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Le régime céleri est un régime minceur qui nettoie l'organisme des toxines. Le céleri, qui est la base d'une cure minceur, est peu calorique, et grâce à sa teneur en fibres, il vous procure une sensation de satiété pour longtemps, prévenant les crises de faim de loup. De plus, il accélère le métabolisme, et donc le processus de détoxification. Vérifiez en quoi consiste le régime alimentaire du céleri.

Le régime au céleriest un régime hebdomadaireminceuretnettoyantdans lequel le rôle principal en tant que indique le nom, joue du céleri. Ce légume bulbeux nettoie non seulement le corps des toxines et favorise la perte de poids, mais renforce également le système immunitaire (il contient plus de vitamine C que le fameux citron). Le céleri est aussi un aphrodisiaque bien connu.

Régime céleri - propriétés amincissantes et nettoyantes du céleri

Le céleri est l'un des légumes les moins caloriques, surtout le céleri, qui n'a que 13 kcal aux 100 g. C'est aussi une source de fibres, qui en contient près de 2 g/100 g. De plus, le céleri facilite la digestion ( notamment des graisses), stimule le métabolisme, ce qui favorise la perte de poids et le processus de détoxification de l'organisme des toxines. La phytothérapie moderne recommande le céleri aux personnes qui ont des problèmes de système nerveux car il a un effet calmant et antidépresseur, ce qui est bénéfique pour les personnes au régime. Le céleri a également un effet diurétique, grâce auquel il élimine l'excès d'eau du corps, ce qui réduit l'enflure et contribue à la perte de poids temporaire.

Important

Le céleri peut provoquer des allergies

Le céleri fait partie des allergènes alimentaires. Elle est particulièrement fréquente chez les personnes atteintes de rhinite causée par une hypersensibilité au pollen. Tout cela à cause de la furanocoumarine contenue dans le céleri.

Régime céleri - règles

Pendant la cure minceur de 7 jours, un (et un seul, car le céleri peut stimuler l'appétit) repas par jour doit être du céleri, cru de préférence. L'indice glycémique du céleri cru et de ceux après traitement thermique, par exemple la cuisson, est complètement différent. Le céleri cru a un IG de 35, mais cuit jusqu'à 85. Le céleri cru a un IG de 15, mais une fois cuit, il augmente également fortement. L'index glycémique dans un régime amaigrissant est très important car plus il est bas, mieux il protège contrepics soudains de glucose, et donc - contre les crises de faim. Ainsi, lors d'une cure d'amincissement, mieux vaut se tourner vers le céleri sous forme de salade, et non sous forme, par exemple, de soupe-crème. Le jus de céleri aux pommes est particulièrement recommandé. Lorsqu'il est bu à jeun, il nettoie le corps des toxines et améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles (si utilisé régulièrement, bien sûr).

Régime céleri - combien de poids pouvez-vous perdre ?

Le régime au céleri vous permet de vous débarrasser d'environ 1 kg, mais grâce à l'élimination de l'eau du corps, vous vous sentirez encore plus léger.

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Auteur : Time S.A

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En savoir plusIl vous sera utile
  • Un céleri frais et sain est un céleri dont les tiges sont fermes, intactes et cassables facilement, et dont la chair est sans trous ni taches de rouille.
  • Le céleri peut être conservé au réfrigérateur jusqu'à une semaine. Ne le lavez pas au préalable, emballez-le simplement dans un sac en plastique.
  • Le céleri a tendance à bleuir, alors coupez-le d'abord, puis épluchez-le et lavez-le soigneusement. Enfin, arrosez-le de jus de citron pour éviter qu'il ne noircisse.

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Catégorie:

Minceur