L'air sec dans la maison augmente surtout pendant la saison de chauffage. L'humidité de l'air dépend de sa température. L'air sec peut provoquer de la toux, des douleurs et des égratignures dans la gorge et assécher la muqueuse. De plus, cela peut causer beaucoup de problèmes aux personnes allergiques. Comment hydrater l'air sec ? Découvrez les remèdes maison pour l'air sec.

L'air sec dans la maisonn'est pas seulement une gêne, mais aussi un danger pour la santé. Une humidité de l'air trop faible peut avoir un impact négatif sur votre santé et votre bien-être. La température optimale pour un bon fonctionnement dans la pièce ne doit pas dépasser 23 degrés Celsius, et dans la chambre, elle peut descendre jusqu'à 18-20 degrés. Maintenir la bonne température est important surtout en hiver quand il fait chaud.

L'air chauffé artificiellement des radiateurs provoque une perte d'humidité, qui devrait être de 40 à 60 %.

Air sec à la maison - symptômes et effets sur la santé

Une humidité de l'air trop faible provoque un dessèchement des muqueuses et une peau sèche. En conséquence, notre peau devient plus sèche et plus sensible, et peut commencer à se fissurer et à démanger. La sécheresse des muqueuses, d'autre part, provoque une sécheresse et un grattage dans la gorge, et peut également contribuer à l'apparition de toux et de difficultés respiratoires.

Le chauffage et une faible humidité augmentent également la quantité de poussière, ce qui peut aggraver les réactions allergiques chez les personnes allergiques à la poussière et aux acariens.

Une température trop élevée et une faible humidité de l'air dans les pièces peuvent également contribuer à l'infection ou au rhume. C'est parce que la température change radicalement entre votre maison ou votre bureau et la température extérieure.

Laisser une pièce trop chaude à l'extérieur peut entraîner un refroidissement, tandis que pénétrer dans une pièce d'une température extérieure froide dans une pièce trop chaude peut entraîner une surchauffe excessive.

De l'air sec dans la maison ? - humidificateur d'air

L'un des moyens les moins chers de traiter l'air trop sec est de mettre une serviette humide sur le radiateur. Une bonne solution est également l'achat d'un humidificateur d'air suspendu au radiateur, dans lequel de l'eau est versée.

Cependant, le réglage dans la pièceun humidificateur électrique est la meilleure option. Cet appareil produit plus de vapeur d'eau et la distribue plus uniformément que, par exemple, un pot en argile avec de l'eau.

De plus, il peut agir comme un inhalateur, pulvérisant des huiles essentielles avec un brouillard d'eau dans la pièce. Différents types d'appareils de ce type sont disponibles (ultrasons, vapeur, évaporation). Chaque type a ses avantages et ses inconvénients, il vaut donc la peine de bien réfléchir à votre achat.

Quel que soit le type d'humidificateur que vous achetez, allumez-le après avoir aéré l'appartement et serrez un peu les radiateurs pour que la température ne dépasse pas 21ºC. Un air trop humide et chaud favorise la croissance de virus, bactéries, champignons, acariens et moisissures. Il convient également de rappeler que la plupart de ce type d'appareils doivent être régulièrement nettoyés et désinfectés ou changés de filtres (cela dépend du type d'appareil).

Air sec dans la maison - les plantes en pot aideront

Il y a de plus en plus de bâtiments où les fenêtres ne peuvent pas être ouvertes. Alors comment humidifier l'air quand il est impossible d'aérer la pièce ?

Vous pouvez, par exemple, placer des plantes en pot dans votre bureau. Ce sont des humidificateurs d'air naturels. Cette fonction est mieux remplie par ceux qui évaporent une quantité importante d'eau absorbée.

Ceux-ci incluent Szeflera, lierre, lipka, fougère, diffenbachia, ficus. Ce sont aussi de bons filtres à air car ils absorbent beaucoup de substances toxiques. Cela vaut donc la peine de les cultiver non seulement au bureau.

Air sec à la maison - choisissez une douche au lieu d'une baignoire

Même une peau naturellement bien hydratée devient sèche en hiver en raison d'un manque d'humidité dans l'air. Il peut s'écailler, démanger et devenir sujet à l'irritation et à l'inflammation. Ces problèmes concernent surtout les femmes, car leur peau est plus douce et plus fine.

Alors ne la blessez pas en prenant de longs bains dans la baignoire. En hiver, un mascara court sera préférable. Pour la toilette, utilisez des gels douche délicats, de préférence hypoallergéniques qui ne détruisent pas la barrière lipidique et minimisent les risques d'irritation.

Dans les 3 minutes qui suivent le bain, appliquez une crème ou une lotion sur votre corps. Dans la bataille pour une bonne hydratation de la peau, le soi-disant émollients - cosmétiques pour peaux sèches et atopiques. Ils bloquent l'évaporation de l'eau de sa surface, retiennent l'eau à l'intérieur.

Les cosmétiques pour une peau saine sont aussi un bon choix, mais ils sont riches en matières grasses (beurre de karité et de cacao, huiles végétales). Ils doivent être rapidement absorbés pour devenir une protection efficace contre les fuites excessives d'humidité de la peau après le bain dans les plus brefs délais.

Air sec à la maison - comment vérifier l'humidité de l'air ?

Pour vérifier le niveau d'humidification de l'air, utilisezun appareil appelé hygromètre. Vous pouvez l'acheter pour une douzaine de zlotys. Pour que le résultat de l'hygromètre soit fiable, vous devez placer l'appareil dans un endroit optimal, c'est-à-dire loin d'un radiateur allumé ou d'un poêle en état de marche.

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Allergies