L'acouphène est un bourdonnement, une sonnerie, un grincement, un crépitement gênant qui entrave le fonctionnement normal. Ils sont subjectifs - seule la personne qui en souffre les entend. Ils peuvent apparaître dans certaines situations ou être permanents, affecter une ou les deux oreilles ou être présents dans la tête. Quelles sont les causes des acouphènes et comment y faire face ?

L'acouphènen'est pas une maladie, il n'affecte pas l'état de l'audition, il ne le détériore ni ne l'améliore. Il s'agit d'un phénomène acoustique qui ne peut être entendu que par la personne concernée.Bruit dans l'oreilleapparaît sans aucune source sonore. Cependant, cela entraîne beaucoup d'anxiété, d'irritation et, à la fin, cela peut même provoquer une dépression.

Une personne souffrant d'acouphènes est incapable de se reposer, de se détendre, de s'endormir et, par conséquent, de travailler également. Le bruit intrusif entendu constamment dans la tête rend certaines personnes si nerveuses qu'elles ne peuvent pas fonctionner normalement. Ils s'isolent de leur environnement, ruinant leur propre vie et celle de leur famille. De plus, ces personnes craignent que le bruit ne soit le signe d'une maladie grave se développant dans la tête. Cette peur les accompagne tout le temps. Il y a des moments où vous devez prendre des psychotropes pour faire face à votre anxiété.

Acouphènes : facteurs de risque

Les médecins soulignent que dans de nombreux cas, nous pourrions éviter le bruit si nous suivions quelques règles importantes. Voici quelques recommandations :

  • évitez les bruits soudains et prolongés - par exemple, écouter fréquemment de la musique forte avec des écouteurs est très mauvais
  • essayez d'éviter un fort stress, prenez soin de votre repos mental
  • ne vous exposez pas à un refroidissement sévère du corps
  • si vous avez une oreille bouchée, demandez au médecin de vérifier si cela n'est pas dû, par exemple, à un bouchon de cérumen
  • ne vous curez pas l'oreille avec des "outils" tranchants
  • contrôler la tension artérielle et veiller à son bon niveau
  • effectuer périodiquement un test de glycémie (taux de sucre) et de cholestérol sanguin (ainsi que ses fractions)
  • si vous avez des problèmes de thyroïde, faites-vous soigner
  • ne pas abuser de l'aspirine et autres anti-inflammatoires et antalgiques
  • évitez de prendre des antibiotiques tels que la gentamicine,streptomycine, néomycine - signalez vos doutes au médecin qui veut vous les prescrire
  • ne prenez pas de fortes doses d'agents qui provoquent une déshydratation rapide
  • Si vous aimez plonger, sortez toujours lentement des profondeurs de l'eau pour égaliser le niveau de pression dans votre tête
Important

Les acouphènes deviennent un problème de santé sociale - ils affectent de nombreuses personnes, indépendamment de leur âge et de leur sexe. Les statistiques montrent qu'environ 20 % des adultes dans le monde souffrent périodiquement de ces affections et qu'environ 5 % souffrent d'acouphènes en permanence.

  • environ 80 % des cas sont dus à des dommages aux cellules ciliées de la cochlée, par exemple en raison du bruit ou du stress
  • ils sont un dérivé de l'athérosclérose, du diabète, de l'hypertension, de l'insuffisance rénale, des maladies thyroïdiennes - car ils affectent l'apport sanguin à l'oreille interne
  • il arrive (rarement) que la cause soit une otosclérose, une otite moyenne chronique, ainsi que des tumeurs cérébrales

Remèdes maison pour les acouphènes

Au début - surtout quand le bruit rend l'endormissement difficile - vous pouvez essayer d'éliminer les maux avec des méthodes maison :

  • en allant au lit, calmez-vous et essayez de ne pas penser aux problèmes stressants
  • ne vous endormez pas dans un silence complet, réglez la radio tranquillement, laissez-la jouer toute la nuit
  • ne pas utiliser de chronomètres
  • si vous devez prendre des médicaments, commencez par les plus légers, n'utilisez des agents pharmacologiques puissants qu'après avoir consulté un médecin et sous sa supervision
  • si vous remarquez que l'un des médicaments que vous prenez augmente le bruit, arrêtez-le, mais consultez votre médecin

Où traiter les acouphènes ?

