Je pèse 55 kg pour une taille de 1,85 cm. J'ai perdu beaucoup de poids pendant plus d'un an. L'école, l'activité physique, le stress lié à la séance, et j'ai arrêté de manger des sucreries et autres malbouffe. J'ai commencé à manger des repas sains (gruaux, riz, pain bis, etc.). Maintenant, je veux prendre du poids, mais j'ai peur d'avoir un ventre, etc. J'ai des pensées constantes sur la nourriture (que vais-je manger, quand et à quelle heure), j'aime beaucoup en parler et lire des recettes. Je lis beaucoup sur la composition du produit et si je n'aime pas quelque chose, je le range. J'ajouterai que je mange normalement, je regarde juste ce que je mange. Parfois, j'ai envie de manger quelque chose de sucré ou une pizza, mais ne le fais pas par peur de mon ventre. Que devrais-je faire ensuite? Peut-être existe-t-il un moyen d'introduire lentement des sucreries et ce type de produits dans l'alimentation afin qu'il n'y ait pas d'"effets secondaires", car parfois j'ai peur de manger même une banane car elle contient beaucoup de sucre, bien que je sache que cela est sain. Parfois, j'ai l'impression que mon corps s'est habitué à de telles friandises et que lorsque je commencerai à les manger, il deviendra "fou" et se transformera rapidement en tissu adipeux.
Votre obsession pour la nourriture et un mode de vie sain m'inquiète beaucoup. Aussi votre poids très faible. Je pense qu'il s'agit de troubles alimentaires et je vous recommande de contacter au plus vite un médecin spécialiste (psychiatre) afin de diagnostiquer votre trouble.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - éducatrice, thérapeute en toxicomanie, conférencière au GWSH à Gdańsk. Diplômée de l'Académie pédagogique de Cracovie (pédagogie sociale et de soins) et études de troisième cycle en thérapie et diagnostic d'enfants et d'adolescents souffrant de troubles du développement. Elle a travaillé comme éducatrice scolaire et thérapeute en toxicomanie dans un centre de toxicomanie. Il anime de nombreuses formations dans le domaine de la communication interpersonnelle.
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