La médecine naturelle s'est développée au fil des siècles. Pendant la nouvelle lune et la pleine lune, les guérisseurs et les herboristes récoltaient des plantes dans les prairies et les forêts pour en faire des médicaments. Ils ont aidé les femmes à se débarrasser des maux féminins. Utilisons donc les pouvoirs de guérison de la nature pour vous aider avec des affections féminines mineures (SPM, symptômes de la ménopause, cystite, infection vaginale).
Les méthodes de guérison naturelles connaissent une renaissance bien méritée partout dans le monde. Utilisons donc lesmédecine naturelleméthodes pour nous assurer qu'avec des affections féminines mineures, telles queSPM , des symptômes désagréablesménopause , cystites et infections vaginales, faites face sans pharmacologie.
Syndrome prémenstruel (SPM) - Symptômes
Le syndrome prémenstruel touche le plus souvent les femmes de l'âge de Balzac. Dans la trentaine et la quarantaine, quelques jours avant le début de leurs menstruations, elles se sentent fatiguées, endolories, épaisses et laide. L'eau stagne dans le corps, la flèche de poids saute jusqu'à cinq kilogrammes. Les chevilles enflées et la distension abdominale, les nausées, la sensibilité des seins, les imperfections de la peau et les cheveux qui ne s'installent pas pour rien sont associés à l'irritabilité, à l'insomnie et à une humeur combative. Les conflits avec l'environnement sont faciles, même lorsque le mari, les enfants et même le chien se cachent prudemment dans les coins. D'autres dames, au contraire, tombent dans un noir désespoir. Ils ont des états dépressifs combinés à des larmes et à de l'anxiété. Au travail, les performances des victimes du SPM déclinent également car la concentration est difficile.
Les scientifiques se disputent sur les causes du SPM. On sait que les hormones sont à blâmer, ou plutôt le déséquilibre entre la progestérone, les œstrogènes et la prolactine. D'autres pointent des carences nutritionnelles, principalement en magnésium et en vitamine B6. D'autre part, les naturalistes recommandent un traitement du foie surchargé qui élimine les toxines du corps et métabolise les hormones.
PMS - méthodes de médecine naturelle
Vous ne pouvez pas toujours gagner avec le SPM, mais vous pouvez certainement soulager ses maux désagréables par des méthodes naturelles, y compris celles de la trousse de secours de la grand-mère :
- Mouvement. Même si vous voulez vous cacher dans un trou de souris, allez vous promener, dansez devant le miroir, nagez. Endorphines, sécrétées avec le mouvementaider à soulager le stress et à améliorer l'humeur.
- Herbes. La tension est apaisée par de délicates préparations à base de plantes. Le houblon combat l'insomnie, la valériane et la mélisse apaisent, et le millepertuis combat la dépression. Il convient également de profiter des propriétés diurétiques de la racine d'ortie et de pissenlit. Des gélules à base d'huile d'onagre ou de bourrache sont également conseillées, riches en acide gamma linolénique GLA, qui régule l'équilibre hydrique de l'organisme.
- Régime. Ce sont principalement des vitamines B, que vous trouverez dans les grains entiers, les noix, les jaunes d'œufs et la levure de bière. L'augmentation du calcium dans la semaine précédant les menstruations apaise les sautes d'humeur, les meilleures sources sont les yaourts, les fromages faibles en gras et le fromage cottage. D'autre part, boire du jus de carotte améliore parfaitement le travail du foie et fluidifie le sang menstruel, soulage les douleurs menstruelles et la distension abdominale.
- Caféine et sel catégoriquement pas. Si vous ne pouvez pas imaginer votre matinée sans un peu de café noir, limitez-le à une petite tasse et mélangez-le avec du café en grains. Le thé noir, le cola et le chocolat exacerbent l'évolution du syndrome prémenstruel et le sel provoque une rétention d'eau dans le corps.
Ménopause - symptômes
Climatérique - est-ce déjà ? Cela vient toujours plus tôt que vous ne le pensez. Il est impossible d'arrêter l'horloge de la vie. Le plus souvent, les premiers signes de préménopause surviennent vers l'âge de 45 ans. Les ovaires sécrètent de moins en moins d'œstrogènes et de progestatifs. Les modifications du système endocrinien perturbent la vie quotidienne. Le cœur bat comme un fou, et dans les moments de repos, il tremble - provoquant de l'anxiété, bien qu'il soit sain. Les nuits deviennent un champ de bataille pour un sommeil sain. Même les vieux dormeurs sont affectés par l'insomnie et l'anxiété. Vous êtes déprimé sans raison, vous commencez à voir l'avenir dans des couleurs plus sombres. La date des menstruations et sa durée devient un jeu de roulette. Il apparaît trop tôt ou trop tard. Les saignements sont rares ou au contraire très abondants. Vous mangez moins, vous comptez chaque calorie et la ceinture de la jupe est difficile à attacher. Les bouffées de chaleur et la transpiration qui en résulte rendent la vie plus difficile pendant la journée, mais encore plus la nuit.
