Un rhume pendant la grossesse survient aussi souvent qu'avant ou après. Êtes-vous enceinte et avez-vous des symptômes typiques - vous avez le nez, la gorge qui démange, le nez qui coule, la fièvre ? Vous ne savez pas quoi faire pour ne pas vous blesser ou blesser votre bébé ? Pas de panique, agissez ! Voici quelques moyens efficaces et sûrs d'attraper un rhume pendant la grossesse.

Légerun rhume pendant la grossessene nécessite pas d'intervention médicale - vous pouvez y faire face vous-même, à condition d'agir dès que vous sentez que vous commencez à prendre quelque chose. Plus vous réagissez rapidement, plus vous avez de chances de vous retrouver avec uniquement le Cathare. Les méthodes de grand-mère sont efficaces et - surtout - ne comportent aucun risque.Infection des voies respiratoires supérieures pendant la grossessedisparaît généralement après 3-4 jours de traitement à domicile.

Rester à la maison pendant la grossesse

Si vous vous sentez bien et que vous n'avez pas de fièvre, vous n'avez pas besoin de rester au lit. Cependant, vous devriez vivre au ralenti. Lire, écouter de la musique, tricoter. Ne nettoyez pas et ne restez pas dans la cuisine pendant des heures. Le corps doit se reposer pour reprendre des forces pour combattre les virus.

N'oubliez pas que la surchauffe, ainsi que le refroidissement du corps, favorise le développement d'une maladie. Par conséquent, ne portez pas de pyjama dans la maison et ne vous habillez pas trop chaudement. Si vous avez de la fièvre, de la toux ou si vous êtes affaibli, n'essayez pas de vous forcer à être malade. Dans une telle situation, il n'y a pas de meilleur remède que de se prélasser sous les couvertures.

Hydrater les muqueuses pendant la grossesse

L'air sec augmente la sensation de brûlure et le mal de gorge et bouche le nez. La muqueuse sèche du nez et de la gorge est également plus sensible aux infections bactériennes. Par conséquent, vous devez boire beaucoup d'eau, même 3 à 4 litres par jour, mais par petites gorgées. Pour vous et votre bébé, l'eau de source naturelle peu minéralisée et pauvre en sodium est la meilleure.

Pour varier, vous pouvez aussi boire des tisanes (ex. camomille ou menthe) et des infusions aux fruits, ou vous faire une boisson au gingembre. Un morceau de racine fraîche, coupé en fines tranches, versez 0,5 l d'eau et laissez mijoter environ 20 minutes. Filtrez l'infusion, ajoutez du miel ou du jus de framboise, buvez un verre chaud le matin et le soir. Utilisez également des humidificateurs ou accrochez des serviettes humides sur le radiateur.

Ne fais pas ça
  • La plupart des médicaments ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse. Alors n'en prenez paspréparations sans consulter un médecin. Avant d'acheter le médicament, lisez attentivement le pot.
  • Ne pas prendre seul d'antibiotiques (même ceux qui restent du traitement précédent), d'analgésiques, d'antipyrétiques (sauf paracétamol), d'aspirine, de vitamines.
  • Les préparations contre le rhume, même les gouttes pour le nez qui coule, peuvent également être nocives, en particulier au cours du premier trimestre, car les principaux organes de l'enfant se forment alors. Votre médecin ou votre pharmacien vous dira quels médicaments sont sans danger pour vous et votre bébé. Prenez-les comme indiqué.
  • Certaines préparations végétales ne sont pas non plus sans danger pour vous. Les futures mamans devraient renoncer, par exemple, aux pastilles collantes au thym et au tussilage et aux sticks pour nez qui coule contenant des huiles essentielles.

Ne surchauffez pas votre maison

La température ne doit pas dépasser 18-20ºC. Mieux vaut être un peu plus frais que trop chaud. Assurez-vous que votre lit ne se trouve pas à côté d'un radiateur. S'il n'y a pas d'autre endroit pour cela, allumez le radiateur et il est préférable de l'éteindre la nuit. Aérez souvent l'appartement (obligatoirement avant de vous coucher), même lorsqu'il fait froid dehors. L'air chaud affaiblit le système immunitaire et irrite les muqueuses du nez et de la gorge, augmentant ainsi l'inconfort.

Comment renforcer l'immunité lors d'un rhume pendant la grossesse ?

Si vous êtes d'accord avec rien d'autre qu'un rhume, habillez-vous et faites une promenade d'une demi-heure. L'air frais ouvrira le nez et stimulera le fonctionnement du système immunitaire. Essayez de dormir suffisamment.

L'immunité sera renforcée par du thé ou de l'eau avec du miel et du jus de citron et des jus riches en vitamine C (aronia, orange ou cassis). Mangez beaucoup de fruits et de légumes, de préférence brièvement cuits à la vapeur - ils fournissent des vitamines et des minéraux et vous réchauffent également.

Le miel de Manuka peut également être utile - ses propriétés antibactériennes ont été prouvées, entre autres. en cas de maladies des voies respiratoires supérieures, telles que les infections de la gorge, la toux, l'écoulement nasal, l'enrouement ou la sinusite.

