En été, quand les enfants passent beaucoup de temps dehors, ils boivent rarement en s'amusant, c'est pourquoi ils se déshydratent plus souvent à cette période de l'année. Si vous pensez que votre bébé est déshydraté, contactez votre pédiatre dès que possible. Si votre bébé tombe gravement malade, il devra être hospitalisé.

La déshydratationest le plus souvent associée àdiarrhéeetvomissements . Mais l'eau s'échappe aussi du corps par d'autres moyens. Le bébé en perd dans l'urine et en respirant, ainsi qu'en transpirant abondamment. C'est comme ça en été, quand les enfants passent beaucoup de temps dehors. Absorbés par le jeu, ils prennent rarement volontairement quelque chose à boire. C'est pourquoi la déshydratation survient plus souvent en été, même si l'enfant n'est pas du tout malade.

Symptômes de déshydratation

Selon la définition encyclopédique, la déshydratation est un état dans lequel la teneur en eau de l'organisme descend en dessous de la valeur nécessaire à son bon fonctionnement. Cela se produit lorsque la perte d'eau est d'au moins 2 %. poids. En d'autres termes - si un enfant pèse 20 kg, pour se déshydrater, il doit perdre au minimum 400 ml d'eau. La phase initiale de déshydratation est sans symptômes évidents. Quand la perte d'eau est de 2% poids, l'enfant commence à ressentir une forte soif. Perte d'eau dans les 2-4 pour cent. se fait sentir avec des étourdissements, une sensation de faiblesse et la quantité de production d'urine est réduite. L'enfant peut alors avoir les yeux enfoncés, la langue et la bouche sèches, des difficultés à parler et sa peau perd son élasticité (lorsqu'elle est pincée et relâchée, elle revient très lentement à son état antérieur).

La déshydratation est-elle nocive pour la santé ?

Important

Quelles boissons faut-il éviter ?

Les enfants ne doivent pas boire de boissons gazeuses colorées. En plus du sucre, des colorants et des arômes, qui sont eux-mêmes nocifs, ils contiennent également du dioxyde de carbone - qui peut provoquer des douleurs à l'estomac et des gaz. Tant que vous n'avez pas lu attentivement l'étiquette, n'achetez pas à votre enfant des boissons aux fruits colorées dans des bouteilles amusantes. La réglementation ne précise pas le pourcentage de jus qu'ils contiennent - il peut s'agir de quelques dizaines ou de quelques pour cent. Certaines boissons de ce type n'ont qu'un arôme fruité obtenu par mélange d'améliorants artificiels. Nous vous encourageonset pour étancher votre soif avec des compotes maison traditionnelles - mais pas trop sucrées.

Prévention de la déshydratation chez les enfants

Chez les enfants en bonne santé, la situation la plus dangereuse ne se produit généralement pas lorsque la perte d'eau atteint 10 à 15 %. (alors il y a des troubles de la conscience, des convulsions, l'enfant ne peut pas parler et perd connaissance). Néanmoins, il convient de veiller à ne pas réduire la perte d'eau également. La seule façon d'y parvenir est de s'assurer que votre enfant boit suffisamment de liquides chaque jour. Selon les recommandations nutritionnelles, il devrait être de 100 ml pour chacun des dix premiers kilogrammes du corps, de 50 ml pour chacun des dix kilogrammes suivants et de 20 ml pour chaque kilogramme au-delà de 20 kg. Un enfant de cinq ans pesant 25 kg devrait recevoir 1,6 litre de liquide par jour (plus lorsque l'enfant est actif). Cette quantité comprend à la fois l'eau de la soupe ou des fruits et tout ce que l'enfant boit. La boisson qui sera la plus précieuse pour votre enfant est l'eau minérale plate peu minéralisée. Une bonne suggestion est également :

  • Lait acidophile. Il a un goût légèrement acide et contient des cultures vivantes de bactéries probiotiques. Si vous en buvez régulièrement, cela aide à renforcer votre système immunitaire.
  • Jus de fruits et de légumes. Vous pouvez les presser vous-même, par exemple à partir de carottes, de pommes ou d'oranges, ou les acheter (ils sont meilleurs sans sucre ajouté).
  • Nectars. Ce sont des boissons contenant du jus additionné d'eau et de sucre. Lorsque vous achetez du nectar, assurez-vous qu'il ne contient aucun conservateur, arôme artificiel ou colorant.
  • Eau avec sirop ou jus maison. Les sirops de fruits de saison - framboises, pommes, cerises - peuvent être préparés dans un presse-agrumes. Vous devez les diluer avec de l'eau avant de les boire.

État d'urgence

Si vous soupçonnez une déshydratation, consultez votre pédiatre dès que possible. Si l'état de votre bébé s'aggrave, il devra être hospitalisé. Dans d'autres cas, l'administration fréquente de petites quantités d'eau ou - sur recommandation d'un médecin - de liquide de réhydratation est généralement suffisante pour reconstituer le niveau de minéraux perdus avec l'eau. Dans les pharmacies sans ordonnance, vous pouvez acheter, par exemple, Orsalit, ainsi que Dicodral Liquido, un liquide prêt à boire au goût d'orange.

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Santé infantile