Lorsque les acouphènes durent de manière continue ou plus de cinq minutes, consultez votre médecin généraliste ou votre oto-rhino-laryngologiste. Si les tests effectués sur l'équipement mis à leur disposition ne montrent rien de spécifique et que le bruit est toujours en cours, vous devez contacter la seule clinique du bruit auriculaire en Pologne à l'Institut de physiologie et pathologie de l'audition à Kajetany. Des patients de toute la Pologne sont admis ici, quelle que soit la branche de la Caisse nationale de santé à laquelle ils appartiennent. Tout ce dont vous avez besoin est une recommandation d'un oto-rhino-laryngologiste. Malheureusement, les personnes non assurées utilisent la clinique moyennant des frais.

Traitement des acouphènes : accoutumance

Près de 80 % des personnes traitées à la clinique ont été libérées des plaintes liées aux acouphènes grâce à la méthode d'accoutumance. Nous avons tous des processus d'accoutumance, bien que nous n'en soyons généralement pas conscients.

L'accoutumance signifie que nous cessons d'entendre les sons répétés de l'environnement au fil du temps. Nous n'entendons pas le réfrigérateur, le tic-tac et le carillon d'une horloge, aucun bruitsont causés par le passage des voitures. Ces bruits n'atteignent pas notre conscience - nous ne les entendons que lorsque nous le voulons ou lorsque nous y pensons. Ce mécanisme même a été utilisé pour traiter les acouphènes. L'Ear ​​Noise Clinic est le seul endroit où cette méthode est utilisée. C'est cher, et il faut attendre plusieurs voire plusieurs mois pour les résultats. Mais cela en vaut la peine - l'efficacité de l'accoutumance atteint 80%. Et même si le bruit ne disparaît pas complètement, il cesse d'interférer avec la vie normale.

Traitement des acouphènes : générateur de bruit à large bande

Si éviter le silence n'aide pas beaucoup, alors les générateurs de bruit à large bande s'avèrent efficaces. Ils émettent le soi-disant un bruit blanc si silencieux qu'il ne couvre pas les autres sons et ne peut pas être entendu par ceux qui vous entourent. Le bruit blanc apprend aux centres auditifs sous-corticaux à ne pas percevoir consciemment les acouphènes. Les patients portent des générateurs derrière les oreillettes (comme des prothèses auditives) pendant au moins 8 heures par jour. Les premiers effets se font sentir après quelques ou plusieurs semaines. Mais la durée du traitement est de 18 à 24 mois. Dans le cas des personnes malentendantes, des aides auditives correctement ajustées sont utilisées comme générateurs. Avant que le patient ne subisse une thérapie, l'ensemble de la voie auditive est examiné - de l'oreille externe au cortex auditif dans le cerveau. Si la recherche montre que les acouphènes sont d'origine cochléaire et qu'en même temps, par exemple, des tumeurs ou des maladies de l'oreille moyenne ont été exclues, elles peuvent être traitées avec succès avec la méthode d'accoutumance.

Traitement des acouphènes : rôle du psychothérapeute

Dans le traitement de cette maladie, il est très important de soulager le patient de la peur que le bruit soit le signe d'une maladie insidieuse et grave dans sa tête. Les psychologues viennent ici à la rescousse, et une méthode particulièrement efficace qu'ils utilisent est la thérapie de groupe. Grâce à elle, les patients peuvent lever tous les doutes et partager leurs expériences.

Les camps spéciaux de rééducation organisés par la clinique donnent de très bons résultats. Diverses formes de thérapie y sont pratiquées (par exemple, apprentissage des interactions, de la relaxation ou des techniques sonores). Ils améliorent l'état mental des patients qui cessent d'avoir peur de la maladie. Grâce à cela, leur rêve de pouvoir à nouveau entendre le silence devient lentement réalité.

Les acouphènes sont un problème qui touche 17 % des personnes. Polonais adultes

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