La tenue est comme une carte de visite. Cela peut être la manifestation d'un état d'âme ou d'une humeur momentanée, une arme de combat ou un bouclier contre le monde. Regardez ce qu'il y a dans votre garde-robe et apprenez à mieux vous connaître. Pensez-y, peut-être aimeriez-vous changer quelque chose dans votre tenue et dans… la vie.

J'ouvre l'armoire… Je me tiens sur le côté et regarde son contenu avec l'œil d'un observateur impartial. Il y a une robe chemise grise et une veste bleu marine, une paire de chemises blanches et des pulls doux et délicats. Beaucoup de vieuxvêtementsque je ne porte plus et quelques nouveaux que je n'ai pas encore portés (je ne sais pas pourquoi). Les blouses hippies et les jeans usés se cachent entre les jupes bleu marine, grises et « polies ». Les robes sont arrivées récemment. Par exemple, le style aérien, oriental, décoré de paillettes, que je n'ai porté qu'une seule fois, bien que "vit" ici pendant six mois. Que montre ma garde-robe? Pourquoi est-ce que je ne porte pas certaines choses même si je les aime, et d'autres sont inutiles, même si je ne les aime plus depuis longtemps ? Que dit cette diversité sur moi ? Peut-être que j'ai un désordre dans mon âme … ou peut-être que je manque justestyle ? Dois-je en profiter ou m'en inquiéter ? - Vous devriez certainement profiter! - la psychologue Hanna Wieloch se calme avec un sourire. - Aucun de nous n'est monolithique et il n'y a aucune obligation de porter un uniforme. Il est important de savoir dans quelle mesure notre style s'harmonise avec ce qui est à l'intérieur en ce moment.

Tenue selon l'humeur

Si nous avons beaucoup de richesses et que beaucoup de choses se passent dans nos vies, un style diversifié est cohérent avec cela. Il s'agit de s'habiller selon les circonstances, mais aussi selon l'humeur du moment. Lors d'ateliers sur le style, Hanna Wieloch et le Dr Bogna Szymkiewicz aident les femmes à mieux se comprendre. En jouant avec la garde-robe, les participants à l'atelier découvrent leurs limites et leurs points forts. Comment est-ce que je me montre au monde ? Qu'est-ce qui me plaît dans mon propre style et qu'est-ce qui me gêne ? Qu'est-ce que j'aimerais changer… dans ma vie et danstenue ? Telles sont les questions auxquelles elles cherchent des réponses, essayant de trouver le style qui soutiendra le mieux le potentiel créatif d'une femme à un moment donné de la vie. À cette fin, les thérapeutes utilisent les méthodes de la psychologie axée sur les processus. Avec un ordre symbolique dans la garde-robe, ils atteignent leurs clients avec leurs problèmes cachés et tentent de les résoudre.

-Chacun de nous a une identité, c'est-à-dire quelque chose que nous considérons comme "moi". Une femme pense, par exemple, que son rôle dominant est celui d'une mère et qu'elle doit s'habiller en conséquence. D'autres parties de sa personnalité, comme la féminité, peuvent être supprimées, explique le Dr Bogna Szymkiewicz. - Il faut sortir les pièces oubliées et les assembler. Nous utilisons une métaphore au travail. Nous demandons aux dames d'imaginer qu'elles ont plusieurs personnages à l'intérieur d'elles et que chacune d'elles veut quelque chose de différent.

Important

Se découvrir est un processus

La psychologie orientée processus est une méthode thérapeutique initiée dans les années 1970 par le psychologue américain Arnold Mindell. C'est l'une des thérapies humanistes qui se concentrent sur la possibilité de changer de comportement et de reconstruire un sentiment de satisfaction et d'épanouissement dans la vie. Son objectif est d'intégrer les aspects rejetés de la personnalité et de développer de nouvelles façons de traiter les problèmes. Les psychologues axés sur les processus utilisent l'imagination et la créativité du client dans la thérapie - par exemple, le dessin, le sommeil et le travail corporel.

La tenue en dit long sur nous

Le dialogue commence : par exemple, une partie de moi dit "tu dois porter des chaussures confortables" et l'autre - "mais je veux porter des talons hauts !" Il ne s'agit pas pour l'un d'entre eux de gagner, mais d'apprécier les différents aspects de votre "moi" et de vous donner le droit à la diversité. Avant que ce dialogue interne ne commence, cependant, les thérapeutes vous demandent d'effectuer un exercice simple appelé « À qui appartient la garde-robe ? ». La tâche consiste à se tenir à l'écart et à regarder vos vêtements à distance, comme un parfait inconnu. - Qui est la personne qui les porte ? Comment je l'imagine ? Où se trouve cette personne dans la vie, explique Hanna Wieloch. - Je regarde ce qu'il y a dans l'armoire et ce qui manque. Ce qui ne me convient plus, ce dont je voudrais me débarrasser, et ce qui est vraiment « à moi ». - Une fois, l'une des participantes a remarqué que dans sa garde-robe pendaient principalement des vêtements aérés, comme pour une princesse de conte de fées. Et elle a poursuivi: "C'est une personne qui tire beaucoup de la vie, mais ne crée pas sa propre vie." Une autre femme a admis: "Les tenues de ma garde-robe sont pour Cendrillon, pour quelqu'un qui est censé avoir l'air modeste et servir les autres." Et une question très importante se pose : veulent-ils seulement jouer un tel rôle dans la vie ? Nous choisissons la plupart des vêtements en fonction de nos instincts, du motif adopté ou des motifs inhérents à notre subconscient. Considérez pourquoi nous sommes attirés par ces choses et pas par d'autres, et demandez-vous : « Qui m'habille vraiment ? Peut-être un partenaire, peut-être ma mère, ou peut-être un garde en moi qui m'empêche d'atteindre les vêtements que je voudrais porter.

