Dans la plupart des cas, les hémorroïdes, c'est-à-dire les hémorroïdes, sont causées par le mode de vie - manque d'exercice, mauvaise alimentation. Comparez la liste des facteurs qui y contribuent avec la liste de vos habitudes et voyez à quel point vous essayez d'avoir des hémorroïdes. Pensez-y, peut-être que ça vaut le coup de changer quelque chose pour éviter les hémorroïdes ?

Les statistiques disent que la moitié des Polonais souffrent d'hémorroïdes. Il y a certainement plus de femmes que d'hommes parmi eux. Cela peut vous surprendre, maisles hémorroïdes , communément appelées hémorroïdes, nous ont tous, et ils remplissent une fonction extrêmement importante. Remplis de sang, ils scellent le canal analet, avec les muscles, contrôlent la défécation et les gaz. L'influx nerveux, qui ressemble à une pression, fait que le sang se vide de sang, ce qui vous permet d'évacuer les selles.

Certaines personnes ont des hémorroïdes trop étirées

Les hémorroïdes surchargées se remplissent excessivement de sang et ne se vident pas complètement. En conséquence, une inflammation des nodules et de la zone autour de l'anus se produit, appelée maladie hémorroïdaire (hémorroïdes). Il y a des démangeaisons, qui peuvent s'accompagner d'une sensation d'humidité au niveau de l'anus, parfois le patient a l'impression de selles incomplètes. Un autre symptôme est un léger saignement, le plus souvent lors d'une selle, un prolapsus des nodules (au stade avancé de la maladie, les hémorroïdes sont coincées à l'extérieur de l'anus) et des douleurs.La maladie peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge. Cependant, certains facteurs augmentent le risque. Vous devez les éliminer de la vie autant que possible. Vous aurez alors de bonnes chances que la maladie passe à côté de vous, et si c'est le cas, vous la vaincrez rapidement.

Hémorroïdes : une mauvaise alimentation les favorise

Les erreurs alimentaires sont les principaux facteurs de risque. Nous mangeons trop d'aliments gras, riches en calories, chips, petits pains blancs, barres et biscuits.

  • pain complet, gruaux épais, pâtes à base de farine complète;
  • légumes - comme les radis, les carottes, les betteraves, les tomates, divers types de choux (y compris la choucroute), le maïs, le céleri, l'oignon, la laitue, le chou-fleur, le brocoli, les épinards, les artichauts, les légumineuses ;
  • fruits - comme les pommes, les prunes, les poires, les pêches, les mûres, les groseilles, les myrtilles.

Pourquoi est-ce si important ? La fibre qui compose les parois des cellules végétales absorbe l'eau mais ne s'y dissout pas. MerciCette propriété ramollit les selles et augmente leur volume, et accélère le périst altisme intestinal, régulant les selles. Trop peu de cet ingrédient dans l'alimentation quotidienne oblige les intestins à travailler plus fort et conduit à la constipation. Ensuite, lors de la défécation, il y a une pression plus forte et un étirement de la muqueuse autour de l'anus. Mais les erreurs alimentaires ne sont pas non plus assez de liquides - vous devez boire 2 à 3 litres de liquides par jour : eau minérale, tisanes ou tisanes aux fruits.

Évitez les fast-foods - les graisses et les sucres qu'ils contiennent favorisent la constipation, ce qui peut entraîner une inflammation des hémorroïdes, c'est-à-dire une maladie homoroïde. Vous devez également limiter la consommation de chocolat, de noix, d'aliments qui provoquent des flatulences, d'épices épicées et la consommation d'alcool à fort pourcentage, de café, car ils perturbent les intestins.

