Se rincer la bouche avec de l'huile - noix de coco, colza, tournesol et autres - est un moyen de médecine naturelle pour détoxifier le corps, mais pas seulement. L'aspiration d'huile est également une méthode de prévention de certaines maladies, telles que cardiopathie ischémique, arthrite ou ulcères. L'état de la cavité buccale affecte tout le corps. Découvrez comment vous rincer la bouche avec de l'huile pour améliorer votre santé.

Bain de bouche à l'huile (huile de succion)est dérivé de la médecine ayurvédique et est utilisé depuis de nombreuses générations pour améliorer la santé. L'état de la cavité buccale affecte l'état de tout l'organisme. Il a été démontré que de nombreuses maladies graves commencent par des changements indésirables dans la bouche. Par exemple, les personnes aux prises avec une maladie parodontale ou une maladie des gencives risquent de développer une cardiopathie ischémique, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. La maladie parodontale est également associée à une perte de densité osseuse et à une augmentation de la résistance à l'insuline. De plus, il a été prouvé que les maladies des dents et de la cavité buccale sont associées à l'arthrite, elles affectent le développement d'infections des poumons et des bronches, du système digestif (y compris les ulcères) et du système nerveux. De plus, les douleurs articulaires et dorsales, les affections rénales et hépatiques peuvent être liées aux germes buccaux. Ils sont également dangereux pour les femmes enceintes - le risque d'accouchement prématuré est plusieurs fois plus élevé chez les femmes enceintes ayant une mauvaise santé dentaire que chez les autres femmes qui attendent un bébé.

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En médecine alternative, lerinçage à l'huile est la solution à ces problèmes .Effetsde cette méthode est la libération de métaux lourds et d'autres composés nocifs du corps, et donc - une meilleure condition du corps. Les personnes qui ont utilisé cette méthode disent qu'elle aide à résoudre de nombreux problèmes de santé, tels que la sinusite, les hémorroïdes, la constipation, l'eczéma, le syndrome de fatigue chronique, l'insomnie, la migraine et les maux de dos. Il convient de noter, cependant, que se rincer la bouche avec de l'huile ne fonctionnera pas comme un médicament. Grâce à cette méthode, vous pouvez éliminer les germes de la cavité buccale - lors du rinçage de la bouche, l'huile extrait les bactéries et autres micro-organismes entre les dents et les gencives, qui restent ensuite à travers elleabsorbé. En conséquence, le système immunitaire est soulagé, ce qui améliore la santé globale. Ce processus peut seulement atténuer vos problèmes de santé, mais pas tous. D'un autre côté, le rinçage de la bouche avec de l'huile a pour effet d'avoir des dents plus blanches, des gencives plus saines et une haleine plus fraîche.

Rinçage à l'huile - comment le faire correctement ?

1. Prenez 2-3 cuillères à café (1 cuillère à café=5 ml) de l'huile végétale sélectionnée dans votre bouche. Trois cuillères à café (c'est-à-dire 1 cuillère à soupe) sont trop pour beaucoup de gens, donc généralement 2 cuillères à café suffisent. N'oubliez pas qu'il doit encore y avoir de la place dans la bouche pour que la salive puisse s'écouler.

  • conseil pour les débutants - le rinçage de la bouche avec de l'huile peut se faire à jeun ou après avoir mangé, mais dans ce dernier cas, il est préférable d'attendre au moins une heure ou deux après un repas. Vous n'avez pas à attendre une heure après avoir bu de l'eau avant de vous rincer la bouche avec de l'huile. Il est conseillé de boire de l'eau juste avant le rinçage, car cela gardera votre corps hydraté et capable de produire de la salive, ce qui est essentiel pour se rincer la bouche.

2. Fermez la bouche et rincez-vous les dents, les gencives et tous les coins de la bouche avec l'huile. Au fur et à mesure que la salive s'accumule dans votre bouche, vous constaterez peut-être qu'il n'y a pas assez d'espace. Recrachez ensuite l'huile et prenez une autre cuillère à café dans votre bouche, ou n'en crachez qu'une partie et continuez à rincer. ? L'ensemble de la procédure devrait prendre 15 à 20 minutes. Pendant ce temps, vous pouvez faire d'autres activités, par exemple lire le journal, prendre une douche.