- Une dame, une personne épanouie professionnellement, dans une position élevée, habillée comme l'Orpheline Marie. À un moment donné, elle s'est rendu compte que derrière cette voix intérieure, la limitant dans la vie, il y avait sa belle-mère, qui l'a élevée, lui a imposé un tel style - se souvient Hanna Wieloch.

Robe contre personnalité

Il existe de nombreuses dépendances entre la tenue et la personnalité. Nous utilisons des vêtements pour renforcer nos bons côtés, communiquer au monde qui nous sommes et quel est notre humour, mais nous nous cachons souvent simplement derrière nos vêtements. Si la garde-robe est dominée par des pulls molletonnés volumineux et des pulls tirés, cela peut signifier que leur propriétaire se retire de la vie, supprime certaines parties de sa personnalité. Pourquoi fait-il cela? - Habituellement, entre ce qui est à l'intérieur de nous et nos vêtements, il y a une sorte de dialogue, une tension. Au cours des ateliers, nous essayons d'atteindre cette tension. Ce que je mets sur moi, c'est la "persona" jungienne, c'est-à-dire la part de moi que je veux montrer au monde. En même temps, si le monde me voit ainsi, cela deviendra plus tard une confirmation que c'est ce que je suis. Mon style commence à me définir non seulement pour les autres, mais aussi pour moi. Il est très difficile de le changer - explique le Dr Bogna Szymkiewicz. Nous commençons toujours les changements par une révision des croyances sur nous-mêmes. Hanna Wieloch et le Dr Bogna Szymkiewicz le font en jouant avec leur imagination. Par exemple, ils vous font penser à ce qui est le plus irritant dans l'apparence de quelqu'un d'autre. Une femme a dit un jour qu'elle n'aimait pas "ces petites filles avec des robes roses et des talons hauts, ces poupées Barbie si suffisantes". Quand elle a commencé à analyser ce sentiment, cela l'irritait que vous puissiez être content du tout. C'était une personne convaincue qu'il fallait attendre beaucoup de soi et se punir constamment. Un sentiment de contentement sans raison était une grande découverte pour elle. Après l'atelier, elle ne s'est pas changée en vêtements roses, mais a commencé à s'autoriser plus de liberté, tant dans la vie que dans les vêtements.

Il vous sera utile

Ateliers de développement personnel

Le Dr Bogna Szymkiewicz et Hanna Wieloch ont mené leurs propres ateliers "Nettoyer dans la garde-robe" à la Women's Place Foundation à Varsovie, qui ont aidé les femmes à découvrir leur propre style vestimentaire, tout en soutenant le développement personnel à l'aide de la psychologie et la mode d'autre part.

Faites de la place pour de nouvelles tenues

Une inspection consciente de la garde-robe nous fournira beaucoup d'informations. Par exemple, nous pouvons découvrir qu'il n'y a que des choses pour se promener avec les enfants. Ailleurs, seules les tenues de service pendent. Demandons-nous, voulons-nous vraiment limiter notre vie à un seul rôle ? Souventnous stockons des vêtements que nous avons "dépassés" il y a longtemps, croyant que nous reviendrons à "notre" taille. Ou peut-être vaut-il mieux s'en débarrasser et travailler à s'accepter dans la nouvelle taille ? - Nous faisons un tel adieu symbolique aux vieilles choses avec nos dames - explique le Dr Bogna Szymkiewicz. - S'il vous plaît, imaginez-les pour les sortir de l'armoire, regardez-les et décidez s'ils veulent les jeter. Ensuite, nous effectuons le rituel: nous nous souvenons de ce qui s'est passé de bien dans notre vie lorsque nous avons porté ces choses, nous les remercions et disons au revoir. Ce n'est que maintenant qu'il est possible de commencer quelque chose de nouveau. À quelle fréquence stockons-nous des vêtements à cause du sentiment. Ils nous tiennent. Pendant ce temps, lorsque nous faisons de la place dans la vie pour de nouveaux, le nouveau viendra. La garde-robe n'est qu'une métaphore qui déclenche facilement l'imagination. Tout comme les contes de fées. Au fait … il est intéressant de noter que dans les contes de fées, les tailleurs et les cordonniers représentent la capacité humaine à se transformer. Ils symbolisent notre potentiel de transformation. Je regarde à nouveau dans ma garde-robe. Je sais déjà de quoi je vais me séparer. Vous obtenez plus d'espace tout de suite. Mes yeux tombent à nouveau sur la robe à paillettes. Il est suspendu entre un pull épais et une veste bleu marine, comme s'il attendait. C'est comme un point d'interrogation intrigant. Qui sait… je le porterai peut-être demain ?

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Psychologie