Mon enfant est avachi - les parents s'inquiètent souvent. Et ils ont une raison. Parce qu'une colonne vertébrale forte avec ses courbes naturelles est un véritable pilier de santé pour la vie. Les premières années de la vie décident si la colonne vertébrale remplira bien ses fonctions.
La colonne vertébraledu fœtus en développement prend la forme de la lettre C. Mais lorsque lebébéest né, son porteur pilier prend lentement la bonne "ligne". Les premiers mois de la vie sont très importants à cet égard.
Colonne vertébrale de l'enfant
Le bébé passe sa petite enfance principalement allongé. Mais alors son système squelettique est également formé. Alors la position qu'il prend en paresseux est importante. Cela ne devrait pas être la même chose encore et encore. Jusqu'à ce que votre bébé puisse se tourner d'un côté à l'autre, vous devez l'aider à le faire. Allongée sur le ventre, au bout d'un certain temps elle lèvera la tête de plus en plus haut pour observer et découvrir le monde qui l'entoure. Et c'est la gymnastique parfaite pour le soi-disant courbure thoracique. Lorsque vous mettezbébésur votre dos, n'oubliez pas de mettre un petit oreiller sous sa tête. Vous devez également faire attention aux vêtements qu'ils portent - ils ne doivent pas restreindre les mouvements du bébé. Il doit être un peu trop lâche. Les jeunes enfants sont extrêmement énergiques et les mouvements qu'ils font - même complètement non coordonnés - sont la meilleure gymnastique pour le système squelettique.
ImportantLa colonne vertébrale du nourrisson a besoin de protection
Vous devez donc soutenir la tête du bébé avec votre main pour éviter les risques de déformations et de blessures du segment cervical. Pour les hanches et la colonne lombaire, il est préférable que votre bébé ait les jambes écartées, alors portez-les sur votre hanche.
Ramper - une étape importante dans le développement d'un bébé
Rappelez-vous, cependant, que "rien par la force". C'est bien de se vanter que votre fils ou votre fille est déjà assis, mais vous devez grandir pour cela. Donc, ne soutenez pas votre bébé avec des oreillers pour montrer à vos grands-parents à quel point leur petit-fils est en forme. C'est une catastrophe pour la colonne vertébrale ! Si votre enfant est fort et curieux du monde, vous pouvez le placer 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes dans un transat. Dans celui-ci, la colonne vertébrale prend la forme de la lettre C, ce qui ne l'affecte pas négativement. Rappelez-vous de ne pas forcer votre bébé à se lever et à marcher trop tôt. En fait, la meilleure chose à faire est de ramper le plus longtemps possible. Si un tout-petit rampe et rampe ensuite, c'est peut-êtrefaire même jusqu'à 12-14. mois de vie. Les recherches du centre de réadaptation de Konstancin montrent que plus de la moitié des jeunes patients atteints de scoliose (courbure latérale de la colonne vertébrale) n'ont jamais rampé. Et ne lui achetez pas le soi-disant marcheur. Dans ce document, l'enfant ne marche pas, mais saute - alors il prend de mauvaises habitudes.
Tu dois le faire
Marcher avec des chaussures confortables
Premier dans un landau - de nombreux parents choisissent le soi-disant poussette, guidé par votre propre convenance. Parce qu'il est léger, pliable. Mais il est important pour la colonne vertébrale en développement que la poussette soit raisonnablement large et dispose d'un dossier réglable. Cela permet à l'enfant de changer de position, par exemple lorsqu'il s'endort lorsqu'il est fatigué. Des "parapluies" légers peuvent être utilisés occasionnellement, sur de courts trajets, par exemple pour se rendre au magasin. Ensuite, il y a les premières chaussures - elles sont d'une grande importance. Lorsque le bébé commence à quitter la poussette et à marcher, il doit avoir des chaussures bien formées. Lors de leur achat, ne vous laissez pas guider par la mode. De bonnes chaussures doivent être relativement lâches (environ un demi-centimètre de mou devant l'orteil) et avec un contrefort de talon rigide pour stabiliser le pied. Il est préférable qu'elles arrivent au-dessus de la cheville (et qu'elles soient lacées) et qu'elles aient une semelle souple et plus épaisse qui absorbera les chocs lors des sauts ou de la course. Rappelez-vous de ne pas acheter de chaussures avec une semelle orthopédique sans consulter un orthopédiste. Ils sont destinés aux enfants dont les pieds plats se développent. Dans d'autres, ils peuvent faire plus de mal que de bien.
Nécessaire pour un enfant - bureau et chaise ergonomiques
Le premier "équipement de travail" de l'enfant est un tabouret avec un dessus de table. Le bébé y est en sécurité et a une colonne vertébrale bien soutenue. Nous pouvons donc leur apprendre à manger de façon autonome. Et quand vient le temps d'un bureau, n'oubliez pas qu'il doit être ajusté à la taille de l'enfant. C'est bien s'il a un plateau inclinable qui permet un positionnement différent, lorsque l'enfant, par exemple, dessine ou fabrique de la pâte à modeler. La chaise doit être assez moelleuse, avec des accoudoirs (les coudes ne doivent pas "pendre") et la hauteur de l'assise doit être réglable pour que les pieds touchent le sol. Le dossier doit être haut et légèrement fléchi au niveau de la colonne lombaire. Si votre enfant est assis devant l'ordinateur,le moniteur doit être placé devant son visage - s'il se tient sur le côté, il l'oblige à adopter des positions non naturelles.
Un cartable ou un sac à dos adapté à l'enfant
De nos jours, les enfants d'âge préscolaire doivent porter diverses choses en classe. S'il emporte quelque chose avec lui, il doit le mettre dans son sac à dos. Les enfants qui vont à l'école ont encore "plus dur". Par conséquent, leur cartable ou sac à dos doit avoir de larges bretelles réglables et une partie rigide adjacente au dos. Et ne le laissez pas porter des poids incommensurables. Si votre enfant a besoin de ramasser quelque chose, apprenez-lui à le faire à genoux. C'est une habitude qui porte ses fruits jusqu'à un âge avancé.
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