Un introverti, introverti et peu enclin aux querelles, guérit beaucoup plus vite après une maladie que ceux qui mettent le proverbial café sur le banc. Malheureusement, c'est probablement le seul avantage d'être introverti. Les introvertis sont plus exposés que les extravertis à la fatigue au travail, à l'hypertension et aux crises cardiaques.

L'accumulation d'émotions a longtemps été accusée de causer des maladies graves et d'autres maux désagréables. Les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l'hypertension artérielle étaient toutes des affections courantes dont souffraientintrovertis . Maintenant, cependant, il s'est avéré que gérer les émotions de manière cool peut avoir des effets positifs … Par exemple, cela vous permet de récupérer plus rapidement pendant la convalescence.

Introverti : quand la paix guérit

De telles conclusions surprenantes ont été tirées par des scientifiques américains après avoir examiné des patients de plusieurs hôpitaux de l'Ohio. Entre autres choses, il a été examiné à quelle fréquence ils entrent en conflit avec leurs proches et combien de temps leurs organismes ont besoin pour se régénérer. Il s'est avéré qu'il existe une relation très forte entre le stress et l'approche de la vie et de la résilience. L'une des parties les plus importantes du système immunitaire sont les cytokines - appelées hormones immunitaires. C'est le réseau de leurs connexions qui détermine si notre immunité est suffisante ou non. Des perturbations dans le fonctionnement des cytokines peuvent provoquer des maladies cardiaques, du diabète et même certains cancers.

Extraverti - les querelles rendent le traitement difficile

Selon le prof. Pour Jany Kiecolt-Glaser de l'Université de l'Ohio, ce sont la querelle, le tempérament rapide et l'explosivité qui perturbent le travail des cytokines, et exposent ainsi notre corps à divers maux. Avec son mari, le prof. Ronald Glaser, elle a étudié 42 couples mariés qui vivent ensemble depuis au moins 12 ans. Ils étaient tous attachés à leurs bras avec des dispositifs de surveillance. Deux mois plus tard, une fois l'étude terminée, les chercheurs ont invité les couples à parler franchement d'émotions et de conflits. Après avoir résumé les observations, il s'est avéré que tous les couples qui n'évitaient pas les querelles et les reproches mutuels avaient des blessures physiques guéries en moyenne de 40%. plus lents que ceux qui étaient stoïques et plutôt cool pour montrer leurs émotions. - Cela montre pourquoi il est si important pour les gens de se protéger de toutes les situations stressantes, non seulement de la chirurgie, maisaussi dans la vie quotidienne - dit le prof. Jan Kiecolt-Glaser. - Les hôpitaux doivent faire tout leur possible pour éliminer le stress avant les procédures. Grâce à cela, le patient rentrera chez lui plus rapidement et donc l'hôpital coûtera moins cher.

Selon un expertTatiana Ostaszewska-Mosak, psychologue

Il existe au moins quelques types d'introversion. Certains ne veulent pas que les autres sachent qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux, car chacun doit faire face à ses propres problèmes. D'autres n'ont pas la capacité de partager eux-mêmes et leurs émotions, ils ne peuvent tout simplement pas les gérer. Et un tel comportement, qui semble souvent introverti, peut aussi être malsain pour eux. Il y a aussi ceux qui « se cachent » des autres qui, pour diverses raisons, ont peur de dévoiler tous les aspects de leur fonctionnement. Pour eux, la vie affective en général est une menace et une sorte de sujet tabou, quelque chose qui évoque un fort sentiment de peur. Et ce style de fonctionnement peut être dangereux à long terme et tout simplement très inefficace pour tout type d'activité, à la fois personnelle et professionnelle. Après tout, il y a ceux qui protègent leur vie émotionnelle parce qu'ils ont été "forcés" de le faire par les circonstances de la vie. Leur santé est la plus menacée car ils ne vivent pas conformément à leur style inné, à leurs désirs et à leurs besoins - ils sont les plus accablés et stressés, et leur santé mentale et physique est en danger. Cependant, l'explosivité - comme le montrent les recherches - n'est pas non plus une bonne solution. C'est aussi une incapacité à faire face à ses propres émotions et à leur « description » cognitive inappropriée, qui peut aussi menacer sa santé. Cependant, on ne peut pas dire avec autorité que l'un ou l'autre est plus ou moins nocif.

Le plus souvent, cependant, un introverti a plus de mal

Après avoir appris la théorie des scientifiques de l'Ohio, les introvertis devraient se sentir bien à l'entrée et les extravertis devraient s'inscrire à une thérapie avec un psychologue. Mais la personnalité introvertie est-elle vraiment une raison d'être fier ? Bien qu'il y ait plusieurs avantages, mis à part une récupération plus rapide, on ne peut nier que les introvertis dans la société sont mauvais et difficiles. Ils sont considérés comme fermés, sombres et pompeux. Il leur est difficile d'être spontanés et spontanés. C'est mieux pour eux dans le monde de leurs propres pensées et idées. Lorsqu'on leur demande ce qu'ils pensent, ils ne répondent jamais directement. Ce qui se passe dans leur tête et dans leur cœur leur est réservé. Souvent, même sa famille la plus proche n'a aucune idée de ce que pense l'introverti, de ce qu'il aime et de ce dont il a peur. S'il existe, car pour qui, mais caché à l'intérieur, il est très difficile d'organiser une vie.

Introverti à risque de rupture de relation et de fatiguetravail

La raison la plus courante des pannes des introvertis est le manque de communication. Surtout si votre partenaire est ouvert d'esprit, douloureusement honnête et bavard. Tôt ou tard, un mur impénétrable apparaît entre eux. La fascination et l'engouement sexuels ne suffisent pas à construire une relation durable et forte avec un introverti. Habituellement, le premier partenaire part, irrité et dévasté par l'incapacité de s'entendre avec son autre moitié. Parfois, cependant, c'est l'introverti qui signale le départ, affirmant que les problèmes de la relation découlent de l'incompatibilité des caractères. Il ne mentionne cependant pas que c'est principalement sa nature qui cause cette incompatibilité. Et c'est cette lutte éternelle avec leurs propres pensées et leur cachette qui fait que, outre le risque d'hypertension ou de crise cardiaque, ils sont aussi plus susceptibles de se sentir fatigués au travail. C'est à son tour ce que pensent les scientifiques des Pays-Bas. Une équipe de psychologues de l'Université de Tilburg a passé deux ans à étudier l'influence du caractère sur la sensation de fatigue. Environ 700 personnes ont été incluses dans l'étude, qui a duré 2 ans. Tous les six mois, les répondants remplissaient des questionnaires pour décrire leur personnalité et leurs façons de faire face aux problèmes et au stress au travail. Et qu'est-ce qui s'est passé? Que les introvertis sont plus souvent fatigués au travail et dans la vie que les extravertis et… il leur est plus difficile de retrouver la forme. Tant de scientifiques, tant de théories, même si, comme le soulignent les psychologues, le plus important pour notre santé et notre bien-être est de vivre en harmonie avec nous-mêmes.

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Psychologie