Résultat examen IRM : - lordose lombaire réduite ; - Disque L5 / S1 m-k avec des caractéristiques de changements dégénératifs sous forme de déshydratation et de taille réduite; - hernie latérale postérieure droite du disque L5/S1 à tendance à la séquestration avec atteinte du récessus latéral et rétrécissement de l'ouverture m-k avec pression sur la racine nerveuse, sac méningé modélisé ; - réglage net du sacrum; Les problèmes de dos ont commencé en 2003 11 06 J'ai rendez-vous avec un neurochirurgien à Olsztyn, le médecin traitant parle de l'opération. Existe-t-il des alternatives ?
Une consultation avec un médecin est très nécessaire car elle vous donne une image complète de votre santé. Ensuite, vous pouvez découvrir comment se déroule l'opération et ce qu'elle peut nous apporter, ainsi que la direction de la poursuite de la réhabilitation. Le problème de la colonne vertébrale est influencé non seulement par la sphère physique, mais également par le stress à long terme et la capacité de le décharger. Travail - le faites-vous en position assise ou debout ? Comment vous reposez-vous pendant votre pause pour détendre vos muscles tendus ? Ce qui est important, c'est ce que nous mangeons - car le surpoids exerce une pression importante sur la colonne vertébrale et entraîne une dégénérescence supplémentaire. Mangeons donc de manière à ce que l'alimentation contienne le moins possible de sucre, de farine de blé ou de graisses moega-6. Augmentons notre consommation de yaourts, de fromages maigres et d'oméga-3. Il est préférable de boire jusqu'à 2 litres d'eau plate chaque jour. Il élimine toutes les toxines du corps et réduit le risque de dépôts hépatiques et élimine le sable des reins. L'activité physique, qui peut se traduire par des promenades quotidiennes ou l'utilisation de la piscine, revêt une importance considérable. En plus d'un bon lit et d'un matelas bien choisi, la position dans laquelle on endort le corps compte aussi. Il est bon de se reposer allongé sur le ventre car cette position minimise le stress sur la colonne vertébrale. La médecine alternative a de nombreuses méthodes qui peuvent aider à la réadaptation. Vous pouvez vous intéresser à l'acupuncture, qui réduit les tensions en piquant aux bons endroits (méridiens) du corps. Une électroacupuncture dont les aiguilles conduisent un courant minimum de différentes fréquences. Massage - en commençant par le classique, qui stimule la circulation sanguine et détend les muscles tendus. L'acupression, qui en stimulant (pétrissant) les bons points peut apaiser tout le corps. La kinésiologie appliquée, qui, en testant tous les muscles, peut déterminer quelles zones du corps ont besoin de soutien. Thérapie énergétique qui aiderenforcer le système immunitaire et réduire le stress et la tension qui en résulte. Vous pouvez essayer la cryothérapie, qui peut réduire vos maux en la congelant temporairement. En prenant soin de votre santé, vous devez rechercher toutes les méthodes qui pourront améliorer votre condition.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (lotissement Lisi Jar 12, téléphone portable 0 501 076 298)
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