L'aromathérapie peut être efficace dans le traitement des maux de tête - les molécules d'huiles essentielles stimulent les récepteurs de l'odorat dans le cerveau, déclenchant la production d'endorphines analgésiques. Les huiles peuvent être utilisées dans les inhalations, les massages et combiner les inhalations aromatiques avec d'autres méthodes. Quelles huiles essentielles aident à soulager les maux de tête ?
Est-ce quel'aromathérapie est un remède efficace contre les maux de tête ? Il s'avère que des études cliniques confirment l'effet apaisant de certaines huiles essentielles sur divers maux de tête. quelles huiles choisir et comment les utiliser pour se débarrasser efficacement d'un mal de tête ?
Aromathérapie dans les maux de tête : quelles huiles sont efficaces ?
- huile de basilic
- huile d'hysope
- huile de lavande
- huile de marjolaine
- huile de menthe poivrée
- huile de géranium
Comment utiliser l'aromathérapie pour un mal de tête
- topique : les huiles essentielles peuvent être frottées directement sur la peau des tempes, du front et de la nuque, et parfois aussi sur les oreillettes - il est important de le faire dès que la douleur apparaît. Si vous souhaitez utiliser une huile concentrée, pensez à l'étaler dans ce que l'on appelle huile de base, par exemple huile d'amande ou huile de cuisson ordinaire (2-3 gouttes d'huile par cuillère à soupe d'huile d'olive). Les huiles essentielles sous forme concentrée peuvent irriter la peau
- pour l'inhalation dans les cheminées d'aromathérapie
- pour le massage - diluer 5 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile de cuisson
Mélange d'huiles contre les maux de tête : recette
Voici quel mélange d'huiles contre les maux de tête est proposé dans leur livre "Scented Pharmacy" par le Dr W. S. Brud et le Dr I. Konopacka :
- huile de lavande - 3 gouttes
- huile de géranium - 2 gouttes
- huile de menthe poivrée - 2 gouttes
- huile de girofle des bourgeons - 2 gouttes
- huile d'eucalyptus - 1 goutte