Les techniques de nettoyage des poumons à domicile peuvent s'avérer utiles pour les fumeurs, qui sont régulièrement exposés à la pollution de l'air et qui souffrent de maladies respiratoires chroniques telles que l'asthme, la maladie pulmonaire obstructive chronique et la fibrose kystique.
L'inhalation d'air pollué, de fumée de cigarette et d'autres toxines peut endommager vos poumons et même causer des problèmes de santé.
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'exposition à la pollution de l'air cause 4,2 millions de décès dans le monde chaque année. Le tabagisme cause la mort d'une personne sur cinq aux États-Unis.
La santé pulmonaire est essentielle à la santé globale. Les poumons sont des organes autonettoyants qui commenceront à guérir lorsque l'exposition à la contamination aura cessé - par exemple, lorsque nous arrêterons de fumer.
Lorsque vos poumons sont exposés à des contaminants, votre poitrine peut devenir débordante, injectée de sang ou enflammée. Le mucus s'accumule dans les poumons pour piéger les germes et les agents pathogènes, contribuant à une sensation de lourdeur.
L'utilisation de certaines techniques peut aider à éliminer le mucus et les irritants de vos poumons pour soulager la congestion thoracique et d'autres symptômes désagréables.
Certaines de ces méthodes peuvent également "ouvrir" les voies respiratoires, améliorer la capacité pulmonaire et réduire l'inflammation, ce qui peut aider à réduire les effets de la pollution et de la fumée dans les poumons.
Voici 6 façons maison de nettoyer vos poumons naturellement
Voir la galerie de 6 photos