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L'accumulation de gaz dans l'intestin est normale - le plus souvent, elle est le résultat d'une alimentation précipitée ou d'erreurs diététiques. Parfois, cependant, les gaz sont le symptôme d'une condition médicale, telle que l'intolérance au gluten, la fibrose kystique ou la pancréatite chronique.

Il peut y avoir diverses causes de gaz- la plus courante est d'avaler de l'air. C'est appelé l'aérophagie, qui consiste à manger trop vite ou à avaler de l'air tout en parlant rapidement. Lesballonnementsprovoqués par celle-ci concernent surtout les personnes névrosées. Caractéristique de cette affection est l'augmentation de la circonférence de l'abdomen au fil de la journée.Notre conseil : Prenez le temps de manger calmement chaque repas. Ne regardez pas la télévision et ne participez pas à des discussions animées en mangeant. Mastiquez soigneusement chaque bouchée, évitez de boire des boissons gazeuses.

Causes des flatulences : excès de protéines dans l'alimentation

La production de trop de dioxyde de carbone dans les intestins s'accompagne d'éructations fréquentes. l'air pur. Cela se produit lorsque tous les repas sont très riches en protéines et en graisses animales. Ensuite, l'acide chlorhydrique et les acides gras ne parviennent pas à équilibrer la quantité de bicarbonate dans le suc pancréatique et la bile.Notre conseil : Limitez votre apport en protéines et en graisses. Si vous mangez déjà un repas riche en protéines animales (par exemple de la viande), réduisez la quantité de protéines végétales (par exemple des légumineuses) et inversement. Pij beaucoup d'eau minérale plate pour diluer le contenu de la nourriture. Mangez moins et plus souvent.

Causes des flatulences : syndrome du côlon irritable

Les ballonnements se produisent avec des douleurs abdominales et une alternance de diarrhée ou de constipation. Parfois, des nausées surviennent après les repas. Le patient se sent fatigué, léthargique, souffre de maux de tête, est anxieux et devient parfois déprimé. La cause de la maladie est inconnue. Cependant, il est connu de se développer lorsqu'il y a un rythme anormal des contractions musculaires qui déplacent les aliments.Conseil : Allez chez le médecin. Si c'est vrai, notez ce que vous mangez pour savoir quels aliments aggravent vos symptômes. Évite-les. Limitez votre consommation de matières grasses. Incluez des aliments riches en fibres (fruits et légumes crus, pain de grains entiers) et surveillez votre corps. Mangez plus souvent (5 à 6 fois par jour), mais en petites portions pour faciliter la digestion. Ne pas fumercigarettes. Commencez à faire de l'exercice et apprenez à vous détendre pour réduire le stress qui exacerbe les symptômes de la maladie.

Causes des flatulences : manque d'enzyme lactase

Sa carence peut être suspectée lorsque des douleurs abdominales, des flatulences et des nausées apparaissent après avoir bu du lait ou consommé ses produits laitiers. La lactase est la seule enzyme qui facilite la digestion des sucres simples, c'est-à-dire des composés issus de la transformation des glucides. Le lactose, en revanche, est ce qu'on appelle Sucre présent dans le lait de vache. Lorsque le corps manque de lactase, le lactose non digéré - sous l'influence des bactéries présentes dans le gros intestin - se décompose en hydrogène, méthane et en grandes quantités de dioxyde de carbone. Il en résulte une distension abdominale très douloureuse.Notre conseil : Evitez le lait de vache et les produits à base de lait de vache, si vous prenez régulièrement des suppléments de lactase, vous pouvez de temps en temps manger un repas avec du lait.

Causes des flatulences : déficit en enzymes pancréatiques

Outre les flatulences, il y a aussi les vents et les soi-disant diarrhée grasse. Le corps utilise des enzymes produites par le pancréas pour digérer les aliments. Dans la pancréatite chronique (et la fibrose kystique), la production d'enzymes est réduite et les enzymes ne suffisent pas à convertir les aliments en nutriments. Les débris non digérés fermentent et les gaz s'accumulent dans l'intestin.Notre conseil : Demandez à votre médecin de faire effectuer des tests d'enzymes pancréatiques. Lorsqu'il s'avère qu'ils ne suffisent pas, prenez des enzymes pancréatiques en plus des médicaments pour traiter votre affection sous-jacente. Suivez un régime facile à digérer.

Causes des flatulences : intolérance au gluten

Cette maladie (maladie cœliaque ou syndrome de malabsorption) est le résultat d'une intolérance aux protéines des céréales (gluten). Se manifeste généralement chez les enfants. Lorsqu'elle se développe en secret, elle peut ne se faire sentir qu'à l'adolescence ou à l'âge adulte. La flatulence est accompagnée de la soi-disant renversement et contraction du ventre et vents excessifs. La diarrhée grasse, la perte de poids rapide et l'anémie sont également caractéristiques. Notre conseil : Sans l'aide d'un spécialiste, vous ne ferez rien. Une fois les tests effectués, il prescrira des médicaments et recommandera un régime alimentaire. Il est basé sur l'évitement du gluten. On ne le trouve pas dans le riz, le soja, le maïs et le millet. Étant donné que le niveau d'intolérance au gluten varie d'une personne à l'autre, un régime d'élimination est parfois recommandé, qui est une méthode d'essai et d'erreur pour en savoir plus sur les aliments qui vous sont nocifs. Vous devez suivre le régime constamment.

Causes des flatulences : excès de bactéries

Manifesté par des gaz et des gaz avec une odeur désagréable. La flore bactérienne présente dans le gros intestin joue un rôle important dans le processus de digestion et de nettoyage de l'organisme des substances toxiques et pathogènes. Si nous maintenons un équilibre dans la consommation de viande, de légumes et de fruits -les bactéries agissent silencieusement. Lorsque nous surchargeons le tube digestif, par exemple avec des haricots ou des pois, ils doivent travailler avec une force redoublée pour nettoyer l'intestin. Ensuite, les processus de fermentation s'accélèrent, entraînant un excès de gaz.Notre conseil : Ne mangez pas trop de légumineuses, et si elles sont à la base de votre alimentation, n'ajoutez pas trop de matières grasses, par exemple du beurre pour les haricots verts, bacon pour la soupe aux pois.

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Catégorie:

Gastrologie