L'insomnie est une maladie qui peut être causée par une pièce non ventilée ou par une température trop élevée. Cependant, les causes les plus courantes des troubles du sommeil sont des problèmes de santé, par exemple des brûlures d'estomac, des apnées nocturnes, des maladies rhumatismales, des maladies respiratoires et digestives ou une glande thyroïde hyperactive. Découvrez quelles maladies peuvent causer l'insomnie.

L'insomniepeut avoir diverses raisons .Les problèmes de sommeilpeuvent être causés, par exemple, par une pièce non ventilée dans laquelle il fait trop chaud et où la température de l'air est trop élevée. Un lit inconfortable, des bruits derrière le mur ou des ronflements peuvent également contribuer aux troubles du sommeil. Cependant, les causes les plus fréquentes de difficulté à s'endormir, de rester endormi, de se réveiller trop tôt ou d'avoir un sommeil de mauvaise qualité (qui n'est pas réparateur) sont diverses maladies, souvent très graves.

Insomnie - causes. Insuffisance cardiaque

L'une des causes les plus graves d'insomnie est l'insuffisance cardiaque ventriculaire gauche. Ensuite, le patient ne peut pas dormir à plat car le cœur est incapable de pomper le sang accumulé dans les poumons. Le patient est essoufflé et doit s'asseoir, ce qui le réveille.

Insomnie - causes. Hypertension

Lorsque les vaisseaux sanguins sont envahis par la plaque, le sang ne peut plus circuler librement à travers eux. Ensuite, il y a des maux de tête et des étourdissements, parfois un essoufflement et des troubles du sommeil. Chez certaines personnes, la pression nocturne peut être trop élevée, ce qui peut se manifester, entre autres, par Difficulté à s'endormir ou à rester endormi, se réveiller trop tôt ou avoir un sommeil de mauvaise qualité.

Insomnie - causes. Asthme

Les problèmes de sommeil peuvent également causer des maladies pulmonaires chroniques telles que l'asthme. Dans cette maladie, les crises d'essoufflement surviennent le plus souvent la nuit. La maladie pulmonaire obstructive est également associée à une réduction du sommeil nocturne et à une réduction globale du sommeil nocturne.

Insomnie - causes. Hyperthyroïdie

L'augmentation des taux d'hormones thyroïdiennes, observée au cours de l'hyperthyroïdie, peut contribuer, entre autres, à anxiété ou accélération du rythme cardiaque, pouvant entraîner de l'insomnie.

Insomnie - causes. Brûlures d'estomac

Cette maladie désagréable peut vous réveiller plusieurs fois par nuit, ce qui empire votre état de santé. Elle affecte la qualité de vieet l'état de tout l'organisme.

Vous avez des brûlures d'estomac et vous voulez dormir ? Ne buvez pas beaucoup de liquide avant de vous coucher

C'est la sensation de brûlure derrière le sternum. Elle débute dans la région épigastrique et le rayon de la poitrine jusqu'au cou, ce qui provoque un reflux acide dans l'œsophage et irrite l'œsophage. Lorsque vous vous allongez, il est difficile d'avaler et vos symptômes s'aggravent. Le malade éveille une forte toux et une sensation d'étouffement. Si le manque de sommeil est causé par des brûlures d'estomac, la cause de la maladie doit être déterminée. Les brûlures d'estomac occasionnelles sont une affection causée par un mode de vie malsain ou de mauvaises habitudes.

Insomnie - causes. Syndrome des jambes sans repos

On estime qu'environ 10 % la société ne dort pas bien parce qu'elle souffre du syndrome des jambes sans repos (SJSR). Ce sont des mouvements involontaires des jambes elles-mêmes. Les scientifiques ont étudié qu'il pourrait y en avoir environ 50 par heure (les détenteurs de records ont enregistré jusqu'à 800 mouvements de jambes par heure). Les personnes souffrant du SJSR décrivent leurs expériences comme des fourmis courant sous la peau, des vers rampant entre les muscles et du sang bouillonnant dans les veines. Pour une raison inconnue, ces symptômes augmentent pendant le repos, c'est-à-dire juste pendant le sommeil. On ne sait pas exactement ce qui cause cette maladie. L'une des thèses fait référence à la génétique - apparemment, il suffit d'hériter d'un gène défectueux de l'un des parents. des patients, les symptômes du SJSR apparaissent déjà dans l'enfance. La maladie s'aggrave avec l'âge. Certaines maladies (ex. diabète, urémie, anémie ferriprive), certains médicaments (ex. anti-émétiques, anti-épileptiques, anti-allergiques) peuvent également déclencher ou aggraver les symptômes de cette maladie.

