La célèbre photographe, présentatrice et mannequin Lidia Popiel parle de sa recette pour la santé et la beauté, le développement spirituel et la satisfaction d'un travail intéressant.
- Prendre soin de moi, ma santé n'est pas un problème pour moi, je n'y passe pas trop de temps, c'est tout à fait naturel pour moi - ditLidia Popiel.
Tout d'abord, j'essaie de manger sainement. Cependant, tout est raisonnable. Pour un étranger, ce que je mange peut sembler être un régime "hardcore", et pour moi, c'est naturel. Je mange ce que j'aime et ce que j'aime, mais en petites quantités, et non pas parce que je me soucie de mon alimentation, mais parce que je l'aime et que j'en ai besoin. J'essaie d'éviter les produits contenant des produits chimiques, car mon corps n'en veut pas, puis dit catégoriquement "non" et refuse de coopérer.
Lidia Popiel : légumes et pilates
En cuisine je ne peux pas me passer de produits frais et… savoureux. J'aime la bonne nourriture. C'est pourquoi je regarde attentivement les étiquettes, je n'achète pas de légumes et de fruits d'autres zones climatiques, qui doivent parcourir des milliers de kilomètres pour arriver sur nos tables. Je sais qu'ils sont emballés avec des produits chimiques pour qu'ils ne se décomposent pas, alors je les abandonne. Mon alimentation est basée principalement sur les plantes et la viande. J'aime les légumes et la bonne viande, de préférence mi-saignante, et les bons fromages. Je suis ennuyé par les légumes insipides, en particulier les tomates, qui ne ressemblent pas aux vrais dont nous nous souvenons depuis notre enfance. C'est pourquoi cette année je vais faire pousser mes propres tomates en pots.
J'essaie de garder la forme, notamment en pratiquant le pilates. Cette forme d'exercice me convient, car je n'aime pas les entraînements meurtriers qui font suer. Je me sens léger et bien après l'exercice, ainsi qu'après le vélo et les longues marches. Je choisis ce qui me convient car je sens intuitivement que c'est bon pour moi et mon corps. Je ne me force pas à faire des exercices ou des sports à la mode. Rien de force.
Lidia Popiel: un travail intéressant et une heure de solitude
La recette la plus importante pour la santé, la beauté et la gaieté est pour moi de faire ce que j'aime, ce qui me donne satisfaction et me fait développer, apprendre et apprendre quelque chose. Cela vaut la peine de passer du temps chaque jour et de faire quelque chose pour votre propre développement intellectuel, lire un bon livre, regarder un sageprogramme à la télévision ou écouter une conversation avec un artiste qui a quelque chose d'intéressant à dire. Chaque jour, j'essaie de trouver un tel moment pour moi, d'avoir une heure de solitude, même si j'aime aussi les rencontres sociales et m'amuser.
Un travail intéressant, dans lequel nous apprenons constamment quelque chose et qui nous oblige à être actifs à la fois intellectuellement et physiquement, est aussi important que de prendre soin de notre apparence et de notre beauté. trouver quelque chose de bon et de beau chaque jour.
Lidia Popiel
» Présentateur de télévision, photographe, mannequin.
»épouse privée de Bogusław Linda, mère d'Aleksandra
» 52 ans