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Les troubles digestifs se manifestent par des douleurs à l'estomac, des nausées, un écrasement dans la fossette. La raison peut être, par exemple, une production insuffisante de suc gastrique ou de conservateurs artificiels dans les aliments consommés. Découvrez pourquoi l'estomac n'est pas toujours bon pour digérer.
La première étapede la digestion a lieu dans l'estomac . L'acide chlorhydrique participe à ce processus, détruisant les micro-organismes dans les aliments et activant le pepsinogène - une enzyme qui initie la dégradation des protéines. Les aliments broyés mélangés au suc gastrique devraient quitter l'estomac après environ une heure.
Ce temps est plus long lorsque le repas est trop lourd ou difficile à digérer, car il est plus difficile à traiter avec de l'acide chlorhydrique et du pepsinogène. Et plus il est difficile pour cet organe de préparer les aliments à digérer plus loin dans le tube digestif, plus il se sentira mal.
Causes des troubles digestifs : reflux acide, gastrite, indigestion, ulcères
L'inconfort, voire la douleur dans le haut de l'abdomen, est plus fréquent chez les personnes souffrant de troubles digestifs dus à un reflux biliaire ou à une gastrite sans acide. Dans le premier cas, la bile est renvoyée dans l'estomac à partir du duodénum à la suite, par exemple, de l'ablation de la vésicule biliaire. Il neutralise l'acide chlorhydrique, qui intervient dans la première étape de la digestion des protéines. Ainsi, la nourriture reste plus longtemps dans l'estomac. Dans le second cas, ce phénomène est causé par une production insuffisante de suc gastrique.
Les maux d'estomac peuvent avoir de nombreuses causes, allant de l'intoxication alimentaire à divers types de catarrhe, en passant par l'ulcère peptique et les modifications néoplasiques.
Généralement, cependant, il est causé par la dyspepsie ou l'indigestion. Elle est généralement causée par une erreur alimentaire : excès alimentaires, sélection alimentaire inappropriée, repas irréguliers et préparation incorrecte. Il se déroule sans complications ni modifications organiques du tube digestif, car il ne s'agit que d'un trouble fonctionnel du tube digestif supérieur.
Symptômes des troubles digestifs Lorsque les malaises sont plus importants et qu'ils reviennent sans cesse, il faut consulter un médecin. Il est difficile de décider, sans diagnostic approfondi, si la cause des douleurs, des nausées, des sensations de débordement ne sont que des erreurs alimentaires, ou des maladies de l'estomac, du duodénum ou du pancréas. Les symptômes peuvent être les mêmes. Donc, seulement pour euxNous ne pouvons pas faire la distinction entre l'ulcère peptique et l'ulcère peptique.
ImportantLes aliments transformés favorisent la formation d'ulcères
L'infection à Helicoaceter pylori n'est pas le seul facteur de développement de l'ulcère gastrique. 70% en sont infectés. notre société, mais seuls quelques-uns d'entre nous tombent malades. D'où la conclusion que d'autres facteurs contribuent également à la formation d'ulcères. L'un d'eux est la grande quantité de produits chimiques synthétiques contenus dans les aliments hautement transformés. Par conséquent, il ne devrait pas constituer la base de notre alimentation.
Le mythe de la peau de tomate
Parfois, l'estomac réagit à ce que nous mangeons avec des vomissements et des douleurs. Et comme il n'y a aucun indice d'intoxication alimentaire, on dit que l'on souffre du "collage" de la peau de la tomate à la paroi de cet organe. Une telle explication devrait être placée entre les contes de fées, car rien ne collera à sa muqueuse !
Il peut être irrité par des produits végétaux riches en fibres brutes, bons pour les intestins, mais pas forcément pour l'estomac. Ils sont digérés plus lentement, ils restent plus longtemps dans l'estomac, en fermentation. L'excès de fibres peut irriter les muqueuses chez certaines personnes.
Cependant, elle est plus souvent causée par des additifs alimentaires de synthèse : conservateurs, colorants, poudres à lever, améliorant le goût.
Une réaction grave de l'estomac peut également être causée par des aliments trop chauds, épicés, de l'alcool, des analgésiques non stéroïdiens et des anti-inflammatoires.
Comment et quoi manger pour ne pas avoir mal à l'estomac ?
Manger bâclé et bâclé est le péché le plus courant commis contre l'estomac, pour lequel nous payons avec des maux gastriques. Pour les éviter, essayons de limiter la consommation d'aliments transformés, d'aliments frits et difficiles à digérer.
Concentrons-nous sur la qualité des aliments, pas sur la quantité, alors évitez les fast-foods. Mangeons souvent, 4 ou 5 fois par jour, mais pas beaucoup, pour ne pas forcer l'estomac à travailler dur. Prenez votre temps pendant le repas, prenez chaque bouchée avec soin. Lorsqu'il est bien mâché, l'estomac est plus apte à le traiter.
N'avalons pas nos repas avec des boissons froides. La température dans l'estomac est de 37°C. Il favorise la sécrétion du suc gastrique et la digestion. Son abaissement par des fluides froids ralentit ces processus. Après un repas lourd et difficile à digérer, mieux vaut étancher sa soif avec du thé noir chaud. La chaleur stimule le fonctionnement du tube digestif et les tanins contenus dans l'infusion de thé ont un effet protecteur sur la muqueuse gastrique. On peut aussi boire de la tisane pour faciliter le processus digestif, mais si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac, évitez la menthe.
Il vous sera utileQu'est-ce qui peut aider à soulager les maux d'estomac ?
Nous pouvons soutenir le travailde l'estomac avec des préparations à base de plantes qui augmentent la sécrétion du suc gastrique et de la bile (par exemple Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Nous ressentirons également un soulagement après avoir pris des médicaments contenant des enzymes digestives (par exemple Lipancrea 800, Travimax). Le bien-être est également amélioré par des infusions de feuilles d'ortie, de millepertuis, de thym et de papillon de nuit. Ils stimulent la sécrétion du suc gastrique et agissent comme cholagogue, sans provoquer de brûlures d'estomac.