Homme empathique - qu'est-ce que cela signifie d'être empathique ? L'empathie est nécessaire dans la vie, mais si vous préférez vous retirer plutôt que de vous battre pour la vôtre, ou si vous avez du mal à parler ouvertement de ce que vous voulez et voulez, vous avez franchi la ligne. Si la réponse est oui, ne soyez pas surpris qu'en tant que personne empathique, vous ayez plus de mal que les autres.

Une personne empathiquemontre une attitude très désirable, tant qu'elle ne dépasse pas certaines limites. Quels sont les bons et les mauvais côtés de l'empathie, et comment une personne empathique peut-elle trouver l'équilibre ?

Être une personne empathique : qu'est-ce que cela signifie ?

On nous dit depuis l'enfance qu'il n'y a jamais trop de formules de politesse. Merci beaucoup, s'il vous plaît, et nous nous en excusons. Mais bien que ces premiers mots ne suffisent jamais, un battement constant de votre poitrine et la répétition de mea culpa (latin pour ma faute) peuvent conduire à une faible estime de soi et à une intimidation sociale. Les statistiques montrent qu'un adulte sur quatre, même si la situation ne l'exige pas, commence la phrase par "Je suis désolé". Et nous avons donc : "Je suis désolé de demander", "Je suis désolé de demander", "Je suis désolé d'être en vie" qui peut finalement conduire à l'étrange "Désolé, j'ose m'excuser du tout".

Donc, mettons les choses au clair dès le début : l'empathie, c'est bien. S'excuser auprès de votre propre ombre est mal et défavorable, mais l'empathie dans sa forme la plus pure ne l'est absolument pas. Il est vrai que les gens qui sont empathiques et qui ont trop de "compassion" ont plus de mal dans ce monde, mais le but n'est pas de traverser la vie en poussant constamment les coudes. Comprendre l'autre, ses besoins et ses sentiments est utile non seulement dans votre vie professionnelle, mais aussi dans la vie de tous les jours, à la maison. Entre famille et amis. Dans la nature et dans la jungle urbaine. Parce que :

  • Une personne empathiquen'ira pas se promener au zoo ou à un spectacle de cirque, et avoir le choix entre une manifestation pour défendre les droits de l'homme ou un voyage gratuit dans un pays espagnol corrida, à coup sûr choisira le premier. Le bien de toutes les créatures est le plus important pour lui.
  • Un homme empathiquen'informera pas son patron que son ami gagne de l'argent supplémentaire à côté, même si la dénonciation signifiait une promotion plus rapide et une augmentation significative.
  • Une personne empathiquene peut pas blesser intentionnellement une autre personne, et si elle cause de la douleur, alors inconsciemment

C'est une empathie bonne et utile.Apporter un soutien et un sentiment de sécurité. Entouré de la chaleur et de l'optimisme d'un être cher.

Important

Bon toucher

Selon Michael Banissy de l'University College de Londres, la compassion empathique peut être comparée au toucher réel d'une autre personne. Et c'est ce qui fait que les personnes empathiques se sentent parfaitement dans le bien-être même de ceux qui sont complètement étrangers.

C'est trop, c'est malsain

Malheureusement, tout comme le bâton proverbial, être aussi une personne empathique a deux extrémités. La ligne entre le chaleureux et édifiant et l'épuisant et destructeur est extrêmement fine. Les personnes trop empathiques s'excusent non seulement pour leur existence, mais aussi "s'infectent" avec toutes les souffrances du monde. Ils absorbent les problèmes à la fois de leur environnement immédiat et ceux qui surviennent à des centaines de kilomètres de leur lieu de séjour. Leurs querelles domestiques entre voisins et les conflits de guerre dans le lointain Soudan peuvent les amener au bord du désespoir et de l'épuisement. Accumuler la souffrance des autres vous brûle mentalement et vous brûle physiquement. Au fil du temps, cela peut même conduire à l'agressivité et à l'isolement social. Empathique, généralement pas facile. D'une part, la volonté d'aider et de servir les autres lui donne la possibilité d'être épanoui et heureux, d'autre part - de plus en plus souvent, cela peut causer des problèmes assez considérables. D'autre part, les psychologues répètent comme un mantra que : tout ce que nous faisons pour l'autre, qu'il s'agisse d'une bonne ou d'une mauvaise action, tôt ou tard bouclera la boucle et nous reviendra avec une force redoublée. Le lendemain ou dans quelques années.

Un homme vraiment empathique pour le spectacle

Dans le cas d'une empathie sincère, que notre compassion et une bonne action nous apportent un bénéfice ne devrait pas avoir d'importance. S'il y a un intérêt personnel, nous avons affaire soit à un mensonge, soit au soi-disant l'empathie pour le spectacle, au service du seul désir de profit et de construction de sa propre image. Outre la volonté d'aider, une personne empathique a généralement des traits de caractère particuliers. La volonté d'aider ne suffit pas. Il est également important qu'il ait une attitude positive envers la vie, qu'il puisse profiter de petites choses et traiter chaque jour à venir comme le cadeau le plus agréable. Il ne doit pas être pessimiste, attirant les personnes en difficulté juste pour se sentir mieux.

Un peu moins, un peu plus

Qu'est-ce qui rend certaines personnes plus empathiques que d'autres ? Selon certaines études, l'éducation est le plus important, mais aussi les gènes. Si vos parents ont grandi avec le sentiment qu'il fallait avant tout s'adapter aux autres et que toute tentative de se débrouiller risquait d'être rejetée socialement, il n'est pas étonnant queles enfants ont peur de leur propre ombre plus tard, ils sont pleins de complexes et manquent de confiance en eux.

Bon à savoir

Bâillant comme de la compassion

- Les empathiques sont plus susceptibles de "contracter" le bâillement que les moins socialement sensibles, estime le chercheur britannique Atsushi Senjiu. Selon lui, nous sommes poussés par le même mécanisme qui pousse l'empathie à bâiller à la vue d'autres bâillements.

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Psychologie