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L'articulation du genou est-elle préoccupante ? Ou peut-être une condition médicale qui nécessite un traitement ? Voyez ce que signifient les genoux qui tirent.

Genoux qui tirentest un problème pour les patients de tous âges, cependant, les personnes âgées ou physiquement très actives viennent le plus souvent dans les cliniques orthopédiques. Ils observent généralement un "crunch", sentent l'articulation sauter et entendent le grincement caractéristique lorsque le genou est plié.

Les genoux qui tirent ne sont généralement pas à craindre. Cependant, s'ils sont accompagnés d'autres affections - douleur, gonflement ou restriction des mouvements, cela indique sans aucun doute que des examens appropriés de l'articulation du genou doivent être effectués.

Tir à genoux - raisons

Les genoux se soulèvent lorsque le dioxyde de carbone du liquide synovial est libéré. Habituellement, il se libère après un long arrêt.

Cependant, l'apparition de douleur et d'enflure peut indiquer que l'articulation du genou a été blessée ou surchargée.

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Les genoux peuvent tirer à la suite de :

  • surcharge,
  • blessure,
  • activité sportive excessive,
  • patient en surpoids,
  • polyarthrite rhumatoïde,
  • diabète,
  • changements hormonaux (trop peu d'oestrogène dans le corps),
  • âge avancé.

Genoux qui tirent - que se passe-t-il dans l'étang ?

Notre corps vieillit et, avec ce processus, des changements dégénératifs apparaissent, provoquant la dégénérescence du cartilage articulaire (appelée chondromalacie cartilagineuse).

Les genoux tirent également à cause de la tension accrue dans les muscles et le fascia, qui affecte le chemin et la trajectoire de la rotule lors de mouvements tels que plier et redresser le genou.

Tir à genoux - premiers secours

Consultez d'abord votre médecin. Habituellement, les orthopédistes pour les problèmes d'articulation du genou recommandent une viscosupplémentation, c'est-à-dire des injections d'acide hyaluronique dans la zone à problème. Cependant, il s'agit d'un long processus et non d'une injection ponctuelle. L'acide hyaluronique hydrate et nourrit le cartilage articulaire. Le collagène et l'acide hyaluronique doivent également être complétés par voie orale.

Le régime doit également inclure les produits appropriés :

  • soja(on y trouve des isoflavones qui ont des propriétés anti-inflammatoires),
  • poisson (bopgacts d'acides gras oméga-3),
  • légumineuses,
  • son,
  • noix,
  • graines de lin,
  • graines de citrouille et de tournesol,
  • gelées contenant de la gélatine

Les orthopédistes recommandent également les anti-inflammatoires qui améliorent le métabolisme du cartilage articulaire et les traitements de kinésithérapie :

  • cryothérapie,
  • thermothérapie,
  • ultrasons,
  • thérapie au laser

Tir à genoux - exercices

Il est recommandé d'étirer les muscles du mollet et de la cuisse ainsi que des exercices pour détendre l'articulation du genou - par exemple des redressements assis avec une charge. Cependant, il est important que vous consultiez toujours un physiothérapeute lorsque vous commencez à faire de l'exercice.

Aussi, ne sautez pas l'échauffement avant de commencer une activité physique.

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Catégorie:

Santé