Le manque d'exercice est également propice aux hémorroïdes

Le développement de la civilisation d'une part, et le fardeau des devoirs d'autre part, signifient que la plupart d'entre nous, quelle que soit notre profession, sommes assis devant un ordinateur ou un autre appareil toute la journée, alors que dans notre liberté fois que nous choisissons la télévision ou Internet. Au lieu de marcher, nous conduisons partout en voiture. Passer de nombreuses heures en position assise provoque une perturbation de la pression dans le système veineux autour de l'anus. C'est pourquoi les hémorroïdes sont plus fréquentes chez les cavaliers, les utilisateurs d'ordinateurs, les automobilistes et les cyclistes. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez inclure votre sport préféré dans vos activités quotidiennes. Il ne s'agit pas de battre des records dans le gymnase. Il suffit de marcher systématiquement, de faire de l'exercice, de courir ou d'aller à la piscine pour soutenir les intestins paresseux. Si vous avez un travail sédentaire, faites une petite pause toutes les heures, dégourdissez-vous les jambes, inspirez et expirez profondément (à l'aide du diaphragme). Abandonnez l'ascenseur et prenez les escaliers au lieu de marcher en voiture. Lorsque vous lisez ou regardez la télévision, allongez-vous au lieu de vous asseoir.

Constipation - un chemin direct vers les hémorroïdes

Ils sont généralement le résultat d'une mauvaise alimentation et d'un manque d'exercice, mais de plus en plus souvent, cette maladie courante est causée par la hâte de vivre, elle affecte les personnes névrosées. Un autre facteur contribuant à la constipation est le ralentissement du métabolisme avec l'âge et l'utilisation de médicaments, par exemple sédatifs, antitussifs avec codéine, indigestion, hypertension ou suppléments de fer. Quelle que soit la cause de la constipation, vous devez vous débarrasser du problème dès que possible. Parce que rester assis trop longtemps sur les toilettes et resserrer les muscles abdominaux entraîne une surcharge du système veineux dans le bassin et la région de l'anus, et par conséquent une hypertrophie des hémorroïdes. Cela vaut la peine d'abandonner l'habitude de lire dans les toilettes -une action physiologique ne devrait durer que le temps nécessaire. Vous devez savoir que la maladie affecte plus souvent les personnes souffrant de diarrhée causée par les laxatifs (ils irritent la muqueuse rectale), vous devez donc toujours suivre les instructions du médecin lors de leur prise.

Obésité, insuffisance circulatoire, sexe anal - ils favorisent la formation d'hémorroïdes

La maladie touche plus souvent les personnes obèses, en insuffisance circulatoire chronique, après des opérations autour de l'anus et du périnée, qui pratiquent le sexe anal. Elle peut être la conséquence d'une cirrhose du foie, de tumeurs de l'extrémité du côlon et des organes reproducteurs. En raison de la tension musculaire plus faible, il se développe plus souvent chez les personnes âgées. On parle aussi d'une prédisposition génétique aux hémorroïdes (il peut s'agir d'une défaillance du tissu conjonctif ou d'une raideur des parois veineuses autour de l'anus et du périnée).

Hémorroïdes - une nuisance pour les femmes enceintes

Les hémorroïdes sont favorisées par la grossesse et les changements hormonaux associés. Mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle les hémorroïdes se développent pendant cette période. Parfois, le fœtus en croissance exerce une pression sur le système veineux, obstrue l'écoulement du sang et altère le fonctionnement des intestins. Le moment de la dissolution est également dangereux. Une forte pression pendant le travail peut entraîner l'élargissement des nodules. Mais généralement après l'accouchement, les hémorroïdes diminuent d'elles-mêmes et ne nécessitent pas de traitement. Cependant, ils causent plus souvent des problèmes aux femmes qui ont eu plusieurs enfants.

Que sont les hémorroïdes

Les hémorroïdes sont l'élargissement des veines dans le rectum, à la fin de l'anus. Chacun de nous a ces veines. Cependant, le problème commence lorsqu'il y a une augmentation de la pression dans le système de ces veines, lorsqu'il y a une stagnation du sang dans cette zone ou des anomalies dans la structure des vaisseaux. Qu'est-ce qui cause les hémorroïdes? Peut-on prévenir leur apparition ? Ces questions sont répondues par notre expert - chirurgien Jacek Waligóra de l'hôpital Medicover à Varsovie.

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Catégorie:

Cardiologie