À partir de novembre 2016, j'ai commencé à suivre un traitement psychiatrique, on m'a diagnostiqué une névrose d'anxiété et une dépression. On m'a donné des médicaments et après un certain temps, j'ai commencé à sentir une différence. Je n'ai plus lutté avec les maux de tête sévères que j'avais auparavant, j'ai commencé à profiter de la vie, j'avais moins de crises de colère et d'agressivité, le seul inconvénient était que j'avais pris beaucoup de poids en peu de temps, mais dans l'ensemble, je me sentais bien psychologiquement. Même mon mari et mes enfants ont remarqué la différence que je ne marche pas tout le temps, irritée, etc. En septembre de cette année, j'ai découvert que j'étais enceinte, ce que mon mari et moi avions prévu. La date d'échéance est le 12 mai 2022. Bien sûr, dès que j'ai appris la grossesse, j'ai arrêté de prendre mes médicaments et je suis allée tout signaler à mon psychiatre, qui m'a ordonné de ne prendre aucun médicament et d'essayer de faire face à des moments encore pires. J'ai essayé, mais ce qui m'arrive devient un cauchemar. Tout revient… Maux de tête, essoufflement, fatigue, insomnie, stress, pleurs pour n'importe quoi, sautes d'humeur, palpitations, engourdissements dans les membres, faible estime de soi, et même des pensées suicidaires. Je ne sais pas comment m'y prendre. Je ne voudrais pas prendre de médicaments pour ne pas nuire à mon enfant, mais je ne peux pas me débrouiller seule, d'autant plus que je suis presque toute la journée seule avec deux enfants (10 et 4 ans), mon mari travaille du matin au soir , essaie de me calmer et de me réconforter, mais ça marche un moment. Je pensais à l'avis d'un psychologue, mais est-ce suffisant ?
C'est en effet une situation difficile et désagréable. Tout d'abord, vous devriez avoir quelqu'un pour vous aider avec les enfants - parents, beaux-parents, frères et sœurs ? Deuxièmement - je vous conseillerais de commencer une psychothérapie qui vous permettra probablement de canaliser les tensions et de soulager la colère, le ressentiment et autres émotions négatives. Une garde d'enfants supplémentaire vous donnera du temps pour vous. Et puis - plaisir et détente, même en regardant une comédie ou en écoutant de la musique, même en marchant quand il fait froid. Cela vaut la peine de trouver de la musique relaxante sur Internet et de l'écouter, d'autant plus que dans un certain temps, le bébé dans votre ventre l'écoutera également avec vous. Ceci est important car - malheureusement - le bébé et la mère sont nerveux. S'il vous plaît essayez. Il existe également de nombreuses cliniques pour femmes enceintes - cela vaut la peine d'appeler l'école de naissance la plus proche et de demander si elles offrent également une aide psychologique.pour une mère enceinte. Vous pouvez y aller ensemble. Salutations à vous deux, s'il vous plaît faites-moi savoir dans quelque temps ce que vous ressentez.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Bohdan BielskiPsychologue, spécialiste avec 30 ans d'expérience, formateur en compétences psychosociales, psychologue expert du tribunal de district de Varsovie.
Principaux domaines d'activité :services de médiation, conseil familial, prise en charge d'une personne en situation de crise, formation des managers
Tout d'abord, il se concentre sur l'établissement de bonnes relations basées sur la compréhension et le respect. Il a entrepris de nombreuses interventions de crise et pris en charge des personnes en crise profonde.
Il a enseigné la psychologie médico-légale à la Faculté de psychologie de SWPS à Varsovie, à l'Université de Varsovie et à l'Université de Zielona Góra.
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