Les médicaments modernes peuvent contrôler la tension artérielle. Ils fonctionneront encore plus efficacement si vous suivez un régime ou faites de l'exercice. Se promener d'un pas rapide, nager, faire du vélo, marcher nordique, ce qu'on appelle entraînement cardio, c'est-à-dire exercice aérobie à un rythme rythmique régulier.

Un rôle très important dans le traitement de l'hypertension est l'utilisation correcte des médicaments. Ils sont sélectionnés individuellement, en fonction de l'âge du patient, du degré d'hypertension (généralement ils sont utilisés dans l'hypertension modérée et élevée), des maladies associées (insuffisance cardiaque, athérosclérose, post-infarctus, diabète), de l'état de santé général et de la réaction individuelle aux préparations . Un spécialiste a de nombreux médicaments à sa disposition :

  • inhibant l'activité de l'enzyme de conversion de l'angiotensine et régulant ainsi la quantité de pression (l'angiotensine est une hormone qui provoque la contraction des petits vaisseaux sanguins et la libération d'aldostérone par les glandes surrénales, qui retient le sodium et l'eau dans le corps , ce qui augmente la pression);
  • bloquant les récepteurs de l'angiotensine II (sartans);
  • bêta-bloquants (ralentissent le rythme cardiaque et dilatent les vaisseaux) et alpha-bloquants (dilatent les vaisseaux);
  • bloqueurs des canaux calciques (ralentissent le rythme cardiaque, dilatent les vaisseaux);
  • diurétiques (diurétiques qui provoquent la production de plus d'urine, augmentant l'excrétion de sodium responsable de l'hypertension);
  • préparations multi-composants

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Informer sur la prise de médicaments contre l'hypertension

Informez chaque médecin de tous les médicaments que vous prenez, y compris ceux qui peuvent être achetés sans ordonnance. Si un interniste vous a prescrit quelque chose surhypertension , et que votre cardiologue recommande un autre médicament ayant un effet similaire, la prise des deux peut entraîner une insuffisance rénale chronique et même entraîner la mort. De plus, les médicaments contre l'hypertension artérielle peuvent interagir avec d'autres médicaments, par exemple les bêta-bloquants réduisent l'effet des antidépresseurs et les diurétiques - médicaments antidiabétiques. L'aspirine et toutes les préparations contenant de l'acide acétylsalicylique et ses dérivés aggravent l'effet des diurétiques. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens contenant de l'ibuprofène et du diclofénac réduisent l'absorption des bêta-bloquants et peuventprovoquer une montée en pression dangereuse. En combinaison avec des diurétiques, ils augmentent également le risque d'insuffisance rénale. Les pilules contre la grippe et les maux de tête contenant de la caféine ainsi que les médicaments contre le rhume et le nez qui coule contenant de la pseudoéphédrine interfèrent avec le travail des médicaments régulateurs du cœur. Les laxatifs réduisent l'absorption de tous les médicaments pris par voie orale et, lorsqu'ils sont utilisés avec des médicaments déshydratants, ils peuvent entraîner des troubles électrolytiques, perturber le travail du cœur et des reins. Pour cette raison, il est également interdit de prendre des diurétiques prescrits pour l'hypertension et des préparations à base de plantes utilisées dans les infections de la vessie et des reins (ils ont également un effet diurétique).

N'oubliez pas les effets secondaires de la prise de médicaments contre l'hypertension artérielle

La toux peut être le résultat de la prise, par exemple, d'inhibiteurs de la convertase. La toux sèche et épuisante est l'effet secondaire le plus courant de ces préparations. Elle survient généralement au début du traitement, mais peut également survenir pendant le traitement - souvent déclenchée par une infection des voies respiratoires supérieures. Le problème est qu'une telle toux est difficile à éliminer. Au lieu d'attendre que ça passe tout seul, mieux vaut contacter votre médecin. Vous devrez peut-être arrêter le médicament (ce symptôme s'applique à l'ensemble du groupe de préparations, donc le passage à une autre préparation avec la même substance active n'aide généralement pas).

Bougez

Faire de l'exercice à un rythme soutenu est bon pour le cœur : cela ne l'alourdit pas trop, tout en l'obligeant à travailler plus économiquement, il est également conseillé de faire de l'exercice avec une fenêtre ouverte. Tout ce qui améliore l'efficacité du corps, en particulier les systèmes respiratoire et sanguin et le travail du cœur.Mouvementprend en charge la pharmacothérapie, tant que vous faites de l'exercice 30 à 45 minutes par jour au moins 3 à 4 fois par semaine. La plage d'activité doit être déterminée avec le médecin en fonction de la gravité de l'hypertension, de la condition physique générale et de l'état de santé.

