Dans les pharmacies, il y a de plus en plus de nouvelles pilules "de beauté", les soi-disant nutricosmétique. Ils promettent des ongles forts, des cheveux sains, une peau bien hydratée et l'élimination de la cellulite. Quelle part de vérité y a-t-il dans ces promesses ?
L'apparencepeau ,cheveuxetonglesest principalement responsable d'une alimentation saine, et l'action des cosmétiques traditionnels est assez limitée. Les ingrédients des crèmes n'atteignent que dans une faible mesure les couches profondes de la peau.
Nutrikosmétique : quand on manque de nutriments
Si vous perdez constamment du poids, mangez bâclé, votre corps ne reçoit pas la bonne quantité de nutriments. Ce dont elle dispose va d'abord aux organes stratégiques : le cœur, le cerveau et les muscles. Il reste peu de peau, de cheveux ou d'ongles, ce qui affecte votre apparence. Pour éviter que cela ne se produise, vous pouvez vous épargner avec des suppléments de beauté. Cela vaut la peine de les utiliser en cas de carences en vitamines et minéraux, lorsque vous fumez, mangez mal ou vivez dans le stress.
Avant de commencer le traitement, il est préférable de consulter un médecin, surtout si vous prenez déjà des médicaments. Seul un spécialiste décidera si vos problèmes de beauté résultent d'une carence d'un ingrédient ou d'un symptôme d'une maladie.
Est-ce que la nutricosmétique marche du tout ?
Oui, mais le traitement doit durer plusieurs mois. Avant de commencer à utiliser les préparations, lisez attentivement la notice. Il vous indique combien de comprimés et quand (après un repas, avant ou pendant un repas). Ceci est important, car certains ingrédients sont liposolubles, donc pour fonctionner, ils doivent être donnés avec un repas contenant, par exemple, des huiles végétales. D'autres peuvent être liés par des ingrédients alimentaires, ce qui les rend non digestibles.
Il vaut mieux ne pas utiliser deux préparations en même temps. Si nécessaire, vérifiez qu'ils ne contiennent pas les mêmes ingrédients et prenez-les à des moments différents. La plupart seront expulsés. Les comprimés ne feront pas de miracles - ils ne rajeuniront pas pendant quelques années, ils n'élimineront pas la cellulite, si vous passez la plupart de votre temps à votre bureau et mangez des chips, ils ne vous donneront pas des cheveux luxuriants, si vos cheveux sont naturellement fins et faible. La tâche principale de la nutricosmétique est la prophylaxie.
Cocacher la nutricosmétique ?
Les nutricosmétiques contiennent des ingrédients différents selon leur mode d'action. Cependant, ils contiennent généralement des antioxydants (vitamines A, E, C), des vitamines B, du lycopène et des microéléments (sélénium, fer, zinc, cuivre).
- Les nutricosmétiques pour les cheveux contiennent en plus de la biotine, du silicium et des acides aminés
- Dans les préparations pour les cheveux et les ongles, il y a par ex. extraits de prêle et d'ortie, vitamine B5et acides aminés.
- Les gélules hydratant la peau de l'intérieur contiennent de l'acide hyaluronique, des acides oméga-3 et oméga-6, des acides EPA et DHA, de l'huile de bourrache.
- Il y a des bioflavonoïdes, de la taurine et du collagène dans les suppléments anti-âge pour la peau.
- Les préparations anti-cellulite contiennent des extraits d'algues, de ginkgo, de thé vert, de calcium et d'huiles de poisson.
- Les cosmétiques nutriques qui protègent contre les effets nocifs du soleil sont principalement le bêta-carotène et d'autres antioxydants.