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CONTENU VÉRIFIÉConsultation : dr Joanna Kacprzak, spécialiste 2e degré en médecine interne

Êtes-vous toujours fatigué, somnolent, avez-vous peu d'énergie ? C'est peut-être la faute au surmenage. Mais la fatigue chronique peut aussi être le symptôme d'une maladie grave. Le manque d'appétit, la faiblesse et la fatigue chronique sont l'un des signes de l'hépatite C, du diabète, de l'anémie et de l'insuffisance rénale. Soyez donc vigilant ! Découvrez quelles maladies se manifestent par la fatigue chronique.

La fatigue chroniqueest généralement attribuée au surmenage et au stress ou aux changements de saisons. Ce sont en fait des causes courantes de malaise, mais la fatigue constante peut aussi être le symptôme d'une maladie qui doit être diagnostiquée et traitée.

Fatigue chronique : problèmes de thyroïde

La glande thyroïde sécrète des hormones qui contrôlent d'importants processus chimiques dans le corps, assurant le bon fonctionnement de tous les organes internes. Mais lorsque l'équilibre hormonal est perturbé, il y a une surproduction d'hormones thyroïdiennes - c'est l'hyperthyroïdie ou la carence - c'est l'hypothyroïdie. Même s'il s'agit de deux conditions médicales différentes, un symptôme est commun : la sensation de fatigue.

Dans l'hyperthyroïdie, il y a aussi de l'insomnie, de la nervosité et des troubles du rythme cardiaque. Vous perdez du poids malgré votre plus grand appétit. Vous souffrez de diarrhée, vous avez des perturbations dans votre cycle menstruel. Vous avez encore chaud, vous transpirez et vous vous sentez essoufflé.

Dans l'hypothyroïdie, le métabolisme ralentit, donc malgré le manque d'appétit, vous commencez à prendre du poids. Vous êtes également constamment léthargique, incapable de vous concentrer sur le travail à accomplir. La peau devient sèche et squameuse. Des troubles menstruels apparaissent.

Conseils pour vous : Consultez un interniste - il vous dirigera vers un endocrinologue pour consultation. Vous aurez besoin d'un test sanguin pour déterminer le niveau d'hormones thyroïdiennes : FT3 et FT4 (T3 et T4) et TSH - hormone hypophysaire.

Fatigue chronique : Syndrome de fatigue chronique

Le syndrome de fatigue chroniqueaffecte le plus souvent les jeunes femmes actives vivant dans une tension constante. Le symptôme le plus important de l'EP est une sensation de fatigue, qui dure au moins six mois et ne peut être associée à l'exercice ou à une maladie.

Il y a aussi des problèmes de mémoire et de concentration, des maux de tête, des douleurs musculaires et articulaires, des maux de gorge et des troubles du sommeil. Souventvous sentez vos palpitations cardiaques. Vous avez des problèmes digestifs : douleurs abdominales, diarrhée ou constipation, flatulences.

Conseils pour vous : Pour réduire vos symptômes, essayez de réguler votre mode de vie : mangez des repas sains à heures fixes, dormez au moins 8 heures par jour, n'emportez pas de travail à la maison - faites-en votre oasis de paix et de tranquillité .

Prenez le temps de faire de l'exercice tous les jours, comme la marche, le yoga ou le tai-chi. Essayez de vous reposer activement et n'abandonnez jamais les vacances - elles sont essentielles pour maintenir l'équilibre mental. La psychothérapie peut également s'avérer bénéfique. Rendez-vous chez votre médecin traitant pour une recommandation pour des tests de base - vous vérifierez votre état de santé.

Découvrez les causes de la fatigue chronique !

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Fatigue chronique : hépatite C (hépatite C)

Cette maladie est causée par le virus de la jaunisse - VHC, qui se propage par contact direct avec du sang infecté (par exemple lors de transfusions sanguines, d'opérations chirurgicales, de taches de naissance, de tatouages ​​et même de manucures et de pédicures dans des conditions insalubres) et en le cachant endommage les cellules du foie.

Souvent, un symptôme de l'hépatite virale C (hépatite C) est une faiblesse, un manque d'appétit, des nausées, des vomissements. Vous n'arrivez pas à vous concentrer sur les activités pratiquées, vos articulations et vos muscles vous font mal, vous avez une petite fièvre. Il y a aussi un jaunissement de la peau et du blanc des yeux.

Conseils pour vous : Assurez-vous de consulter un médecin - il vous prescrira un test pour les anticorps anti-VHC. S'il est diagnostiqué avec la maladie, il sera traité.

Fatigue chronique : hypotension (hypotension)

Les personnes souffrant d'hypotension artérielle (moins de 90/60 mm Hg) ont tendance à avoir des parois artérielles inflexibles. Le sang les traverse plus lentement et sous moins de pression, c'est pourquoi les tissus de l'organisme sont moins approvisionnés en oxygène. En conséquence, divers maux apparaissent.

