Les menstruations régulières sont le rêve de chaque femme - elles facilitent non seulement la contraception naturelle, mais aussi le fonctionnement et la planification au quotidien. Quand peut-on parler de menstruations régulières et qu'est-ce qui perturbe la régularité du cycle menstruel ?

Lorsque l'ovule mature quitte l'ovaire le 14e jour du cycle et après 3-4 jours, il atteint l'utérus, la muqueuse utérine (endomètre) s'épaissit, devient hyperémique et accumule des nutriments. Si la fécondation n'est pas obtenue, l'ovule est excrété imperceptiblement. Peu de temps après - environ deux semaines après l'ovulation - les couches supérieures de la paroi de l'utérus se séparent et des saignements, ou menstruations, se produisent. Ensuite, tout le cycle se répète depuis le début.

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Durée du cycle régulier

La durée du cycle est comptée du premier jour de saignement au dernier jour avant la prochaine menstruation. Par défaut, il est supposé être d'environ 4 semaines (28 jours), mais c'est une affaire individuelle - une femme peut avoir ses règles tous les 25 jours et l'autre tous les 31. On suppose que le cycle le plus long ne doit pas dépasser 35 jours, et le plus court qui puisse encore être considéré comme "sain" est de 21 jours. Si la longueur du cycle reste la même pendant une longue période de temps, cela est généralement considéré comme normal - c'est ce qu'on appelle une période régulière.

Durée régulière de vos règles

Les règles durent en moyenne environ 5 jours, mais les saignements de 3 à 7 jours, répétés à chaque cycle, se situent également dans la plage normale. Si vos règles durent plus de 7 jours ou moins de 2 jours ou s'il y a des changements, par exemple des cycles plus longs et abondants ou plus courts et des saignements plus abondants, vous devez consulter votre médecin.

Période régulière

La quantité de saignements menstruels varie d'une femme à l'autre, certaines femmes ayant peu de saignements tandis que d'autres ont des saignements abondants (la plupart des femmes perdent en moyenne 65 ml de sang pendant leurs règles). Pour certaines femmes, la période commence le jour du spotting, puis commence à se développer normalement le deuxième jour, se poursuit jusqu'au troisième et au quatrième et s'estompe lentement le cinquième et le sixième jour. D'autres femmes saignent abondamment le premier jour pour les deux suivants, puis pour les deux derniers, leur saignement diminue progressivement. Les deux modèles sont considérés comme corrects ; sisont répétés à chaque cycle, tout va bien.

Remarque :La quantité de saignement peut être affectée par le type de contraceptif que vous utilisez. Les femmes qui portent un stérilet saignent généralement plus abondamment (ou au contraire moins s'il s'agit d'un stérilet). Les femmes qui utilisent la pilule contraceptive ont tendance à avoir moins de saignements.

Et ici, vous en apprendrez plus sur : les méthodes de contraception

Ce qui perturbe la régularité du cycle

Vos règles n'arrivent pas toujours à l'heure, comme sur des roulettes. Même chez les femmes ayant des règles régulières, l'écart dans la durée de chaque cycle peut être de plusieurs jours.

La durée du cycle menstruel peut être perturbée par des troubles hormonaux et des facteurs tels que :

  • maladie,
  • expériences fortes,
  • stress,
  • fatigue chronique,
  • voyage, notamment lié à un changement de fuseaux horaires ou de climat,
  • travail posté,
  • traitement minceur trop intense

Minceur et menstruations : que dit l'expert ?

Si la régularité revient à la normale après 2-3 cycles - tout va bien. Mais s'il y a eu des changements clairs et permanents dans son apparence régulière jusqu'à présent (le cycle a été plus court ou plus long, la quantité et la durée des saignements ont changé, la longueur et la durée des saignements ont changé), ou si les règles ne apparaissent depuis plus de 3 mois, vous devez consulter un gynécologue pour déterminer les causes des irrégularités. Des règles irrégulières peuvent également être le résultat d'une maladie plus grave.

Déviations naturelles de la régularité

Le type et la durée des saignements peuvent changer au fil des ans. Pendant l'adolescence, vos règles peuvent être serrées (plus de saignotements que de saignements), vos cycles peuvent être irréguliers, et il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Ce n'est qu'après 2-3 ans, lorsque les glandes responsables de la sécrétion d'hormones ont terminé leur développement, que les cycles deviennent plus prévisibles et réguliers.
Les femmes de plus de quarante ans peuvent également remarquer un allongement ou un raccourcissement du cycle et quelques irrégularités. À l'approche de la ménopause, cela est généralement considéré comme normal car le corps commence lentement à se préparer à la ménopause. Cependant, comme le risque de maladies cancéreuses augmente à cet âge, des contrôles réguliers sont recommandés.

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Maladies féminines