L'Ayurveda est parfois appelée la mère de la médecine - comme l'un des systèmes de guérison les plus anciens, en 1979, il a été officiellement reconnu par l'Organisation mondiale de la santé comme l'un des concepts de santé et de thérapie. L'Ayurveda est un ancien art indien de guérison, mais c'est avant tout un art de maintenir l'équilibre originel de l'organisme, c'est-à-dire la santé. Là, la médecine rencontre la psychologie et la philosophie. Ensemble, ils sont destinés à servir une longue et belle vie.

Ayurvedaplus de 5 000 sont nés ans dans la région du Kerala sur la côte sud-est de la péninsule indienne. À ce jour, il est largement pratiqué en Inde et au Sri Lanka. Les méthodes ayurvédiques peuvent être utilisées avec succès dans le traitement de n'importe quelle maladie : à la fois mentale et physique. Il apporte d'excellents résultats surtout là où les causes des maux sont des troubles digestifs et métaboliques. Bien qu'il enseigne dans les universités indiennes depuis cent ans, un futur médecin puise une grande partie de ses connaissances dans la bouche de son maître praticien, qu'il ne rencontrera pas à l'université.

Ayurveda - apprenez à connaître votre type d'énergie

Lorsqu'une personne vient au monde, son énergie est en parfait équilibre primal. Mais au fil du temps, nous le détruisons impitoyablement : en mangeant mal, en stressant, en luttant pour ce qui est mauvais ou même impossible pour nous.

Le livre classique de la médecine ayurvédique, "Charaka samhita", écrit plus de 2 000 des années avant l'invention du microscope, il rapporte que le corps est fait de cellules et énumère 20 types de micro-organismes qui causent des maladies.

En essayant d'imiter les autres, nous perdons notre propre bonheur. Nous vivons en opposition à nous-mêmes, défiant souvent notre propre nature. Nous devenons plus faibles et moins résistants, et par conséquent nous tombons malades. Parce que la maladie n'est qu'un déséquilibre.

L'univers entier, y compris l'homme, est énergie - c'est la prémisse de base de l'art ayurvédique. Nous sommes faits de particules d'énergie, en fait un mélange de ses trois types de base : pitha, vatha et kapha. La santé n'est rien de plus que notre équilibre propre et unique entre ces trois types.

Chacun a son propre modèle énergétique individuel. Les praticiens ayurvédiques l'appellent une constitution - plus elle est forte et stable, plus nous sommes résistants aux maladies. Notre tempérament et nos besoins en dépendent aussi,capacités, la force physique et mentale et la susceptibilité à certaines maladies.

Il n'y a pas deux systèmes énergétiques identiques, tout comme il n'y a pas deux personnes identiques. On ne peut parler que de certains types. Selon le type d'énergie qui prédomine, ce sera vatha, pitha ou kapha.

type d'énergie

Vatha

Pitha

Kapha

nature de l'énergie

principe du mouvement, énergie cinétique : régit le système nerveux, le rythme cardiaque, la circulation sanguine, stimule le cerveau et les nerfs

règle du feu : est responsable du métabolisme et de la digestion

principe de l'eau, énergie potentielle : responsable de la force physique et de l'hydratation des tissus et de tous les fluides corporels

traits humains

parle vite, est énergique, se souvient vite et oublie vite; il est parfois incertain de lui-même; est mince, a la peau sèche et foncée, des lèvres étroites, des yeux foncés

parle vite et clairement, est intelligent, parfois colérique ; taille moyenne, corpulence proportionnée, peau, cheveux et yeux clairs, peau lisse

parle lentement, a une bonne mémoire, mais apprend lentement, est rationnel, attentionné ; a une posture forte, une peau pâle, de grandes lèvres, des lèvres charnues, de beaux grands yeux

appétit

mange peu, aime les aliments sucrés, acides et salés

digère bien, mange beaucoup, aime les plats sucrés, amers et épicés

mange lentement, aime les plats amers, épicés et acidulés

affections courantes

souffre souvent de constipation et d'insomnie, est sensible à la douleur

est en surpoids, hyperacide, maladies de la peau et des muqueuses

il lui est très difficile de perdre du poids

régime recommandé

beaucoup de protéines, d'aliments sucrés, salés et acides

nourriture végétarienne, sucrée, salée et aigre

beaucoup de plats faciles à digérer, peu frits, sucrés, aigres et salés
Important

Parlez à votre corps tous les jours

L'équilibre dans l'Ayurveda s'applique à tous les aspects de la vie : corps, esprit, mental. Car la vraie santé du corps est impossible si l'esprit est malade. De même, la tranquillité d'esprit n'est pas possible lorsque le corps est malade. La médecine occidentale moderne découvre seulement maintenant l'ampleur de l'impact sur la santéet la vie des gens a leur état mental, leur attitude envers l'environnement et même leurs pensées. Les sages ayurvédiques le savaient il y a des milliers d'années. Ils ont soutenu que l'état de l'esprit et l'état du corps étaient étroitement liés. D'une part, l'esprit est responsable de la perturbation de l'équilibre naturel et c'est grâce à lui, à ses aspirations que nous nous dotons de maladies (par exemple en vivant en opposition à nous-mêmes et à la nature). Mais d'un autre côté, c'est l'esprit et la conscience qui déterminent le succès de la guérison, c'est-à-dire le rétablissement de l'équilibre du corps.