L'hypotension vous rend fatigué et faible, et pas seulement lorsque le temps change. Vous avez des troubles du sommeil et vous vous réveillez fatigué. Vous n'arrivez pas à vous concentrer, vous avez des vertiges et des taches devant les yeux. Vos mains et vos pieds sont constamment froids. Vous vous évanouissez parfois, surtout lorsque vous restez debout plus longtemps.

Conseils pour vous : Consultez votre médecin - en dehors des mesures répétées de la tension artérielle, il pourra vous prescrire des examens complémentaires (dont morphologie, analyse d'urine, ECG) pour savoir quelle est la cause de l'hypotension. De plus, pij environ 2,5 litres de liquide par jour (cela augmente le volume sanguin et donc la pression). Mangez plus souvent de petites portions (manger trop aide à abaisser la tension artérielle) et ajoutez du sel à vos aliments.

Commencez à nager régulièrement,faire de l'aérobic, du jogging ou du vélo - ces sports rendent les vaisseaux sanguins des jambes plus flexibles. Reposez-vous beaucoup, dormez sur un oreiller haut (vous éviterez l'hypotension matinale).

Pour stimuler la circulation, faites un massage à l'eau froide-chaude sous la douche. En cas d'urgence, vous pouvez boire une tasse de café, de cola ou de boisson énergisante - ils contiennent de la caféine stimulante.

Fatigue chronique : insuffisance rénale

Si les reins ne nettoient pas suffisamment le sang des substances métaboliques, les toxines s'accumulent dans le corps et interfèrent avec le travail de nombreux organes. L'insuffisance rénale affecte votre bien-être : vous vous sentez fatigué et faible, vous êtes lourd, irritable, vous ne pouvez pas vous concentrer sur le travail que vous faites.

Vous n'avez pas d'appétit, vous perdez du poids, vous avez des nausées, des vomissements. Les mains deviennent enflées, souvent engourdies. Le gonflement du visage et des pieds persiste également. De plus, vous avez souvent mal à la tête et votre peau pèle et démange.

Conseils pour vous : consultez votre médecin traitant - il effectuera un test d'urine pour les protéines, ainsi que le niveau d'urée et de créatinine, ainsi que les électrolytes (sodium et potassium) dans votre sang.

Fatigue chronique : Diabète

Le diabète, à la fois de type 1 (insulino-dépendant) et de type 2 (non insulino-dépendant), provoque une trop grande quantité de glucose dans le sang. Cela est dû au manque ou à la quantité insuffisante d'insuline, qui transporte le glucose du sang vers les cellules.

Si les cellules sont privées d'une source d'énergie, elles ne peuvent pas fonctionner correctement. En conséquence, vous êtes fatigué et somnolent. Vous avez constamment soif, vous urinez fréquemment, vous avez un bon appétit et vous perdez quand même du poids.

De plus, la peau devient sèche et démange, et les plaies cicatrisent plus lentement, et vous êtes sujet aux infections cutanées, notamment les mycoses. Vos gencives saignent également, vos mollets ont des crampes la nuit, vous avez des problèmes de vision et votre haleine peut sentir l'acétone. Vous avez souvent des infections fongiques et bactériennes vaginales.

Conseils pour vous : Assurez-vous de consulter votre médecin pour un test de glycémie et un test d'urine. Si les résultats ne sont pas normaux, votre médecin commencera le traitement. Veillez également au poids corporel correct, car le diabète est favorisé par le surpoids. Évitez les aliments qui augmentent rapidement la glycémie (dont les sucreries, le pain blanc, les bananes). Faites du sport régulièrement car cela fait baisser votre taux de sucre dans le sang.

Fatigue chronique : anémie

L'anémie est causée, entre autres, par carence en fer - un élément nécessaire à la production de globules rouges (érythrocytes). Lorsqu'il est bas, le nombre de globules rouges ou leur hémoglobine diminue(pigment rouge du sang), qui fournit de l'oxygène aux cellules du corps. En conséquence, divers organes internes sont hypoxiques et fonctionnent moins bien.

Vous êtes constamment fatigué, somnolent, incapable de vous concentrer. Vous souffrez de maux de tête, de vertiges, d'acouphènes. Vous pouvez également vous sentir nauséeux ou perdre l'appétit. Vous attrapez facilement des infections. Votre beauté en souffre également : la peau pâlit, les coins de la bouche se fissurent, les ongles se fendent, les cheveux tombent.

Conseils pour vous: Allez chez l'interniste - il ordonnera une numération globulaire (il détermine le nombre d'érythrocytes et le niveau d'hémoglobine) et détermine le niveau de fer dans le sérum. Les résultats confirmeront ou infirmeront l'anémie. Aussi, mangez des aliments riches en fer, incl. viande rouge, poisson, jaunes d'œufs, foie, pain complet, gruau épais, laitue, persil.

Le fer contenu dans les produits animaux est mieux utilisé par l'organisme, il est également bon de l'associer à la vitamine C, qui facilite son absorption. Vous pouvez également prendre des préparations à base de fer sous la supervision de votre médecin.

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Santé