Ménopause - donnez une chance à la médecine naturelle
N'ayez pas faim. Les régimes amincissants restrictifs ne sont pas recommandés car le taux de perte osseuse augmente, ce qui peut entraîner une ostéoporose.
Bouffées de chaleur. Une alimentation riche en vitamine E et boire de l'infusion de sauge aide à lutter contre les maux désagréables. Une large ouverture de la fenêtre, mettre les mains dans l'eau froide, ainsi que des séances dans des grottes de sel soulagent certaines femmes. Plus douce ellele cours est observé chez les femmes asiatiques qui consomment de grandes quantités de produits à base de soja. Les graines de lin aident également
Pratiquez le yoga ou le tai-chi. Les célèbres exercices d'Extrême-Orient améliorent non seulement le corps et le rajeunissent, mais ont également un effet positif sur l'équilibre hormonal du corps.
Cystite - symptômes
Des surprises désagréables liées à des problèmes d'urination atteignent de manière inattendue presque toutes les femmes d'âge mûr. Vous avez l'impression d'avoir presque vécu dans les toilettes tant vous y êtes souvent. Vous accouchez à peine de quelques gouttes, ce qui est associé à de fortes douleurs, votre urine peut être trouble, parfois même sanglante, et son odeur est accablante. Il contient de nombreuses bactéries, globules blancs et rouges. Malheureusement, la nature elle-même est principalement responsable de cela, car l'urètre de la femme est court et donc plus vulnérable aux attaques bactériennes du vagin et du rectum. Malheureusement, cette maladie a tendance à rechuter fréquemment. Il n'est pas nécessaire de consulter un médecin, mais une prophylaxie judicieuse basée sur des méthodes naturelles peut prévenir une cystite douloureuse à l'avenir.
Vous pouvez vaincre la cystite avec la médecine naturelle
- Buvez du jus de canneberge. Le jus de canneberge rend la vie difficile aux bactéries qui attaquent la vessie, possède des propriétés diurétiques et fait en outre perdre du poids car il accélère le métabolisme.
- Pas pour la baignoire. Le trempage dans l'eau, notamment enrichie de lotions pour le bain, est propice aux infections urinaires. Une courte douche est préférable.
- Nasiadówka est l'amie d'une femme. Les bains de siège peuvent soulager la maladie. Le père de Magpie a recommandé un mélange d'écorce de chêne, de feuille de sauge et d'herbe de prêle. Six cuillères à soupe de fruits secs sont versés avec 2 litres d'eau, bouillis pendant 10 minutes, la décoction est filtrée à 40 C et versée dans un bol où vous vous asseyez pendant 15 minutes. Le moine a également déconseillé de boire de la bière froide ou de consommer des concombres, du sucre et du vinaigre.
- Ne vous apitoyez pas sur votre sort. L'une des causes des infections de la vessie est que vous arrêtez d'uriner. Son dépôt augmente le risque de maladie. Après un rapport sexuel, rendez-vous également aux toilettes pour rincer avec de l'urine toute bactérie qui aurait pu pénétrer dans les voies urinaires lors de l'acte d'amour.
- La culotte chaude de grand-mère. Les sous-vêtements en matières naturelles doivent être aérés. Dormez au chaud, n'ayez pas froid et ne portez pas de maillot de bain mouillé après être allé à la piscine.
Infections vaginales - soulagement naturel des maux
Ils se manifestent par des pertes aiguës et brûlantes, des démangeaisons du vagin et des lèvres. L'inflammation peut être causée par la levure ou la trichomonase. Ils sont combattus par des irrigations, l'insertion de tampons vaginaux et des orbites. Le soulagementapporte l'utilisation d'herbes anti-inflammatoires : camomille, sauge et mauve. Ils peuvent être consommés sous forme de thé ou utilisés sous forme de soupes. Il est également conseillé de se baigner dans une décoction d'aiguilles de mélèze avec un petit mélange d'écorce de chêne.