Comment atteindre l'orgasme ? Dans un monde dominé par le sexe, de nombreuses femmes comme des hommes cherchent encore une réponse à cette question. Si vous ne pouvez pas avoir d'orgasme avec votre partenaire, vous aurez besoin d'exercices pour ressentir l'orgasme par vous-même. Lorsque vous saurez quel type de caresse vous excite, il vous sera plus facile d'instruire votre partenaire. Découvrez comment obtenir un orgasme vaginal et clitoridien seul et avec votre partenaire.

Comment atteindre l'orgasme ? Pour certains c'est un jeu d'enfant, mais il y a des femmes qui ont un problème avec ça depuis des années et… perdent beaucoup. Parce que des relations sexuelles réussies qui se terminent par unorgasme satisfaisantréduisent considérablement le risque de maladie cardiaque, et l'ocytocine, une substance chimique sécrétée dans le corps pendant l'orgasme, peut protéger contre le cancer du sein. L'orgasme est aussi une excellente… aide au sommeil. Les femmes le savent très bien, et depuis qu'elles ont commencé à les insulter, elles s'endorment beaucoup plus facilement et ne se réveillent pas au milieu de la nuit. De plus, de nombreuses études ont confirmé que l'orgasme est un analgésique efficace.

Seulementcomment atteindre un orgasme vaginalouclitoridienquand notre corps ne répond pas à la caresse autant qu'on le voudrait ? Voir un court tutoriel sur ce qu'il faut faire pour obtenir une satisfaction sexuelle complète.

Comment avoir un orgasme tout seul ?

Avant de lire des conseils sur la façon d'avoir un orgasme avec votre partenaire, essayez de le faire vous-même. Si vous ne savez pas ce que vous aimez, il sera beaucoup plus difficile de mettre votre moitié sur la bonne voie.

Le manque physiologique d'orgasme est extrêmement rare. Chaque femme est créée pour éprouver le plus grand plaisir - seulement souvent elle manque de compétences.

Sandra Crain Bakos, auteur de nombreux guides sur le sexe, soutient que chaque femme, qu'elle soit célibataire, mariée, satisfaite ou insatisfaite de sa vie sexuelle, devrait éprouver un orgasme chaque jour. Que ce soit pour soulager le stress, soulager la douleur, améliorer votre santé globale ou simplement améliorer votre apparence et votre humeur. Alors, quand vous ne pouvez pas vous adonner à des ébats avec votre partenaire, essayez vous-même ces astuces pour l'orgasme.

Comment avoir un orgasme sans partenaire ?

  • Commencez par réveiller vos fantasmesérotique. Regardez des films érotiques, lisez ce genre de livres et pensez beaucoup au sexe.
  • Procurez-vous un vibromasseur. Et croyez que vous ne deviendrez pas accro à son utilisation.
  • Connaissez vos points sensibles - le point C, c'est-à-dire le clitoris, le point G ou le tissu spongieux, situé sur la paroi avant du vagin, sous l'ouverture de l'urètre, la sphère des points AFE, un petit pli de peau lisse en haut du vagin, près du col de l'utérus, point U, une petite zone juste au-dessus de l'ouverture de l'urètre et juste en dessous du clitoris. Touchez ces endroits de différentes manières.
  • Essayez de vous masturber dans la baignoire - pour cela, vous pouvez utiliser un léger jet d'eau du combiné. Dirigez-le vers les zones intimes, d'abord les cuisses, puis le bas-ventre et le clitoris. Vous pouvez modifier l'intensité du jet et la température de l'eau - cela vous procurera encore plus de sensations.
  • Faites cet exercice plusieurs fois par jour : serrez les cuisses tout en contractant simultanément les muscles pelviens (pubien-coccyx).
  • La danse renforce et développe les muscles pelviens : au rythme de la musique, faites circuler vos hanches, poussez-les d'avant en arrière, tenez-vous sur la pointe des pieds et abaissez-vous sur vos talons.
  • Pratiquez le yoga. Il existe un certain nombre d'exercices spéciaux visant spécifiquement à atteindre l'orgasme. Mais même une fleur de lotus ordinaire, combinée à des respirations profondes et à des expirations lentes, est propice à atteindre le paradis.

Vérifier : Comment atteindre l'orgasme sans rapport sexuel ?

Comment avoir un orgasme avec votre partenaire ?

Chaque position peut être orgasmique, mais certaines peuvent y être plus propices que d'autres. Si vous vous sentez à l'aise dans la position de cow-boy (également connue sous le nom de position de cavalier), cette position peut facilement vous mener au sommet.

  • En réponse à la question de savoir quelle position vous convient le mieux à cet égard, une autre question vous aidera : quelle position trouvez-vous la plus susceptible de tendre et de détendre le pubocoque ? Si vous choisissez cette position, cela signifie que vous y atteindrez un orgasme incroyable. Pour de nombreuses femmes, il s'agit d'une position de missionnaire, avec les jambes repliées jusqu'à la poitrine.
  • Au fil du temps, une position favorite peut devenir une routine et échouer. Alors essayez les autres.
  • Stimulez-vous manuellement pendant les rapports sexuels (ou demandez à votre partenaire de vous le faire. Et si vous hésitez à exprimer vos désirs, prenez sa main et montrez-lui ce que vous voulez dire).
  • Utilisez une astuce qui ne manque généralement pas : lorsque vous êtes entrelacés, glissez deux doigts, séparés en forme de V, entre vos corps. Placez-les sur les côtés de votre clitoris et déplacez-les au fur et à mesure que votre partenaire se déplaceà vous.
  • Utilisez toutes les parties du corps qui peuvent être utilisées à cet effet pour la stimulation et la pénétration. Entremêlez les caresses buccales avec les autres.
  • Et une fois que vous y êtes, ne vous arrêtez pas là. Fermez les yeux et imaginez-vous atteindre votre prochain orgasme. Et cela arrivera certainement.
Bon à savoir

Comment atteindre un orgasme vaginal ?

Beaucoup de femmes s'inquiètent de ne pouvoir atteindre qu'un orgasme clitoridien, mais n'ont jamais eu d'orgasme vaginal. Au début, cependant, il convient d'expliquer que l'orgasme vaginal est également associé à la stimulation du clitoris, mais d'un côté différent, "plus profond". De plus en plus de sexologues affirment que cet organe ne se limite pas seulement à un petit "bouton" au sommet des lèvres, mais est aussi relié nerveusement au vagin. Même ainsi, il est de coutume de séparer les orgasmes clitoridiens et vaginaux car ils procurent des sensations différentes. Le premier est intense, mais rapide et superficiel, le second - plus long, plus profond, ressenti dans presque tous les coins du corps.

Pour atteindre l'orgasme vaginal , contractez et détendez les muscles de Kegel (ceux que vous contractez en retenant l'urine) pendant les rapports sexuels. Pratiquez-les également tous les jours. Trouver le point G sur le devant de votre vagin peut également vous aider. Vous pouvez le faire avec votre partenaire seul, avec vos doigts ou avec un vibromasseur. Il est également important d'exercer votre imagination. En caressant le clitoris, il vaut la peine d'imaginer que nous avons des rapports sexuels et que tous les stimuli que nous ressentons proviennent de l'intérieur du vagin. Se concentrer sur les sensations provenant de cette zone aidera à développer une nouvelle façon de vivre l'orgasme.

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L'art de l'amour