Malheureusement, aucun médicament n'a été inventé jusqu'à présent pour calmer les jambes et vous permettre d'avoir enfin une bonne nuit de sommeil. Certaines personnes trouvent utile de se coucher tard (à 2-3 heures du matin), d'autres utilisent des compresses chaudes ou froides sur les mollets, et d'autres, par exemple le yoga. Les médecins prescrivent, entre autres médicaments agissant sur le soi-disant le système dopaminergique (un neurotransmetteur dans le cerveau que les scientifiques associent trop bas aux symptômes du SJSR), des relaxants musculaires ou des somnifères. Malheureusement, aucune de ces thérapies n'est sans effets secondaires.

Important

Insomnie pendant la grossesse et avant l'accouchement

Il existe de nombreuses raisons à l'insomnie pendant la grossesse - des crampes dans les jambes apparaissent, l'utérus appuie sur le diaphragme, le bébé ne se repose pas et la future mère doit très souvent se lever la nuit pour aller aux toilettes. Dans une telle situation, une femme enceinte devrait faire des exercices de relaxation avant d'aller au lit, prendre un bain avec quelques gouttes d'huile de lavande et aérer la chambre.

Insomnie - causes. Ménopause

Des études montrent que les œstrogènes prolongent le sommeil paradoxal. Ainsi, les femmes ménopausées peuvent avoir des problèmes de sommeil. Dans ce cas, l'hormonothérapie substitutive est une méthode efficace pour lutter contre l'insomnie.

Insomnie - causes. Stress

Vivre sous un stress constant, dans un état d'anxiété constant ou subir un fort choc émotionnel peut également contribuer à vos problèmes d'endormissement. Puis, au cours de la journée, des symptômes tels que des problèmes de mémoire et de concentration, une baisse de motivation ou une sensation d'épuisement extrême apparaissent.

Insomnie - causes. Maladie mentale

Les problèmes de sommeil sont également un symptôme courant des maladies mentales, incl. trouble bipolaire, névrose ou schizophrénie. Les personnes souffrant de dépression sont particulièrement touchées par l'insomnie ou les réveils trop précoces. Les troubles du sommeil surviennent également au cours de maladies qui sont à l'opposé des syndromes dépressifs ou des troubles anxieux, par exemple le syndrome maniaque. Les patients aux prises avec cette maladie sont trop excités, ce qui les empêche de s'endormir.

Insomnie - causes. Drogues et stimulants

Certains médicaments, tels que les antidépresseurs, les glucocorticostéroïdes et les contraceptifs oraux, peuvent également contribuer aux problèmes de sommeil. Les médicaments qui suppriment l'appétit peuvent également causer de l'insomnie. Les personnes qui arrêtent soudainement de prendre ou qui font une surdose de sédatifs peuvent également avoir du mal à s'endormir.

De plus, la cause de l'insomnie peut être la consommation - surtout avant d'aller au lit - de beaucoup de café et de thé fort, de Yerba Mate ou de boissons énergisantes.

A propos de l'auteurMonika MajewskaJournaliste spécialisée dans les questions de santé, notamment dans les domaines de la médecine, de la protection de la santé et de l'alimentation saine. Auteur d'actualités, de guides, d'interviews d'experts et de reportages. Participante à la plus grande conférence médicale nationale polonaise "La femme polonaise en Europe", organisée par l'association "Journalistes pour la santé", ainsi qu'aux ateliers et séminaires spécialisés pour journalistes organisés par l'association.

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Santé