Un phénomène ou un rêve m'est arrivé plusieurs fois ? Je ne sais pas comment l'appeler. Le matin, quand je me réveille, je pense ou je dors encore à moitié, je mens, mais j'entends tout, un petit monstre saute derrière ma tête ? animal de compagnie? Je ne sais pas quoi, parce que je ne peux ni bouger ni le regarder ni même crier. Je l'entends sauter derrière ma tête, taper du pied sur l'oreiller, et il n'y a rien que je puisse faire. Cela s'accompagne d'un sentiment terrible, un silence terrible me bouche les oreilles, il est parfois difficile de respirer. Enfin ça disparaît, je ne sais ni comment ni pourquoi, mon cœur bat la chamade, mes pupilles sont dilatées et je suis fatiguée, comme si je me noyais dans une piscine tout à l'heure. Je ne peux pas mieux le décrire …
Non seulement vous avez des états similaires à ceux décrits. On les appelle "paralysie du sommeil". Elle consiste dans le fait que bien que la conscience se soit déjà "réveillée", le corps est encore endormi, il est paralysé, il ne peut faire aucun mouvement. Cela provoque une peur terrible qui reste longtemps dans la mémoire, bien que tout l'événement ne dure généralement que quelques secondes. Il n'y a pas de monstre derrière votre tête, ce sont des produits de peur et d'hypersensibilité à tous les stimuli, ainsi qu'un sentiment d'être coupé des stimuli. De telles situations ne sont pas dangereuses, bien qu'elles soient très désagréables. Ils ne nécessitent aucun traitement, s'ils le font - alors vous devez vous rendre dans une clinique des troubles du sommeil.
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tomasz JaroszewskiPsychiatre du deuxième degré
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