Les pamplemousses blancs et rouges brûlent-ils les graisses lorsqu'ils sont consommés à jeun ?
Manger des pamplemousses rouges et blancs a les mêmes bienfaits pour le corps. Ils sont faibles en calories, pauvres en sodium et riches en potassium, en vitamine C et en bioflavonoïdes. Grâce à sa faible teneur en calories, nous pouvons manger des pamplemousses sans craindre d'en manger trop. D'autre part, la vitamine C, les flavonoïdes et le HMB présents dans ce fruit aident à brûler efficacement les graisses. Un autre avantage de manger des pamplemousses est la teneur élevée en eau de 90 %. Grâce à cela, nous avons plus d'énergie et notre métabolisme s'accélère également.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Joanna BarcikowskaDiplômé de l'Université d'éducation physique de Gdańsk, instructeur de loisirs physiques, réformateur de pilates et de pilates, entraîneur de l'Académie des sports de Varsovie et de l'Académie Thera-Band, co-auteur des programmes ReebokBalancePilates et Reebok Spine. Auteur de nombreux articles sur le fitness, participant à des programmes télévisés et promoteur de formes de fitness pro-santé.
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