N'oubliez pas la choucroute, elle contient beaucoup de vitamine C. Ajoutez de l'ail, du raifort et de l'oignon bactéricides à votre alimentation. Un sandwich à l'ail doit être bien mangé le soir avant d'aller se coucher. N'abusez pas des agrumes. Bien qu'ils contiennent beaucoup de vitamine C, ils refroidissent le corps. Si vous mangez du pamplemousse, buvez une tasse de thé chaud avec une tranche de gingembre chaud ou de cannelle. Vous pouvez également vous fortifier avec des remèdes homéopathiques, à condition que votre médecin les sélectionne.

Façons de combattre un rhume pendant la grossesse

Les inhalations d'eau additionnées de sel de table ou de gouttes pour l'estomac, de menthe infusée, de camomille, de sauge ou de lavande donnent un bon effet. Ils aident à déboucher le nez etfaciliter le soufflage. Penchez-vous au-dessus d'un bol d'eau bouillante, couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez pendant 10 minutes - d'abord avec votre nez, puis avec votre bouche.

Une autre façon consiste à mettre une solution saline dans le nez, ce qui adoucit les sécrétions et aide à dégager les voies respiratoires. Mouchez-vous fréquemment pour éviter une irritation de la gorge avec du mucus délabré, persistant dans les sinus et pénétrant dans les bronches. Jetez immédiatement les lingettes usagées, car elles sont un foyer de germes.

Badigeonner la zone du nez avec de la pommade à la marjolaine ou de la vaseline - ils réduiront l'irritation de la peau. Lorsqu'un nez qui coule est extrêmement gênant, vous pouvez vous sauver avec des gouttes pour enfants (elles ont un effet plus faible que celles pour adultes). Cependant, ne les utilisez pas plus de trois jours car ils peuvent dessécher et même endommager définitivement la muqueuse.

Tu dois le faire
  • Si vous ne vous sentez pas bien dès le début de l'infection et que vous avez une forte fièvre, ou après 2-3 jours de traitement à domicile, si vos symptômes persistent ou s'aggravent, vous devez immédiatement contacter votre gynécologue ou votre médecin de famille.
  • Un spécialiste devrait également vous examiner si vous avez d'autres maux, par exemple des douleurs aux oreilles ou aux sinus, une toux sèche épuisante, des difficultés respiratoires. Votre médecin vous dira si vous avez une infection bactérienne ou si vous avez développé une autre maladie, comme la grippe, l'angine streptococcique, la bronchite, la pneumonie et l'otite. Si nécessaire, il recommandera un traitement supplémentaire.
  • Il peut arriver qu'un antibiotique soit nécessaire (les pénicillines semi-synthétiques sont généralement utilisées). Les infections des voies respiratoires supérieures ne doivent pas être sous-estimées - si elles ne sont pas traitées, elles peuvent provoquer une infection fœtale, une perte de liquide amniotique et une naissance prématurée.

Prenez soin de votre gorge

Soulagez la douleur et les égratignures en vous rinçant la gorge avec du thé aux graines de lin ou à la camomille. Vous pouvez également utiliser de l'eau tiède avec de l'iode et de la glycérine (2 gouttes d'iode et 1 glycérine pour 1-2 verres) ou du jus de citron ou du vinaigre de cidre (1 cuillère à café par verre d'eau). Le sirop d'oignon est également bon pour le mal de gorge et la toux :

2 hacher les oignons, mélanger avec 2 cuillères à soupe de sucre et laisser reposer pendant une heure jusqu'à ce que l'oignon libère le jus. Buvez une cuillerée plusieurs fois par jour. Si vous y trempez une boule de coton et que vous la mettez sur la narine, cela aidera également à soulager le nez qui coule. Le lait avec du beurre et du miel est bon pour le mal de gorge. Des gargarismes à la gargarine (1/2 cuillère à café pour 1 verre d'eau) ou du sirop aux herbes (assurez-vous que les femmes enceintes peuvent en prendre au préalable) apporteront également un soulagement.

Fièvre pendant un rhume pendant la grossesse : comment la battre ?

Si la fièvre de bas grade (jusqu'à 38 ºC) persiste, passez aux "septièmes sueurs". Pendant 10 minutestrempez vos pieds dans l'eau chaude (il ne faut absolument pas prendre de bains chauds dans la baignoire !), enfilez des chaussettes chaudes, buvez du thé chaud avec du jus de framboise et sautez sous les couvertures. Vous pouvez également frotter votre poitrine avec de l'alcool salicylique ou une autre préparation chauffante naturelle (mais assurez-vous que cela est autorisé pour les femmes enceintes).

Quand tu transpires, change de pyjama et retourne te coucher. Ne le quittez sous aucun prétexte, car l'échauffement et le refroidissement du corps favorisent le développement de la maladie. Si vous êtes dans un état lamentable, sauvez-vous avec du paracétamol (mais uniquement sans additif !). De préférence sous forme de suppositoires - vous n'irriterez pas le tractus gastro-intestinal avec le médicament.

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