Le niveau de cholestérol dans le sang dépend de nombreux facteurs - alimentation, exercice physique, état de santé général. Les normes de cholestérol doivent se référer à l'état d'une personne spécifique.
Les normes de cholestérolsont différentes d'un pays à l'autre, par exemple aux États-Unis, elles sont 100 unités plus élevées qu'en Pologne, et il est intéressant de noter que dans certains pays, elles ne sont pas appliquées du tout. En Polognela concentration de cholestérol totaldans le sang au niveau de 200 mg / dl est considérée comme normale chez les personnes jeunes et en parfaite santé. Cependant, la concentration ne dépassant pas 190 mg / dl est plus sûre pour notre santé. Cela s'applique particulièrement aux personnes malades ou à risque de maladie cardiovasculaire - plus le taux de cholestérol total est bas, mieux c'est.
Normes de cholestérol - fractions LDL et HDL
- Les concentrations decholestérol -LDL et HDL sont importantes. Chez une personne en bonne santé qui ne présente pas de facteurs de risque supplémentaires, par exemple le tabagisme, le surpoids, la consommation de grandes quantités de graisses animales, un taux de LDL de 130 mg / dl peut être considéré comme la norme. Mais chez les patients post-infarctus et d'AVC souffrant d'une cardiopathie ischémique, elle devrait être bien inférieure à 100 mg/dl, tandis que chez les patients diabétiques, elle ne devrait pas dépasser 70 mg/dl.
- HDL, communément appelé bon cholestérol, est extrêmement important pour notre corps. Les hommes en bonne santé devraient avoir plus de 40 mg/dL et les femmes plus de 50 mg/dL. Mais chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, sa concentration dans le sang doit dépasser 60 mg/dl. Plus on est de fous, mieux c'est, car c'est le HDL qui « balaie » le mauvais cholestérol du sang. Donc plus il y en a, plus le mauvais cholestérol sera neutralisé. Ce n'est qu'avec une concentration élevée de HDL que les artères qui alimentent le cœur et le cerveau en sang et en oxygène fonctionneront de manière fiable.
- Les personnes qui ont des niveaux élevés de HDL (plus de 60 mg / dL) sont considérées comme ayant une longue durée de vie car, en moyenne, elles vivent 5 à 7 ans de plus que celles qui ont ce qu'on appelle le HDL. niveau normal de cette fraction de cholestérol. La forme la plus efficace pour lutter contre l'excès de LDL est l'exercice. Ce n'est pas un slogan, mais une vérité prouvée par de nombreuses études. Plus nous faisons d'exercice, mieux c'est.
- Le deuxième allié dans la lutte pour faire baisser le cholestérol total et le cholestérol LDL est un régime pauvre en graisses. Si, grâce au régime, il est possible de réduire de 10%Valeurs LDL et cholestérol total, le risque de maladies cardiovasculaires est considérablement réduit. Il y a quelque chose à faire, car chez les 40 ans, le risque est réduit de 54%, chez les 50 ans de 39% et chez les 60 ans de 27%.
- Les valeurs indiquées sur les impressions de test, c'est-à-dire celles considérées comme référence (standard), ne sont que des valeurs estimées. Par conséquent, ce n'est pas une bonne idée de les interpréter vous-même.
Taux de cholestérol - les résultats sont évalués par le médecin et décident du traitement
L'évaluation des résultats du test doit être laissée au médecin, car - en tenant compte de tous les facteurs (état de santé général, comorbidités, mode de vie, poids corporel) - il sera en mesure de déterminer si les valeurs obtenues de le cholestérol total et ses fractions sont sans danger pour un patient particulier. Ce qui est bon pour l'un ne le sera pas pour l'autre.
Taux de cholestérol élevé - Conseils d'experts
- Très haut cholestérol et suspicion de crise cardiaque
Récemment, j'étais à l'hôpital avec une suspicion de crise cardiaque. L'enfer dans la poitrine, mais tous les tests "cardiaques" se sont très bien passés. Cependant, j'ai un taux de cholestérol très élevé, une pression artérielle élevée et un faible taux de sucre. Qu'est-ce qui peut causer cela? Serait-ce nerveux? Je suis une femme de 50 ans mince et active. Je prends des médicaments, ma poitrine brûle encore. Comment faire baisser le cholestérol ?
Réponse Krystyna Knyplinterniste, hypertensiologue, rédactrice en chef de "Gazeta dla Lekarzy"
L'augmentation du cholestérol est généralement associée à une alimentation inappropriée. D'autres facteurs qui affectent le cholestérol sont l'âge, les facteurs génétiques. L'alimentation joue un rôle très important car en la modifiant on peut influencer le taux de cholestérol. Il est conseillé d'éliminer tous les aliments contenant des graisses, y compris les sucreries (elles contiennent la graisse dite de confiserie - qui a un effet très négatif sur le cholestérol), les fromages jaunes gras et la charcuterie contenant des graisses. Plats recommandés uniquement bouillis, légumes, fruits, lait écrémé. Vous devez également limiter le volume des portions consommées. Si vous voulez avoir un taux de cholestérol sain, vous ne devriez jamais vous sentir complètement trop mangé ou satisfait. Il est également important de traiter l'hypertension artérielle, car elle aggrave en outre les problèmes cardiaques. Les contrôles de la pression artérielle à domicile sont importants, surtout le matin après le réveil et la miction. Si les valeurs de tension artérielle du matin sont supérieures à 130/80 mmHg, un traitement plus intensif de l'hypertension artérielle peut être nécessaire - de nombreuses personnes ont besoin de 2 à 3 médicaments pour provoquerpression à la normale.
