Une chute en ski ou en snowboard peut entraîner une blessure grave - sa récupération rapide est souvent déterminée par ce que nous faisons quelques minutes après l'événement malheureux. Comment reconnaître une blessure et que faire juste après un accident pour ne pas se blesser davantage ? Voir les instructions étape par étape et les conseils du Dr. Krzesimir Sieczych, orthopédiste du Carolina Medical Center.

Contenu :

  1. Blessures au ski - comment exclure une fracture ?
  2. Blessures au ski - à quand une compresse froide ?
  3. Blessures au ski - quand aller aux urgences ?
  4. Blessures au ski - fracture
  5. Blessures au ski - quand appeler à l'aide ?
  6. Blessures au ski - quand consulter un orthopédiste ?
  7. Blessures au ski - quand une intervention chirurgicale est-elle nécessaire ?

Les blessures en skiou en snowboard concernent le plus souvent des blessures aux articulations du genou et de la cheville ainsi que des fractures. Il arrive qu'aprèsun accident sur la penteil nous soit difficile de reconnaître le type de blessure auquel nous avons affaire; L'état de choc post-traumatique fait aussi son travail, ce qui peut bloquer la perception de la douleur. Par conséquent, avant de nous lever des skis ou des planches, même si nous nous sentons assez forts, suivons les étapes ci-dessous pour minimiser le risque de complications et ne pas trop nous blesser.

Lisez les conseils du dr. Krzesimir Sieczych, orthopédiste du Carolina Medical Center, que faire après un accident sur la pente.

Blessures au ski - comment exclure une fracture ?

Lorsque nous sommes tombés sur la pente, vérifions d'abord les jambes et les bras. Vérifions si les membres sont anormalement pliés et si la peau n'a pas été coupée. Si nous pouvons bouger nos mains librement, cela vaut la peine de toucher différentes parties du corps pour vérifier notre ressenti. Tous ces traitements nous aideront à exclure une fracture.

Rappelez-vous que juste après la chute, nous pouvons encore être en "choc post-traumatique" et nous ne sentons pas immédiatement que quelque chose aurait pu nous arriver - par exemple, la même situation s'applique aux victimes d'accidents de voiture qui déclarent consulter un médecin présentant des symptômes de blessure. De plus, les basses températures extérieures peuvent provoquer l'apparition des premiers signes de malaise au plus tôt après quelques heures.

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Blessures au ski - à froidenvelopper ?

Si rien ne nous fait mal, on peut bouger et se relever, on peut continuer la descente. Cependant, si l'on commence à ressentir des douleurs en skiant (surtout pour les skieurs, cela concerne les articulations du genou), il est préférable de descendre en station et d'appliquer une compresse froide sur le point sensible. Immédiatement après la blessure, il est conseillé de refroidir la partie du corps affectée, plutôt que de la chauffer, car le froid réduit l'inflammation et l'enflure.

Sur une pente, une telle compresse froide peut être faite en versant de la neige dans un sac en plastique. À la maison, il suffit d'envelopper les glaçons dans une serviette ou un chiffon en coton. Un gel wrap (le soi-disant cool pack) fonctionne aussi bien, il suffit de le refroidir au congélateur. Le froid réduit l'inflammation, ce qui inhibe la formation d'œdèmes et accélère la cicatrisation des tissus.

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Blessures au ski - quand aller aux urgences ?

La compresse froide n'aide pas, le genou fait toujours mal et il commence à gonfler ? Cela ne vaut plus la peine d'attendre, mais rendez-vous au plus vite aux urgences les plus proches. Là, les médecins poseront le premier diagnostic et passeront une radiographie pour exclure ou confirmer une fracture. En cas de blessure, le médecin posera un plâtre ou vous orientera vers une intervention chirurgicale. Si l'examen radiographique ne confirme pas la blessure et que le patient continue à ressentir de la douleur, le médecin installera une attelle, dite attelle. orthèse orthopédique, qui rigidifiera respectivement l'articulation du genou du skieur ou le poignet du snowboarder - les blessures au genou affectent le plus souvent les supporters de ski et les blessures au poignet du snowboard.

Blessures au ski - fracture

Lorsque vous allez à la montagne, cela vaut la peine d'avoir avec vous une simple écharpe triangulaire, à partir de laquelle vous pouvez faire une écharpe. Si nécessaire, il soutiendra un bras cassé ou disloqué, soulageant et immobilisant muscles et articulations. Des écharpes et attelles médicales prêtes à l'emploi sont également disponibles à la vente, qui sont également utilisées pour raidir les membres cassés. Une fois enroulés, les rails en mousse touristique ont la taille d'une tasse, ils se glissent donc facilement dans n'importe quel sac à dos.

