La diarrhée est souvent la réaction de notre corps aux changements et à tout aliment. La diarrhée survient lorsque nous bougeons ou changeons de place. Que faire pour que les souvenirs de vacances ne soient pas assombris par des visites constantes aux toilettes ? Faites preuve de prudence et de bon sens. Juste au cas où, cela vaut la peine de savoir comment se débarrasser rapidement de la diarrhée.
Diarrhée- une maladie typique des fêtes est favorisée par la consommation de fruits et légumes non lavés, de viandes insuffisamment cuites et de crème glacée décongelée. La diarrhée est une réaction violente du corps àempoisonnementavec des substances toxiques. La raison est par exemplebactéries . L'intestin irrité commence à se contracter plus vigoureusement et la nourriture se déplace si rapidement que le corps est incapable d'absorber l'eau qu'elle contient. Le résultat est une diarrhée - fréquente (plus de 3 fois par jour) en passant des selles molles ou même liquides. Elle peut s'accompagner de : augmentation de la température, crampes abdominales, nausées et vomissements. La diarrhée peut être dangereuse car elle déshydrate le corps et perd des minéraux.
Qu'est-ce qui cause la diarrhée ?
Les causes les plus fréquentes de diarrhée des fêtes sont les infections bactériennes (E. coli, Campylobacter, Shigella, Salmonella, Aeromonas, Plesiomonas). Les micro-organismes pénètrent dans le corps avec des aliments ou des liquides contaminés. Il vous suffit donc de faire attention pour éviter la diarrhée. Qu'est-ce que cela signifie ?
- Lavez-vous soigneusement les mains avant de manipuler des aliments.
- Lavez soigneusement les légumes et les fruits, ainsi que les ustensiles de cuisine.
- Ne laissez pas les aliments prêts à consommer entrer en contact avec des aliments crus tels que la viande ou les œufs.
- Conservez les aliments dans des contenants hermétiques au réfrigérateur.
- Vérifier les dates limites de consommation, et suivre les recommandations pour le stockage des produits ouverts
- Protégez vos aliments des insectes
- Ne buvez pas d'eau non bouillie
- En été, ne mangez pas d'aliments contenant des œufs crus, du poisson ou de la viande.
- Ne cueillez pas les champignons et les fruits des bois à moins d'être absolument sûr qu'ils sont comestibles.
- N'oubliez pas que les champignons doivent être soigneusement lavés, il en va de même pour les myrtilles des bois ou les fraises des bois - résistez à la tentation de manger directement du buisson !
- Achetez de la viande et du poisson uniquement dans les magasins, pas au marché, renoncez à la crème glacée qui n'a pas l'air bien congelée.
- Si vous mangez au restaurant, mangez au restaurantdans les restaurants, pas dans un stand dans la rue.
- Si vous avez des doutes sur le goût, l'odeur ou l'apparence d'un aliment, ne le mangez pas.
Comment traiter la diarrhée ?
Que faire si la diarrhée apparaît ? La chose la plus importante est de reconstituer vos fluides. Vous devez boire 3 à 5 litres par jour (eau, infusion de camomille, liquides de réhydratation spéciaux). Si la diarrhée s'accompagne de vomissements, buvez de l'eau glacée en petites portions - cela réduit les vomissements. Mais renoncez aux boissons contenant de la caféine (comme le cola, le café, le thé fort), car elles déshydratent également le corps. Il est bon de prendre des probiotiques - ils restaureront la flore bactérienne appropriée dans les intestins. Suivez un régime : mangez de la bouillie de riz et de semoule, de la soupe de carottes, des bananes, des compotes de pommes, des petits pains rassis et des biscottes. Il vaut la peine d'atteindre la trousse de premiers soins pour les médicaments anti-diarrhéiques, par exemple avec le chlorhydrate de lopéramide, qui inhibe le périst altisme, augmente le tonus du sphincter anal et réduit la perte d'eau et d'électrolytes. Le charbon de bois est également utile - il emprisonne les toxines, ce qui apaise la diarrhée. Les médicaments de relaxation aideront lorsque les selles molles sont accompagnées de fortes douleurs abdominales.
Et si c'était quelque chose de plus sérieux ?
Une diarrhée prolongée avec du sang ou du pus peut indiquer une dysenterie - une maladie causée par une bactérie du groupe Shigella. Une indication pour une visite chez le médecin est toute diarrhée prolongée - plus de 48 heures (chez un enfant et les personnes âgées - 24 heures).
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