L'alimentation est l'un des facteurs favorables au traitement. Lorsque vous mangez mal, même les meilleurs médicaments n'amélioreront pas votre santé et ne stabiliseront pas votre glycémie. Le diabète sucré fait partie de ces maladies qui nécessitent absolument le respect des principes d'une bonne alimentation.
Les recommandations diététiquespour les diabétiques sont les mêmes que pour tous ceux qui se soucient desantéet d'une silhouette mince. Ils sont inclus dans le "code" d'un mode de vie sain développé par le prof. Stanisław Berger , physiologiste polonais de la nutrition. On les appelait le principe "7 U".
1. Variété- plus le régime alimentaire est varié, mieux c'est. Les repas doivent être composés de nombreux produits différents : les légumes, les céréales, les légumineuses, les viandes maigres et le poisson sont particulièrement recherchés.
2. Modéré- ne mangez que la quantité dont votre corps a besoin. Tout excès de calories se traduit par une prise de poids, et plus le poids est élevé, plus les doses de médicaments sont nécessaires. Vous devez déterminer la valeur énergétique de chaque repas avec votre médecin. Il est particulièrement important de contrôler la quantité de glucides consommée à la fois, car l'efficacité des médicaments en dépend.
3. Régulateur- vous devez manger à heures fixes pour associer vos repas aux médicaments que vous prenez. Une telle régularité aide également à bien brûler les calories
4. Évitercertains aliments fait partie du régime alimentaire des diabétiques. Cela s'applique principalement aux aliments riches en graisses animales et en sel. Les personnes atteintes de diabète doivent éviter les sucreries et l'alcool. De plus, les produits à base de farine blanche devraient être remplacés par des produits complets.
5. La compétencedans la préparation d'aliments sains concerne en particulier le traitement thermique. Même la viande maigre qui est panée et frite ou cuite dans de la graisse profonde n'est plus saine. Il est préférable de les mijoter, de les cuire au four, de les griller ou de les cuire. Vous devez également savoir comment empêcher les produits de perdre leur valeur nutritive. Les légumes doivent être bouillis brièvement, les salades doivent être préparées juste avant de servir. Les deux derniers points de la règle "7U" ne s'appliquent plus à l'alimentation. C'est U-lawing sport et U-rire.
Rutewica fait baisser le taux de sucre
Certaines plantes contiennent des substances qui aident à rétablir une glycémie normale. Bien qu'ils ne remplacent pas les médicaments antidiabétiques,soutenir le traitement. Ce sont les propriétés du rutgee (Galega officinalis), une plante vivace de la famille des légumineuses. Il contient de la guanidine, qui inhibe la pénétration du sucre dans le sang et réduit l'agrégation plaquettaire, réduisant ainsi le risque de complications vasculaires. La plante est riche en sels de chrome, et la carence de cet élément peut affecter le développement du diabète. Par conséquent, boire une infusion de l'herbe rue (à acheter en herboristerie) est particulièrement recommandé dans le prédiabète. Les personnes prenant des médicaments antidiabétiques doivent consulter leur médecin à ce sujet.
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