Les avantages uniques du lin pour la santé et la beauté sont déterminés par ses graines (appelées graines de lin), qui sont comme une pharmacie bien approvisionnée. Le lin prévient non seulement la constipation et favorise la perte de poids. Les composés de mucus contenus dans les graines de lin recouvrent la muqueuse de l'estomac, apaisant l'ulcère. Découvrez les autres propriétés curatives de l'huile de lin et l'utilisation des graines de lin dans les cosmétiques.

Pour les herboristes, la matière première est les graines de lin, fines et brillantes, appelées graines de lin. Ils contiennent des composés de mucus, des protéines, des stérols, des acides organiques (dont l'acide ascorbique), des enzymes et des sels minéraux (dont le magnésium, le zinc, le fer). Mais surtout, ils sont riches en huile, qui contient des glycérides d'acides insaturés (dont les acides linolénique et linoléique), un peu moins de glycérides d'acides saturés, ainsi que des phytostérols et de la vitamine E.

En médecine, on utilise des graines entières, ainsi que l'huile et l'expulseur qui en sont extraits, c'est-à-dire farine de lin. Ils sont appliqués en externe sous forme de compresses ou sous forme de liniments et en interne.

La graine de linest principalement connue pour ses effets bénéfiques dans l'ulcère peptique. Les mucilages contenus dans les graines tapissent les muqueuses de l'œsophage, de l'estomac et partiellement du duodénum, ​​les protégeant contre l'acide chlorhydrique agressif et réduisant les réactions inflammatoires. La graine est également un bon antitussif, efficace notamment dans les bronchites, mais aide également dans les maladies de la peau, les brûlures et le traitement des engelures.L'huile de linaccélère la régénération de l'épiderme et des muqueuses, mais elle est surtout appréciée pour le fait qu'elle réduit le taux de lipides et de sucre dans le sang.

Important

Les graines de lin guérissent la peau, abaissent le niveau de mauvais cholestérol. L'huile extraite de ces graines est l'une des graisses les plus saines au monde.

Collecte du lin

Linmûrit en juillet et août. La récolte commence lorsque les plantes sont encore jaune verdâtre - elles sont déracinées et laissées sécher dans le champ. Les graines mûrissent pendant le séchage, puis elles brunissent. Après le battage et le nettoyage, il est préférable de les stocker dans un sac en papier. Il est préférable de broyer les graines juste avant utilisation.

Effets curatifs du lin

L'huile de lin est comestible, mais en tant qu'agent hypocholestérolémiant, il est préférable de la prendre sous forme de gélules. D'autre part, il y a des graines de lin dans les mélanges à base de plantesou farine de lin. Ce sont des préparations qui protègent la muqueuse gastro-intestinale, en particulier l'estomac. Ils sont recommandés dans les ulcères peptiques et l'ajout d'herbes appropriées (par exemple, la camomille, la réglisse, la menthe, la mélisse) les rend également anti-inflammatoires et relaxants.

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  • Le lin hydrate la peau

Les acides gras insaturés, abondants dans l'huile de lin, affectent le fonctionnement des membranes et des espaces intercellulaires, empêchant la perte d'eau à travers les couches externes de la peau et maintenant un niveau optimal d'hydratation de la peau. De plus, la vitamine E améliore la barrière lipidique de l'épiderme, ce qui rend la peau plus résistante à la déshydratation et conserve son élasticité plus longtemps.

  • Le lin fortifie les cheveux

Grâce aux vitamines et minéraux contenus dans les graines de lin et l'huile de lin, le cuir chevelu est bien nourri, et les acides gras assurent son niveau d'hydratation optimal. Après avoir huilé les cheveux secs et abîmés, ils deviennent doux et souples, parfaitement hydratés.

  • Le lin prévient la constipation

Les lignanes (phytohormones) et les fibres présentes dans la graine de lin affectent parfaitement la digestion et le bon périst altisme intestinal, et les mucilages ont également un effet adoucissant et relaxant. En conséquence, les graines de lin préviennent efficacement la constipation et aident à maintenir le bon rythme des selles.

  • Le lin prend soin du teint

L'huile de lin et les cosmétiques avec son ajout sont parfaits non seulement pour les peaux sèches, mais conviennent également aux peaux grasses - ils aident à réguler le niveau de sébum sécrété, à prévenir l'obstruction des pores et la formation de points noirs. De plus, les acides gras contenus dans l'huile activent, dans une certaine mesure, la protection naturelle de la peau contre les rayons UV et préviennent les coups de soleil, et la vitamine E la protège contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré de l'épiderme.

  • Le lin aide en cas de bronchite

Enrouement, toux, rhume, bronchite - dans tous ces cas, une infusion de graines de lin peut être utile. Le mucus de graines de lin apaise le réflexe de toux improductive (sèche), tandis que dans la toux grasse, il aide à éliminer les sécrétions bronchiques des bronches.

  • Le lin protège l'estomac

Les infusions de graines de lin sont une alliée des personnes souffrant d'ulcères gastriques et duodénaux. Étant donné que les graines de lin contiennent de grandes quantités de mucus, elles recouvrent la muqueuse de l'œsophage, de l'estomac et de l'estomac d'une fine couche.partiellement du duodénum, ​​les protégeant des effets agressifs des acides digestifs. Le mucus de lin est assez résistant aux agents hydrolysants et ne change pas de viscosité pendant longtemps. De cette façon, il soutient le traitement de l'ulcère peptique et soulage temporairement les symptômes qui y sont associés - douleur, brûlure, brûlures d'estomac.

  • Le lin aide à perdre du poids

Les lignanes contenues dans l'huile de lin agissent de la même manière que les hormones féminines - les œstrogènes, qui influencent, entre autres, sur le taux métabolique et la gestion des glucides du corps. En introduisant de l'huile dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez compter sur l'élimination plus facile des kilogrammes inutiles, car cela contribuera à accélérer le métabolisme, facilitera la conversion des aliments en énergie au lieu des graisses et stimulera également la production de bile qui décompose les graisses. .

  • Le lin régule le cholestérol

L'huile de lin est un véritable bienfaiteur pour le système circulatoire. Les phytostérols et les acides gras insaturés éliminent l'excès de mauvais cholestérol LDL du corps et augmentent en même temps le niveau de bon HDL. De plus, ces acides bénéfiques affectent la dilatation des vaisseaux coronaires et augmentent la force de contraction du myocarde, réduisent le risque d'hypertension, d'athérosclérose et de maladies cardiaques.

Tu dois le faire

Décoction de graines de lin

Versez un verre d'eau tiède sur une cuillère à soupe de graines de lin et faites cuire lentement, à couvert, pendant 15 minutes. Laisser refroidir la décoction, filtrer. Boire un demi-verre deux fois par jour pour calmer les irritations de l'estomac.

Infusion de graines de lin

Verser un verre d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de graines de lin et laisser couvert pendant 15 minutes. Boire l'infusion matin et soir en cas de constipation, et pour nettoyer les bronches. Vous pouvez également laver la peau avec l'infusion en cas de zona, de psoriasis et de furoncles.

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Médecine alternative