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Les gens de plus en plus jeunes se tournent vers les boissons énergisantes, même dans les écoles primaires. De plus, des boissons de ce type sont généralement disponibles dans de nombreux magasins scolaires. Et les médecins tirent la sonnette d'alarme : les jeunes qui boivent des boissons énergisantes risquent de ne pas vivre jusqu'à soixante ans !
Les boissons énergisantes , tout comme l'alcool ou les cigarettes ne conviennent pas aux jeunes, en particulierles enfants- cette opinion a été donnée par des scientifiques de l'Université de Miami. Une grande réaction a également été provoquée par les propos des cardiologues selon lesquels les jeunes qui se soutiennent régulièrement avec des énergisants pourraient ne pas atteindre l'âge de 60 ans. Cela n'a pas tardé: l'Inspection sanitaire en chef a commencé des efforts pour indiquer clairement sur les étiquettes des boissons qu'elles ne sont pas recommandées pour les enfants de moins de 12-13 ans.
Lorsqu'ils les atteignent, même les adultes ne sont souvent pas conscients des conséquences pour la santé de la consommation de psychodrinks. Ces produits éliminent la sensation de fatigue et de lassitude (pour une courte durée), ont un effet stimulant, mais aussi - en surdosage - peuvent provoquer de l'anxiété, de l'hyperactivité, des maux de tête et des troubles du rythme cardiaque. Pendant ce temps, chez les jeunes, une mode s'est imposée pour s'appuyer sur l'énergétique pendant leurs études, avant les tests et les tests en classe. De plus en plus de jeunes combinent égalementboissons énergisantesavec de l'alcool ou des boissons au cola, ce qui augmente leurs effets négatifs sur la santé.
Que contiennent les boissons énergisantes ?
Les principaux composants des suppléments énergétiques sont la caféine et la taurine. Les autres composants sont le dioxyde de carbone, de petites quantités de vitamines, principalement des vitamines B, de petites quantités de matières grasses et de protéines. La caféine est un composé chimique qui agit sur le système nerveux central, améliore l'humeur et temporairement la concentration, stimule le cortex cérébral. Il augmente également la demande en oxygène et la sécrétion d'adrénaline. La taurine, à son tour, accélère la régénération musculaire après l'exercice, soutenant les processus d'oxydation. Pendant l'exercice, elle réduit l'excrétion de sérotonine, grâce à laquelle l'organisme ne ressent pas le poids de cet effort et peut travailler plus longtemps.
- La caféine à dose normale a un effet stimulant sur l'organisme en augmentant le rythme cardiaque , augmentant la tension artérielle et dilatant les vaisseaux sanguins du cerveau. L'effet rafraîchissant dure plusieurs minutes. Pris à petites doses, il n'a pas d'effets indésirables sur l'organisme, précise le médicament. med.Anna Senderska, du centre médical EnelMéd. - Les autres ingrédients des boissons énergisantes sont le sucre, ainsi que l'acide aminé taurine, la glucuronolactone et les vitamines. L'action de ces ingrédients est imperceptible pour le buveur. Vous devez savoir que les vitamines ne doivent pas être complétées artificiellement, car elles sont en quantité suffisante avec de la nourriture. J'ai l'impression que ces ingrédients sont là pour que les spécialistes du marketing puissent louer la boisson pour ses propriétés bénéfiques pour la santé.
La caféine a aussi un pire visage, surtout en cas de surdosage. Jusqu'à présent, les cas de surdose de caféine n'étaient pas courants - dans notre culture, vous ne buvez pas plus de 2 à 3 cafés par jour et les effets secondaires commencent à apparaître après avoir bu 4 à 6 tasses de café, selon la sensibilité individuelle et la degré d'habitude. De plus, le café n'attire naturellement pas les enfants en raison de son goût amer, de sorte que les cas d'empoisonnement à la caféine chez les enfants étaient très rares.
Tu dois éduquer tes parents
L'inspecteur en chef a demandé à plusieurs institutions scientifiques d'évaluer la nocivité éventuelle des boissons énergisantes pour les enfants et les adolescents, car les évaluations ne concernaient jusqu'à présent que les adultes.
Nous voulons changer le mode d'étiquetage (avertissements plus expressifs) et une large campagne pour faire prendre conscience aux gens que les boissons énergisantes ne sont pas des orangeades. Nous souhaitons informer les parents que les boissons énergisantes ne sont absolument pas destinées aux enfants. Ce sont les soi-disant denrées alimentaires à usage spécial - donc par définition destinées aux adultes pour une consommation occasionnelle. Il est donc tout à fait possible que tous les grands fabricants introduisent, sur une base volontaire, une portée accrue de l'information des consommateurs.
Les enfants boivent des boissons énergisantes
- La situation a radicalement changé après l'introduction des boissons énergisantes sur le marché. Ils se présentent sur les étagères dans des emballages accrocheurs avec des connotations positives - énergie vitaminique, etc. En outre, ils sont savoureux, similaires à l'orangeade, contiennent la même quantité de caféine que le café et fonctionnent de la même manière. La disponibilité d'emballages d'un litre plus grand suggère que vous pouvez en boire plus, et boire deux de ces bouteilles est un problème de santé pour un adulte, sans parler des enfants, explique le médicament. med.Anna Senderska. - Une dose supérieure à 500 mg (soit 1,5 litre de la boisson quicontient environ 30 mg de caféine dans 100 ml) provoque des effets indésirables tels qu'agitation psychomotrice, nausées, vomissements, faiblesse, accélération du rythme cardiaque, arythmie cardiaque, convulsions, paralysie du centre respiratoire. Il y a eu des cas de décès suite à une surdose de ces boissons, le plus souvent au cours d'une fibrillation ventriculaire.
De plus, la caféine stimule la sécrétion du suc gastrique et augmente la résistance à l'insuline. Les médecins enregistrent un nombre croissant d'enfants atteints de diabète, probablement à cause d'une alimentation inadéquate et de la consommation de boissons énergisantes et de boissons gazeuses sucrées. Pour les enfants de moins de 16 ans, cette dose est évidemment plus faible, le métabolisme des substances actives prend plus de temps que chez un adulte, donc la concentration de caféine dans ce cas s'accumule.
Pour qui les boissons énergisantes ne sont pas recommandées
Les boissons énergisantes sont absolument déconseillées aux enfants de moins de 16 ans, aux personnes atteintes de diabète, souffrant d'arythmies cardiaques, d'hypertension et aux patients épileptiques, aux personnes souffrant de reflux gastro-oesophagien et d'ulcères gastro-duodénaux. Les femmes enceintes ne doivent pas dépasser 200 mg/jour. Alors, qui peut boire des boissons énergisantes ? Adultes, dans des situations d'urgence nécessitant concentration ou rafraîchissement, par exemple le conducteur - mais en se rappelant des quantités raisonnables : une canette, oui, mais pas deux ou trois.