Si nous devons panser nous-mêmes le membre cassé avant d'arriver à l'hôpital, il suffitde le poser sur un élément rigide (par exemple un bâton de ski ou même un morceau de branche), puis de ne pas l'attacher trop serré avec par exemple un foulard. En dernier recours, une jambe cassée peut être attachée à une autre jambe saine - en l'attachant autour des hanches, des genoux, des chevilles et des orteils. Un bras cassé peut être placé contre le torse et attaché de la même manière pour le maintenir immobile.

Le principe du traitement d'un membre cassé est très simple :

  • En cas de fractures osseuseson immobilise deux articulations adjacentes , par exemple quand on soupçonne une fracture d'un avant-bras, on immobilise le poignet et le coude.
  • Si nous avons affaire à une blessure articulaire, nous immobilisons deux os adjacents , par exemple dans le cas d'une blessure à l'articulation du genou, nous bloquons le bas de la jambe et la cuisse.

N'essayez jamais de redresser ou de plier de force un membre blessé, mais laissez-le tel quel !

Rappelez-vous que le rôle principal de l'immobilisation est de sécuriser le membre afin qu'il n'y ait plus de luxation et de minimiser la douleur qui peut augmenter au moindre mouvement.

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Blessures au ski - quand appeler à l'aide ?

Une tentative ratée de se lever ou une sensation d'instabilité comme s'échapper du genou signifie que nous avons besoin d'aide. Si nous ne pouvons pas bouger du tout, cela peut signifier que la colonne vertébrale pourrait être blessée - heureusement, ces blessures graves sont statistiquement les moins fréquentes et concernent le plus souvent les snowboarders ou les skieurs qui effectuent des cascades complexes dans les snowparks.

Que nous soyons victime, auteur ou témoin d'un tel accident, il vaut toujours la peine d'avoir un numéro d'urgence local sur votre téléphone, auquel nous appellerons les sauveteurs en montagne lors de l'appel. Lorsque vous vous détendez dans les montagnes polonaises, veuillez appeler985ou601 100 300 , qui vous connectera auTOPR etMountain Rescue , vous pouvez également composer lenuméro d'urgence paneuropéen 112 . Cependant, lors de la visite de stations étrangères, en particulier en dehors de l'Union européenne, il est préférable de vérifier à l'avance les numéros des services d'urgence locaux.

Blessures au ski - quand consulter un orthopédiste ?

Si la douleur ou l'enflure persiste après quelques jours, il est absolument nécessaire de consulter un orthopédiste et de refaire les tests. En cas de blessure à l'articulation du genou, le médecin demandera probablement à nouveau une radiographie et une IRM (imagerie par résonance magnétique) pour détecter des dommages aux ligaments de l'articulation du genou ou des ménisques. L'échographie est moins souvent recommandée en cas de blessure au genou, car cet examen est très superficiel et ne reflète pas adéquatement les ménisques et les ligaments croisés du genou. Au lieu de cela, il est effectué en cas de blessure au poignet pour évaluer le ligament et le cartilage triangulaire.

Il faut savoir queles résultats des examens IRM et échographie ne seront fiables que quelques jours après l'événement , donc dans les stations de ski où les premiers soins sont prodigués aux patients, elles ne sont généralement pas réalisées, fondant le diagnostic principalement sur les radiographies. Cela est dû à une règle simple - immédiatement après la blessure, les articulations et les muscles sont gravement enflés, doncAvec l'IRM ou l'échographie disponibles, il est difficile de distinguer quelle partie est étirée et laquelle est cassée. Après quelques jours, à mesure que le gonflement diminue, le résultat d'un tel test est plus précis.

Il est important que les patients fassent également attention à la bonne qualité de l'IRM réalisée - l'intensité du champ magnétique dans l'appareil doit être d'au moins 1,5 Tesla (T) et l'appareil lui-même doit être équipé d'un ensemble de bobines dédiées aux examens orthopédiques .

Bon à savoir

Blessures au ski - quand une intervention chirurgicale est-elle nécessaire ?

Les fractures graves déplacées ou trans-articulaires indiquent généralement une intervention chirurgicale. Cependant, il ne faut pas craindre la vision d'une telle procédure, car l'état de chaque patient est toujours évalué individuellement et le diagnostic final et le traitement dépendent de nombreux facteurs que le médecin prendra toujours en compte avant de proposer un traitement supplémentaire au patient.

Le Dr Krzesimir Sieczych souligne: "Le plus important est de ne pas sous-estimer la douleur ou l'enflure. Ne couvrons pas les blessures graves avec des analgésiques juste pour ne pas perdre un autre jour de vacances sur la pente, car les conséquences d'une telle bravade sera encore plus douloureuse et plus rapide. ".

Source : matériel de presse du Carolina Medical Center

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Sports d'hiver