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Workout8 défisFit4Summer se compose d'exercices "up" pour augmenter le rythme cardiaque alternés avec des exercices pour un ventre ferme et plat. Cette combinaison garantit que vous vous débarrasserez rapidement des plis tenaces et des côtés indésirables. Faites de l'exercice avec Fit Mom Ania Dziedzic !
C'est l'heure du ventre !Dans le 8ème défi d'entraînementFit4Summer Fit Mom Ania Dziedzic a préparé une série d'exercices qui vous aideront à vous débarrasser du "ventre" et côtés. Prêt? Cliquez sur jouer et commencez !
Comment faire du sport ?
La formation dure moins de 20 minutes. Effectuez chacun des exercices indiqués par Ania pendant 50 secondes. Vous faites une pause de 10 secondes, puis vous passez immédiatement à l'exercice suivant. N'oubliez pas de vous échauffer et de vous étirer à la fin !
La première semaine du challenge est derrière nous. Comment est votre formulaire? Écrivez dans les commentaires :)