J'ai 38 ans, 168 cm et 85 kg et c'est ma prochaine approche pour me débarrasser des kilos inutiles. On m'a diagnostiqué trois maladies : une hypothyroïdie associée à une résistance à l'insuline et un asthme bronchique. Depuis plus d'un mois, je vais faire du sport 4 fois par semaine, je mange régulièrement, c'est à dire toutes les 3h30 à 4h, avec une quantité limitée de glucides, et je n'arrive toujours pas à maigrir (je perds quelques kilos et ils reviennent vite ). S'il vous plaît aidez-moi et écrivez ce que je fais mal. Mon entraîneur a organisé les exercices pour moi, donc je pense qu'ils sont corrects. Peut-être que quelque chose ne va pas avec la nourriture ?
Je ne sais pas s'il y a un problème avec la nourriture, parce que je ne sais pas ce que tu manges. La base pour perdre du poids dans les troubles que vous avez décrits est un traitement pharmacologique.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diététiste, psychodiététicienne, propriétaire du bureau diététique ATP. Il se spécialise dans la perte de poids pour les adultes, anime des ateliers et des conférences sur la motivation lors du changement d'habitudes alimentaires, entre autres. "Comment faire face aux tentations tout en perdant du poids". Plus sur www.katarzynapryzmont.pl
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