Danuta Błażejczyk nous charme avec sa voix depuis des années. Et cela vous infecte avec de l'énergie. Et maintenant, elle en a encore plus ! La participation à l'action "Chudniesz - You Win He alth" signifie qu'elle a perdu non seulement des kilogrammes mais aussi des années. Danuta Błażejczyk parle de sa recette pour la jeunesse.

- La meilleure façon de rester jeune est d'être optimiste - dit Danuta Błażejczyk. - Sourire tous les jours, gentillesse envers les gens qui nous entourent, pensée positive et ce que l'on appelle ne cherche pas un trou dans l'ensemble. La famille et l'amour en général - sous toutes ses formes nous donne une force énorme pour vivre.

Comment Danuta Błażejczyk se soucie-t-elle de la beauté ?

Nous n'avons pas besoin de cosmétiques et de traitements coûteux pour nous sentir mieux dans notre corps. Par exemple, j'utilise d'anciens brevets de beauté "de grand-mère". J'utilise du sel gris à gros grains pour peler - il lisse parfaitement ! J'utilise du bicarbonate de soude pour me laver les cheveux. Il est également très approprié pour la baignade. J'aime aussi jeter diverses herbes dans la baignoire, elles ont un effet cicatrisant et relaxant. J'achète des crèmes polonaises. Mais je préfère fabriquer les masques moi-même : à partir de fraises, d'avocat, de kiwi, de concombre - de ce que j'ai à portée de main. Ce sont des "cosmétiques" éprouvés et vraiment efficaces. Je le sais parce que je les utilise depuis des années, non seulement sur moi-même, mais aussi sur ma famille. Après de tels traitements, la peau paraît tout de suite plus jeune ! C'est ma beauté S.O.S.

Comment prend-il soin de la silhouette ? Le régime de Danuta Błażejczyk

Si quelqu'un a tendance à prendre du poids, il doit faire attention non seulement à la quantité qu'il mange, mais aussi à quoi et quand. Je mange sainement tous les jours. Cependant, je ne cacherai pas que… parfois je pèche. Mais je sais déjà quoi faire pour me redresser rapidement. C'est pire quand je pars. Lorsque j'étais en train de mincir sous la supervision de Konrad Gacy, je faisais des ensembles "de voyage" pour moi et mon mari. Grâce à cela, nous n'avons pas été tentés de nous arrêter dans un restaurant en bordure de route et de manger quelque chose à la hâte. Mais quand il fait chaud, nous ne risquons pas de voyager avec nos propres provisions et parfois je dois péniblement les racheter. Avant les concerts, je ne mange généralement rien - car avec un estomac plein, c'est mauvais de chanter, et après eux, j'ai tellement faim que je mangerais un cheval avec des sabots.

Plus d'exercice, plus de santé

Pour que le régime soit efficace, vous devez le soutenir par une activité physique. Bien sûr, pas si intense qu'on tomberait dessus. La chose la plus importante pour brûler les graisses est de faire de l'exercice à un certain rythme cardiaque. J'ai un "Gaca Centrum" près de chez moi, donc dès que je peux,Je m'y rends pour faire du vélo ou marcher sur le tapis roulant. Je recommande cet endroit ! Gaca est un athlète, un expert en nutrition et un promoteur d'une alimentation saine. J'ai perdu 28 kg ! Mon mari a fait la même chose - il avait un problème d'hypertension artérielle, aujourd'hui il ne prend pas de pilules. C'est pourquoi il est si important de maintenir son poids et de continuer à bouger. Il est préférable de perdre du poids avec quelqu'un. Ma fille m'a rejoint ainsi que mon mari. Elle a "roulé" avec nous au régime, malgré le fait qu'elle-même n'ait aucun problème de poids. Grâce à cela, elle a pris conscience de ce qu'il fallait manger. Nous nous sentons en meilleure santé et nous sommes heureux - et c'est le plus grand trésor !

Important

Danuta BłażejczykUn chanteur qui a chanté des tubes tels que: "Great Romance of Little Hearts", "Such a miracle and honey", "Notes for happiness", "It killed moi le cœur plus dur". Il donne non seulement des concerts et des disques, mais dirige également la fondation "Apetyt na Kultura", qui promeut les jeunes artistes.

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Psychologie