment se préparer et se protéger pour ne pas subir les effets des basses températures ? Voici des moyens d'éviter les engelures et l'hypothermie.
Les engeluresetl'hypothermiesont dangereuses, mais relativement faciles à éviter. Pour un adulte en bonne santé, une heure de marche, même par gel de plusieurs degrés, n'est pas une menace, à condition d'être très bien préparé. Cependant, il convient de savoir que rester longtemps dans le froid peut entraîner une hypothermie potentiellement mortelle.
Frostbite - vous serez protégé par un chapeau et des chaussettes
La tenue Frost doit être composée de plusieurs couches. Il doit bien isoler, et en même temps permettre à la sueur de s'évaporer, car l'humidité est l'un des facteurs les plus importants augmentant le risque d'engelures. Les bottes d'hiver parfaites ont un bout large, des talons bas et une pointure de plus que les bottes d'été. Cette réserve vous permettra d'enfiler une couche supplémentaire de chaussettes chaudes si nécessaire. Mais le plus important, c'est le chapeau. Le cuir chevelu est très bien vascularisé, c'est pourquoi vous perdez le plus de chaleur de cette façon.
Voulez-vous éviter les engelures ? Bougez !
Si, pour une raison quelconque, vous devez rester au froid plus longtemps que prévu, ne restez pas immobile. Reste au chaud avec le mouvement. Marchez, sautez de haut en bas, bougez vos bras et vos orteils. Frottez le nez avec vos mains (sèches et sans gants), améliorant ainsi son apport sanguin. Si possible, faites quelques virages et squats. Par temps froid, n'allez pas faire du shopping pour gros. Le port de mailles lourdes (même en peu de temps) peut entraîner une ischémie et, par conséquent, des engelures aux doigts.
La protection contre le gel est dans la crème
Les médecins rappellent - lubrifiez la peau du visage avec des crèmes protectrices. De préférence ceux destinés à protéger la peau du gel. N'oubliez pas qu'une crème de densité différente fonctionnera bien avant d'aller vous promener, et qu'une préparation complètement différente, préservant les propriétés protectrices, conviendra pour une utilisation sous le maquillage.
L'alcool est strictement interdit
Lors de balades en traîneau ou de sorties hivernales entre amis, on tend souvent la main vers une gorgée d'alcool, qui donne l'impression d'une boisson réchauffante. Mais iljuste une impression. Après la première sensation de chaleur, qui est l'effet de l'augmentation de la pression, un refroidissement général a lieu.
Symptômes de gelures
Si vous pensez avoir des engelures, ne paniquez pas. Il vous sera difficile de juger s'il s'agit simplement d'un rhume ou d'une engelure. D'abord, jetez un œil au cuir :
- Tout d'abord, réchauffez doucement la zone suspectée d'engelures, puis essayez d'évaluer la gravité des dommages.
- Une peau glaciale réagira à la chaleur avec une douleur intense, tandis que les engelures - même les plus graves - ne causent pas de douleur.
Comment agir pour minimiser les effets du gel :
- Enlevez vos vêtements, surtout s'ils sont mouillés.
- Commencez à vous échauffer immédiatement
- Utilisez une méthode éprouvée - peau à peau - si vos doigts sont froids, mettez simplement vos mains sous vos aisselles. Habituellement, les engelures sont superficielles et dans une telle situation, le simple fait de se déplacer dans un endroit chaud rétablit la chaleur et l'apport sanguin appropriés à la peau.
- Boire des liquides chauds avec beaucoup de sucre (pas d'alcool !)
- Prenez un bain chaud - tant qu'il n'y a pas de plaies sur la peau. La température de l'eau ne doit pas être supérieure à 25-30 degrés Celsius au début. Après une dizaine de minutes, vous pouvez ajouter de l'eau d'une température plus élevée, mais ne dépassant pas 40 degrés.
Si la peau est plus gravement endommagée, appelez un médecin dès que possible. Dans les gelures plus graves, il est nécessaire d'administrer du sérum antitétanique.
Attention à l'hypothermie
L'hypothermie est le refroidissement général du corps. Une telle baisse de température entraîne léthargie, difficulté à coordonner les mouvements, confusion, irritabilité, ralentissement de la respiration et enfin du rythme cardiaque. Toutes les défenses du corps pour ralentir le refroidissement disparaissent - il n'y a plus de chair de poule ni de frissons. L'hypothermie est une maladie grave qui peut mettre la vie en danger dans des cas extrêmes. L'hypothermie nécessite une attention médicale immédiate.
ImportantDans les engelures, la zone endommagée est blanche, insensée et froide. Selon la gravité de la blessure, les lésions peuvent régresser complètement ou s'intensifier jusqu'à la nécrose. Il existe quatre niveaux de sévérité des engelures :
1. degré - nous en avons tous fait l'expérience au moins plusieurs fois dans notre vie. Ce type d'engelure est une perturbation passagère de la circulation sanguine dans une zone froide, et se manifeste par des douleurs, des rougeurs ou une peau pâle, des picotements et un léger gonflement, par exemple. Il s'agit d'un processus réversible, affectant uniquement l'épiderme et ne provoquant aucun changement permanent.
2. degré - des cloques avec du liquide séreux apparaissent à la surface de la peau, en plus, il y en ableuâtre et fortement gonflé. La partie endommagée atteint les parties plus profondes de l'épiderme.
3. degré - les dommages affectent l'épiderme, le derme et parfois les tissus plus profonds. La peau se nécrose et vire au violet
4. degré - cela ne se produit pas réellement dans des conditions urbaines, cela peut arriver, par exemple, lorsque vous vous perdez sur un sentier de montagne sans préparation adéquate. Les engelures affectent des parties entières du corps, comme le doigt, y compris les os. Ils sont si graves qu'un organe endommagé ne peut pas toujours être sauvé.