Diagnostic en Ayurveda

La thérapie ayurvédique n'offre pas une recette pour tout le monde. Le traitement est toujours individuel. Cela commence par un examen extrêmement approfondi, au cours duquel le médecin doit bien connaître son patient.

Il n'y a pas de recette infaillible pour la santé, tout comme il n'y a pas deux personnes identiques. Ce qui est bon pour une personne n'a pas à servir à quelqu'un d'autre, et peut même être nuisible.

Conduit un entretien détaillé : pose des questions non seulement sur les maux, mais également sur le mode de vie, la profession, les habitudes et les loisirs. Il a besoin de savoir ce que la personne malade mange et ce qui la dérange. De cette façon, il découvre les causes des déséquilibres internes, ce qui a réellement conduit à la maladie. Il essaie aussi de connaître l'attitude du patient vis-à-vis de son propre corps et… du monde. Il observe son comportement et ses manières de très près. Les questions concernent également l'enfance du patient et de sa famille - cela permet de définir précisément l'état de l'équilibre énergétique primaire et la cause de sa perturbation. Au cours de l'entretien, le médecin examine également la couleur de la peau et de la langue du patient, ses yeux, ses lèvres et ses ongles. Selon l'Ayurveda, il existe de nombreux signes externes spécifiques qui montrent l'état interne de notre corps. Les informations peuvent être lues principalement à partir du pouls (les praticiens peuvent en distinguer plus de 20 types différents), de la peau et des yeux. Les doigts de la main renseignent également sur l'état des organes individuels : par exemple, le pouce indique l'état du cerveau, l'index - la santé des poumons, le milieu - des intestins, l'anneau - des reins et le petit doigt - sur l'état du cœur.

Le médecin n'est pas un guérisseur, mais un guide sur le chemin de la santé. Il aide le patient à se comprendre lui-même, son corps : psychisme et corps - comme diraient les occidentaux, la constitution énergétique - en langage ayurvédique. D'autre part, chacun de nous doit entreprendre seul le traitement.

Ayurveda : purification

La première et fondamentale étape d'un traitement approprié est l'élimination de toutes les toxines du corps qui s'accumulent non seulement à cause d'une mauvaise alimentation, mais aussi parce que nous ne pouvons pas faire face à nos émotions. Par exemple, l'incapacité d'exprimer des sentiments, les supprimer favoriseun goût pour la nourriture. Les poisons se déposent toujours lorsque nous perdons notre équilibre énergétique. Si nous ne nous débarrassons pas d'abord des toxines, aucun traitement ne sera efficace.

Le massage de la peau avec des huiles végétales soigneusement sélectionnées aide à éliminer les toxines. Ce mélange, "en passant", guérit également des maladies spécifiques, telles que l'insomnie, l'arthrite, les problèmes circulatoires.

Les huiles sont la base du nettoyage car elles sont parfaitement absorbées par les cellules du corps. Des bains de vapeur sont également utilisés, au cours desquels le corps transpire beaucoup et se débarrasse ainsi des poisons. Parfois, vous avez besoin de traitements de désintoxication plus sérieux, tels que des lavements à l'huile ou aux herbes, des inhalations ou l'utilisation de laxatifs.

Ayurveda - récupération

Un traitement ayurvédique consiste à insérer un tampon avec des extraits de plantes dans les deux voies nasales. Leurs vapeurs pénètrent dans les sinus nasaux et frontaux, ce qui stimule le travail du cerveau et des organes sensoriels : vue, ouïe et odorat. De cette façon, les maux de tête, les problèmes de concentration et de mémoire sont traités.

Seulement après avoir nettoyé le corps, le spécialiste prescrit des préparations à base de plantes ou de minéraux pour aider à rétablir l'équilibre naturel du corps et de l'esprit. La composition de chaque mélange thérapeutique est sélectionnée individuellement. En plus de composer le médicament, le médecin fournit au patient des conseils détaillés sur le mode de vie, le régime alimentaire recommandé et l'activité physique. Il lui montre le chemin pour retrouver son équilibre perdu. Parce que sans elle, la récupération est impossible.

Important

L'Ayurveda accorde une grande attention à ce que nous mangeons. Il traite la nourriture comme l'un des principaux moyens de prévention des maladies. Elle est utilisée pour maintenir une bonne condition psychophysique, mais guérit également divers maux. Uddalaka Aruni, l'ancien sage, a déclaré : La nourriture que nous mangeons est divisée en trois parties. La médiocrité devient excréments. La partie médiane devient le corps. La partie subtile devient l'esprit. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1)

L'Ayurveda distingue les saveurs différemment de nous :

  • sucré - c'est du sucre, du lait, du beurre, du riz, du pain et des produits à base de farine
  • amers - légumes verts
  • salé - sel et plats qui en contiennent
  • aigre - yaourt, fromage, fruit
  • tarte - épices
  • sec - légumineuses

"Zdrowie" mensuel

Catégorie:

Médecine alternative