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- Augmentation du cholestérol pendant la grossesse
J'ai 26 ans, actuellement dans la 20e semaine de grossesse, c'est ma deuxième grossesse. Mon problème est l'hypercholestérolémie totale au cours du deuxième mois de grossesse. Le résultat était de 180 à la 18ème semaine, 275 à la 19ème semaine de grossesse, 345 et ça continue de grossir, j'ai peur de refaire un test. De plus, j'ai des problèmes de peau au niveau du ventre et des jambes, j'ai des boutons rouges qui me démangent terriblement, cela fait environ 3 mois que je les ai. Le dermatologue a dit que c'était une dermatite atopique, mais après les stéroïdes et l'hydratation de la peau, rien ne change, c'est toujours un problème persistant pour moi. Ces sauts de cholestérol pourraient-ils être liés à la grossesse ? Je mange très peu d'aliments frits, de viande grasse, et parfois quelque chose de sucré, comme avant la grossesse. Mes triglycérides et mon cholestérol LDL sont normaux, seulement le HDL total et élevé.
Réponses Barbara GrzechocińskaProfesseur adjoint au Département d'obstétrique et de gynécologie de l'Université de médecine de Varsovie. J'accepte en privé à Varsovie à ul. Krasińskiego 16 m 50 (inscription tous les jours de 8h à 20h)
Le cholestérol élevé est une physiologie pendant la grossesse. Il n'est pas nécessaire de répéter ce test. Je vous conseille de consulter à nouveau le dermatologue et de lui parler du manque d'efficacité du traitement actuel.
- Comment gérer l'hypercholestérolémie ?
Mon mari a un taux de cholestérol très élevé, à savoir le cholestérol total est de 320 et le mauvais est de 831. Quel régime doit-il suivre ? Il a 43 ans, pèse 110 kg et mesure 178.
Agnieszka Ślusarska répondPropriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl
Le mari doit d'abord réduire le poids. Perdre du poids fera baisser votre taux de cholestérol. Il est également important qu'il élimine les graisses hydrogénées, les graisses trans et l'excès de graisses saturées de son alimentation. Viande principalement traitée thermiquement, viande frite dans des huiles végétales, non destinée à la friture ou à forte teneur en acides gras polyinsaturés, par exemple huile de tournesol, saucisses grasses, saucisses, fromages bleus, fromages jaunes, etc.
Il vaut la peine de prendre soin d'une plus grande proportion de poissons, gousses, noix, graines, huile d'olive. Les légumes, les fruits et les grains entiers sont également extrêmement importants en tant que sources de fibres. Cependant, les sucres simples tels que les sucreries, les barres, les chocolats, les gâteaux et les confiseries doivent être éliminés.
- Taux de cholestérol élevé - le régime est suffisant ou nécessairey a-t-il de la drogue ?
J'ai 56 ans, je pèse 60 kg et j'ai un cholestérol total élevé de 274, HDL 44,6, LDL 205. Aucun régime utilisé jusqu'à présent (j'ai répété les résultats deux fois). S'il vous plaît laissez-moi savoir s'il existe un moyen de déterminer la cause de cette condition et si seulement pharmacologiquement, il peut être abaissé en prenant les comprimés jusqu'au bout. Je prends des OMEGA-3, je ne mange pas de viande, de beurre etc.
Réponse Krystyna KnyplInterne, hypertensiologue, rédactrice en chef de "Gazeta dla Lekarzy"
La cause la plus fréquente d'inefficacité alimentaire est le non-respect. Introduire quelques sacrifices du type « je ne mange pas de beurre » ne revient pas à introduire un régime qui permet de faire baisser le cholestérol. D'après mon expérience, il existe deux erreurs alimentaires les plus courantes : manger de petites portions d'aliments inappropriés entre les repas et manger des sucreries. Un exemple classique est celui des barres de chocolat de toutes sortes - pour beaucoup de gens, elles semblent être une « collation innocente », annoncée comme quelque chose digne de notre attention dans de nombreux programmes télévisés et journaux. Pendant ce temps, dans les chocolats, les barres et autres collations de ce type, il y a de la graisse de confiserie, qui a un effet très négatif sur le taux de cholestérol. Le deuxième problème concerne les œufs et tous les aliments que les œufs servaient à fabriquer. Et le troisième est les sauces, les crèmes, les crèmes et les glaces. Si vous éliminez ces aliments à 100 %, votre taux de cholestérol devrait baisser. Il arrive qu'il y ait des cas de soi-disant résistant à l'alimentation - mais ce n'est pas plus de 10 à 20% de toutes les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Le traitement diététique peut être effectué jusqu'à 6 mois, si après cette période le cholestérol ne baisse pas, une pharmacothérapie est généralement initiée.