La musique peut affecter le fonctionnement de tout l'organisme. Une mélodie correctement sélectionnée peut réguler la tension artérielle, la tension musculaire, le taux métabolique et l'humeur. C'est le secret de la musicothérapie.
Serons-nous bientôt traités à la place des pilulesmusiquesuintant des haut-parleurs ? C'est tout à fait possible car le corps harmonise le rythme du travail avec la musique. Avec une mélodie plus lente, le rythme respiratoire et le rythme cardiaque ralentissent, avec un rythme plus rapide.
Musicothérapie - la marche se réveille
Correctement sélectionnéssons , par exemple la musique baroque, stimulent également le corps à produire des endorphines. Ce sont des substances qui renforcent le système immunitaire et inhibent le développement de la maladie. Ces connaissances sont utilisées par les anesthésistes. Lorsqu'ils jouent de la musique douce avec une mélodie douce, un son doux et peu de rythme, ils peuvent réduire les doses d'anesthésiques. Après l'intervention, au réveil, les anesthésistes utilisent une musique plus entraînante, avec un son clair et un rythme fortement marqué (les marches sont idéales !).
Sons relaxants
Vous installez une cassette ou un CD avec une composition inhabituelle, outre les sons musicaux, il y a le chant des oiseaux, le bruit du vent dans les branches des arbres, les éclaboussures d'eau. Vous écoutez et vous vous sentez détendu,relax . Est-ce parce que c'est de la belle musique ? Eh bien, pas seulement. La musique relaxante est construite d'une manière spécifique, sa ligne mélodique, telle une vague marine, monte et descend doucement en alternance. Dans un tel rythme alterné, nos muscles se tendent et se détendent. Et ça détend efficacement. C'est ainsi que fonctionnent les œuvres de Johann Sebastian Bach et la musique baroque en général. Sa pulsation régulière uniformise la respiration, régule le travail du système nerveux et aide à s'endormir. La musique méditative réduit également le stress. Il abaisse le niveau d'adrénaline et de cortisol, abaisse la tension artérielle.
Musicothérapie dès la conception
La musique peut affecter nos vies dès la conception. Le fœtus entend des sons dès la troisième semaine de vie, puis son système nerveux se forme. Il reconnaît les battements du cœur de sa mère, le murmure de ses intestins. Les scientifiques pensent que la musique classique est bonne pour le développement du fœtus. Dans de nombreux hôpitaux occidentaux, dans les services de néonatologie, une musicothérapie inhabituelle est utilisée. Lorsque l'enfant doit rester dans la couveuse, les sons enregistrés sur la cassette sont jouésl'agitation quotidienne de la maison. Et aussi la musique que les parents écoutaient le plus souvent avant d'accoucher. Lorsque le bébé entend ces sons, il arrête immédiatement de pleurer, le rythme de son cœur et de sa respiration devient régulier et il tète mieux. Mais fais attention! La techno agressive ou la musique heavy metal peuvent faire pleurer votre bébé et le rendre anxieux. Pour les personnes âgées, la musicothérapie est une sorte de dopage. Les sons, porteurs de beaucoup d'énergie et d'émotions, sont perçus par l'organe auditif comme des vibrations. Lorsqu'ils sont transmis au cerveau, ils agissent comme des étincelles de vie.
Important» Ils ont un effet relaxant
- musique classique : Rêve de Robert Schumann, Sonate au clair de lune, partie Et Ludwig van Beethoven ou la sicilienne de Johann Sebastian Bach,
- musique pop : Puisque je ne t'ai pas Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
» Ils stimulent :
- musique classique : Menuet de Luigi Boccherini, Gavotte de Jean Baptiste Lully, Happy Villager de Robert Schumann
- musique pop: Budzikom mort de Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana