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Si votre endocrinologue vous a diagnostiqué une thyroïde hyperactive, il vaut la peine de suivre un régime alimentaire spécial. Vous devez fournir plus d'énergie à votre corps, manger 5 à 6 repas par jour et suivre ces règles.
Votre endocrinologue vous a-t-il diagnostiqué une thyroïde hyperactive ? Suivez ces conseils diététiques :
- Mangez plusprotéines ; lait et produits laitiers, œufs, viandes maigres, charcuterie (volaille, surlonge) et poissons maigres (cabillaud, sandre).
- Tous les repas doivent être riches envitamines , notamment A (carottes, poivrons, tomates, pêches), C (persil, agrumes, poivron rouge), B1 (céréales, œufs , gruaux) et minéraux tels quecalcium(lait et ses dérivés).
- Choisissez des aliments légers, évitez les aliments gras et frits. Il est préférable de cuire à la vapeur, de cuire dans du papier d'aluminium ou de mijoter sans faire dorer.
- Limitez la quantité de matières grasses. Les huiles végétales sont les plus saines.
- Ne mangez pas trop souvent du chou, des choux de Bruxelles, du brocoli, du chou-rave, du raifort et des radis - les substances qu'ils contiennent favorisent la croissance du goitre.
- Réduisez au minimum les boissons contenant de la caféine, comme le café, le thé et le coca cola.
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