3. Si vous commencez à vous étouffer en vous rinçant la bouche avec de l'huile, recrachez l'huile. Buvez ensuite l'eau et recommencez. Ajoutez quelques gouttes d'huile de cannelle ou de menthe à l'huile - elle aura meilleur goût.

Le bain de bouche à l'huile est également destiné aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants, mais ceux à partir de 5 ans. Dans le cas du plus jeune, toute la procédure prend de 3 à 5 minutes

4. Après environ 20 minutes, recrachez l'huile. Après vous être rincé la bouche, l'huile deviendra blanche alors que des milliers de minuscules bulles d'air mélangeront l'huile à votre salive. Cela ne s'applique qu'aux huiles de couleur très claire ou incolores. Si vous vous rincez la bouche avec de l'huile jaune foncé (par exemple du maïs) ou de l'huile vert foncé (par exemple de l'huile d'olive), vous n'obtiendrez pas un liquide blanc mais un liquide jaunâtre ou verdâtre, quelle que soit la durée pendant laquelle vous vous rincez la bouche avec l'huile.

5. Rincez-vous la bouche avec de l'eau.

6. Si du mucus s'accumule à l'arrière de la gorge pendant le gargarisme, raclez-vous la gorge après avoir craché l'huile.

7. La procédure doit être effectuée à titre prophylactique au moins une fois par jour, de préférencele matin - avant le petit déjeuner. Cependant, si vous souffrez d'infections buccales ou de problèmes de santé, il est recommandé de répéter le traitement 2 à 3 fois par jour.

8. Aspirer de l'huile ne remplace pas le brossage des dents, alors n'oubliez pas de vous brosser les dents tous les jours.

Ne fais pas ça

Ne vous rincez pas la gorge avec de l'huile

N'oubliez pas que cette méthode ne rince que les dents, les gencives et les coins de la bouche avec l'huile. Ce faisant, veillez à ne pas laisser l'huile pénétrer dans la gorge car cela pourrait entraîner une ingestion, ce qui n'est pas bénéfique. L'huile contient des bactéries et des toxines qui ne devraient certainement pas se trouver dans l'estomac. Mais ne vous inquiétez pas - avaler un peu d'huile ne devrait pas faire beaucoup de mal. Le réflexe nauséeux qui peut survenir après avoir avalé l'huile est un problème plus important. Cela vous oblige à cracher toute l'huile et même à vomir.

Comment augmenter les bienfaits d'un bain de bouche à l'huile ?

Pour augmenter les bienfaits d'un bain de bouche à l'huile, suivez les principes d'un programme de traitement complet :

  • également utiliser l'huile dans la préparation des repas ;
  • prendre soin d'une alimentation saine - elle devrait consister, entre autres à base de fruits et légumes frais (de préférence biologiques), ainsi que de grains entiers ;
  • boire 1 verre d'eau (350 ml) pour 12 kg de poids corporel par jour ;
  • se brosser les dents tous les jours et les nettoyer avec du fil dentaire;
  • Évitez de prendre des médicaments qui ne sont pas absolument nécessaires, comme le tabac et les produits alcoolisés.
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Bain de bouche à l'huile - quelle huile choisir ?

Vous pouvez vous rincer la bouche avec de l'huile de coco, de colza, de tournesol, de lin ou de sésame. Cependant, le premier est le plus souvent recommandé. Certaines personnes suggèrent de ne choisir que des huiles pressées à froid ou biologiques pour le rinçage et de ne pas utiliser d'huiles raffinées. Cependant, les premières n'ont pas de meilleures propriétés - en ce qui concerne cette thérapie - que les huiles raffinées, vous pouvez donc utiliser les deux pour l'aspiration.

Qu'est-ce que l'extraction d'huile, c'est-à-dire se rincer la bouche avec de l'huile ?

Source : x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliographie :

Fife B.,Rinçage de la bouche à l'huile. Désintoxication et guérison du corps par la bouche , traduction Bochenek K, éd. Vital, Bialystok 2014

Catégorie:

Médecine alternative