L'immunité du corps peut augmenter considérablement l'application de quelques commandements simples. Changer vos habitudes alimentaires et adopter un mode de vie sain sont des moyens essentiels pour renforcer votre système immunitaire. Gardez cela à l'esprit, surtout pendant la saison de la grippe hivernale.
L'immunitéest un ensemble de diverses barrières et mécanismes opérant dans le corps humain, grâce auxquels il est possible de se défendre contre les virus, les bactéries et les champignons pathogènes. La défense est assurée par des barrières naturelles, comme la peau ou les muqueuses, qui protègent mécaniquement l'organisme contre l'intrusion de germes, mais aussi par des réflexes comme les éternuements, la toux, le larmoiement, la diarrhée. Si, malgré les barrières extérieures, des agents pathogènes pénètrent dans l'organisme, de nombreuses réactions complexes de défense se produisent, tant au niveau du site d'intrusion des facteurs nocifs que dans tout l'organisme. Ces réactions consistent à reconnaître l'ennemi, à créer des substances pour lutter contre sa présence et à déclencher un type particulier de mémoire cellulaire en cas de nouvelle invasion de germes.
Méthodes pour augmenter la résistance du corps
Mode de vie hygiénique - s'éloigner du stress, manger régulièrement, fournir au corps un sommeil suffisamment long (8 heures par jour). Quiconque fume des cigarettes doit absolument arrêter la dépendance, car cela entraîne un sérieux affaiblissement de l'immunité naturelle du corps. Après avoir fumé une cigarette pendant environ 20 minutes, les cils de l'épithélium tapissant les voies respiratoires supérieures et agissant comme une barrière sont paralysés. Il est facile de calculer qu'une personne qui fume un paquet de cigarettes plus de 6 heures par jour s'expose à l'invasion de virus et de bactéries. Si possible, il vaut mieux se rendre au travail à pied que d'être entassé dans un véhicule de transport en commun, où il est facile d'attraper la maladie.
Vaccinations - le vaccin contre la grippe est le plus populaire. Bien que les vaccins n'offrent pas une protection complète contre l'infection, ils sont efficaces contre les formes graves de grippe et réduisent le taux de complications et la mortalité liées à la grippe. L'immunité se développe une semaine après la vaccination. Environ 4% des personnes vaccinées ressentent des effets secondaires - le plus souvent, il s'agit de douleurs ou d'enflures au site d'injection du vaccin, et parfois d'une faible fièvre. Chaque personneavant de se faire vacciner, ils doivent lire la notice d'information jointe à chaque emballage et comparer les informations obtenues avec les connaissances sur leur état de santé, ainsi qu'être examinés par un médecin. Une maladie fébrile ou un rhume sont une contre-indication temporaire à la vaccination.
ImportantNous acquérons une immunité active de manière naturelle à la suite de maladies ou artificiellement à la suite de la vaccination. L'immunité passive découle du transfert d'anticorps du corps de la mère au fœtus ou artificiellement à la suite de l'administration de sérum.
Les actions de soutien ont certaines spécificités. Échinacée - ce médicament est disponible sous forme de pastilles, de sirop ou de gouttes orales. La préparation contient de l'extrait d'échinacée à feuilles étroites, qui stimule le système immunitaire de l'organisme, réduit la sensibilité aux infections, affectant principalement les réactions de défense non spécifiques de l'organisme. Il est déconseillé aux enfants en raison de sa forte teneur en alcool (26%). Noms commerciaux des préparations : Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Le prochain médicament est Ecomer - disponible sous forme de gélules souples, contenant de l'huile de foie de requin du Groenland. La préparation stimule l'immunité naturelle du corps. Augmente la production d'anticorps et de leucocytes, améliore la phagocytose. Esberitox N a un effet stimulant sur le système immunitaire - il est disponible sous forme de comprimés ou de liquide oral (contient 29% d'alcool). La préparation contient de l'herbe d'indigo sauvage, de l'échinacée pourpre et de l'extrait de thuya. De plus, la rutinoscorbine, contenant du rutoside et de la vitamine C, soutient le système immunitaire. L'isoprinosine - un médicament à effet viral et immunomodulateur, exercé par l'influence sur les mécanismes de défense de l'organisme - est plus active. L'utilisation d'un médicament sur ordonnance nécessite une consultation médicale.