N'oubliez pas de continuer le traitement

Vous ne devez pas modifier ou arrêter le traitement à l'insu du médecin.La tension artérielleest maintenue au bon niveau grâce aux médicaments. Dès l'arrêt du traitement, il va prendre de la hauteur, ce qui n'est pas neutre pour l'organisme. Les personnes souffrant d'hypertension persistante doivent prendre des médicaments pour le reste de leur vie. Si vous ne prenez pas bien le traitement ou ne constatez aucune amélioration, parlez-en à votre médecin qui corrigera votre traitement. Assurez-vous que la nourriture n'interfère pas avec l'effet du médicament. Ensuite, vous devez prendre le médicament une heure avant ou deux heures après un repas. Si vous n'êtes pas sûr à 100 %, c'est une bonne idée de suivre cette règle en permanence.

Suivre les recommandations diététiques

La recherche scientifique a montré que l'excès de sel augmente la tension artérielle. Selon les recommandationsSelon l'OMS, les adultes en bonne santé ne devraient pas manger plus de 6 g de sel par jour, soit une cuillère à café plate. Vous souffrez d'hypertension - arrêtez le salage. Évitez les produits transformés, les viandes fumées, les viandes, les bâtonnets salés, les cacahuètes et les chips. Remplacez le sel par des herbes fraîches ou séchées. Si vous ne pouvez pas vous passer de salage, utilisez du sel alimentaire (chlorure de potassium) qui n'augmente pas votre tension artérielle. La seule restriction en sel abaissera la pression artérielle systolique de 4 à 6 mm Hg et la pression artérielle diastolique de 2 à 3 mm Hg (encore plus chez les personnes âgées), ce qui permettra de réduire la dose de médicaments. Mangez beaucoup de légumes et de fruits, réduisez les graisses et remplacez les graisses animales par des aliments végétaux. Le saindoux, le beurre et la viande grasse favorisent l'artériosclérose, qui augmente la tension artérielle. Utilisez de l'huile de colza - elle est riche en acides gras monoinsaturés qui aident à abaisser la tension artérielle. En suivant un régime hypocalorique, vous perdrez des kilos inutiles qui ne sont pas bons pour votre cœur. Perdre 1 kg fera baisser votre tension artérielle de 2 à 3 mm Hg et de 5 kg, voire de 20 mm Hg. Demandez à votre médecin si vous pouvez parfois vous payer un verre.

Attention au potassium

La fonction la plus importante du potassium est de réguler l'équilibre hydrique du corps, de contrôler la pression artérielle et la fonction rénale. Pendant ce temps, les préparations déshydratantes nous font excréter plus de potassium dans l'urine que nous n'en fournissons dans les aliments normaux. Mais parmi les médicaments contre l'hypertension artérielle, il existe également des médicaments qui "conservent" le potassium et même augmentent sa concentration (par exemple, les inhibiteurs de l'enzyme de conversion, les antagonistes de l'aldostérone, les sartans). Par conséquent, pendant le traitement, le médecin vérifie le niveau de l'élément dans le sang et, si nécessaire, recommande de le compléter par un régime ou des préparations appropriées. L'enflure, les crampes musculaires et la fatigue peuvent indiquer une carence. Cependant, les préparations de potassium ne doivent pas être prises seules. Une forte augmentation du niveau de cet élément dans le sang, lorsqu'elle est associée à certains médicaments antihypertenseurs, peut sérieusement affecter le travail du cœur.

Important

Prendre des mesures de pression tous les jours

Prenez l'habitude de mesurer votre tension artérielle tous les jours, de préférence le matin, assis, avant de sortir du lit. Les pires problèmes de pression artérielle surviennent la nuit, donc la mesure du matin correspond à ce qui se passait alors. Ils doivent également toujours être contrôlés en cas de malaise, qui peut être lié à la pression, comme des maux de tête, des acouphènes. Cela n'a aucun sens de le faire plusieurs fois par jour sans en avoir clairement besoin. Le saut ou la chute de pression de plusieurs dizaines de millimètres de mercure et la pression répétée au-dessus de 140/90 mm Hg devraient être inquiétants. Il faut alors consulter un médecin qui, si nécessaire, corrigera le traitement. Ce n'est pas la peine de paniquer quand la pression montele résultat de la nervosité ou de la fatigue. Une fois refroidi, tout reviendra à la normale. L'opinion dominante chez les médecins est que les tensiomètres manuels (automatiques, principalement au poignet, abaissent parfois les résultats) sont plus précis. Quel que soit votre choix, vérifiez son exactitude. Demandez à votre médecin (infirmière) de mesurer la pression à deux et de comparer les résultats. Lors de la mesure de la pression avec votre appareil, vous devrez en tenir compte.

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Catégorie:

Cardiologie